Dr. Daniel Coleman, editor asociado de Psychology Today y autor de The Varieties of Meditative Experiences.
Después de estudiar las técnicas de meditación de los miembros del movimiento de conciencia de Krsna, dijo: “Encontré que los devotos de Hare Krsna son seres humanos bien integrados, amigables y productivos. En una cultura como la nuestra, en la que el desarrollo espiritual interno es casi totalmente descuidados a favor de actividades materialistas, podríamos tener algo que aprender de sus prácticas de meditación “.
Todos saben que una vida feliz requiere buena salud. Una dieta adecuada, ejercicio adecuado y descanso suficiente son necesarios para mantener nuestros cuerpos fuertes y en forma. Si descuidamos estas demandas, nuestros cuerpos se debilitan y la resistencia disminuye. Altamente susceptible a la infección, eventualmente nos enfermamos.
Más importante, pero menos conocido, es la necesidad del yo interno de alimento y atención espirituales. Si ignoramos nuestros requisitos de salud espiritual, nos sentimos abrumados por las tendencias materiales negativas como la ansiedad, el odio, la soledad, los prejuicios, la codicia, el aburrimiento, la envidia y la ira.
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Para contrarrestar y prevenir estas infecciones sutiles del yo, debemos cantar, como se recomienda en las Escrituras védicas. De todos estos procesos auténticos, los Vedas atemporales de la India nos dicen que la meditación sobre el mantra Hare Krsna es la más poderosa.
Por el Dr. Daniel Coleman, editor asociado de Psychology Today y autor de The Varieties of Meditative Experiences.