El domingo 21 de junio se celebrará en todo el mundo como el primer Día Internacional del Yoga patrocinado por las Naciones Unidas. Geeta Iyengar nos anima a usar este día para honrar al yoga y a nuestro maestro, BKS Iyengar.
Hay muchas maneras de honrar este día, ya sea a través de su propia práctica personal o un evento más público. Geetaji generosamente ofreció una secuencia que podría usarse de varias maneras. Aquí hay algunas ideas:
-Organizar un evento comunitario en un estudio o en un lugar público
-Dedica tus clases en este día
-Dedica tu práctica personal en este día
Considere hacer del evento un beneficio para una organización digna (el alivio de Nepal es muy oportuno)
- ¿Cuál es la mejor lista de reproducción de yoga en youtube?
- A mi edad (50 años), ¿puedo esperar poder hacer backbends o handstands teniendo en cuenta que nunca antes había podido hacerlos?
- ¿Cuál es el significado de varias formas de pranayams como se menciona en los detalles? ¿Qué pranayam se hace hacia qué objetivo?
- Cómo saber si soy una persona de tipo Vatt, Pit o Kapha
- ¿Por qué no se menciona la kundalini en la literatura vedanta?
Para la secuencia de Geetaji, más información e ideas sobre la creación y promoción del Día Internacional del Yoga en su comunidad, hemos creado recursos útiles aquí: https://iynaus.org/event/celebrate-international-yoga-day-june-21st
Por favor, lea más sobre: ¡Celebre el Día Internacional del Yoga donde esté!