Sudarshan Kriya es una poderosa herramienta de respiración y me ha cambiado por dentro y por fuera. El único requisito previo es su compromiso después de completar el curso que lo practica diariamente. Hice mi primer curso en agosto de 2012 y no ha habido un solo día que lo haya omitido. Todas las mañanas espero tener la experiencia de Sudarshan Kriya y cada semana espero el seguimiento. ( Los centros de Art of Living en todo el mundo ofrecen sesiones semanales de práctica grupal abierta para todos los que hayan completado el programa Art of Living. Estas sesiones son facilitadas por un maestro de Art of Living y se ofrecen de forma gratuita. Sesiones de práctica grupales – también referidos como “satsangs”, son un lugar para que actualice su experiencia con las técnicas de respiración, refuerce su práctica en el hogar y esté en comunidad con sus compañeros practicantes ) .
La vida se ha disuelto en una nueva dimensión después de hacer el curso de Arte de vivir. Aquí está el enlace si desea saber más.
Fundación El Arte de Vivir – Yoga
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