Cómo evitar quemarse en proyectos creativos

Tramo.

No, no me refiero en el sentido de hacer yoga o calistenia, aunque eso a veces ayuda. Estoy hablando de estirar fuera de tus límites creativos normales.

Esto es lo que pasa con la creatividad: es una caja.

La gente a menudo confunde creatividad con imaginación. Hay una gran distinción entre los dos, al menos para mí:

La imaginación es la idea, el deseo y el sueño, todo en uno. Es una visualización de un proyecto creativo.

La imaginación es la parte divertida.

La creatividad está haciendo que esa imaginación cobre vida. Es todo el trabajo duro, ya sea definiendo un personaje menor en un libro o descubriendo la ubicación de píxeles en una pantalla, o esa nota en una canción que simplemente parece desagradable y necesita ser reparada. Es tedioso, a menudo aburrido, y la razón por la que ser creativo es a menudo el trabajo más agotador que existe.

La creatividad es la parte difícil.

Cuando estás imaginando, no hay límites en lo que estás creando. Cuando estás creando, estás poniendo límites activamente a tu imaginación para que puedas crear, porque todos los que han hecho algo creativo saben que debes ponerle límites para que no se te escape. Solo está tratando de hacer que esos límites sean los límites correctos, pero nunca se sabe cuáles son los límites correctos, y eso siempre es una lucha.

Esta es la caja Y es muy, muy necesario para la producción. Pero no es la razón por la que te volviste creativo en primer lugar: te metiste porque tienes una imaginación y, maldita sea, vas a mostrarle al mundo lo que piensas.

Para mí, el agotamiento es cuando empujas contra los bordes de esa caja, es cuando sientes que deberías estar haciendo algo más imaginativo, pero solo estás haciendo un trabajo gruñón sin imaginación.

Hay muchas estrategias que las personas emplean para ayudarlas a entender cuán restrictiva puede ser esta caja. Una estrategia es celebrar hitos menores, darse un poco de prisa y luego continuar.

He intentado esta estrategia, y el resultado es casi siempre un producto de trabajo inferior. Me parece que estoy mejor celebrando cuando ya estoy listo y listo para seguir adelante. Esto se debe a que celebrar me hace sentir que logré más de lo que realmente logré, y luego me deprimo cuando tengo que volver a lo mismo al día siguiente.

Otra estrategia es proyectar el salto dentro de su campo. De hecho, encuentro que esto es más agotador que simplemente quedarse con un proyecto, aunque reconozco que funciona bien para muchas personas. Para mí, una caja es una caja, y estar en cualquier caja me mantiene agotado. Necesito deshacerme de todo el tema y la estructura de lo que he estado trabajando para recargar.

Una tercera estrategia (segundo Larry Dixon en este caso) es burlarse. Sin embargo, soy muy, muy malo haciendo el tonto. Siento que no estoy haciendo nada productivo cuando me voy. Así que necesito hacer algo que sea la antítesis de hacer el tonto y programarlo en mi día (lo que hago, al menos 3 veces al día, una vez en la mañana con kiddo, donde jugamos, al menos 1 vez al día escribiendo cosas en Quora , y en las tardes durante la semana, cuando mi esposa y yo cenamos después de que el niño está dormido). Me gustaría programar más: he estado tratando de hacer ejercicio allí y, por lo general, también hay un par de largas caminatas los fines de semana. Pero siempre encuentro que, cuando estoy realmente involucrado en un proyecto, todavía estoy pensando en eso durante mi tiempo libre, y luego me siento culpable, especialmente cuando se supone que debo estar con mi esposa o kiddo, y luego te encuentras en una espiral de vergüenza estúpida y autorreforzante que sabes que es estúpida, pero no puedes evitarlo, y luego estás atravesando todo tipo de horribles agujeros de conejo. Luego vuelvo al trabajo y me siento culpable de haber estado pensando en el trabajo cuando debería haber estado jugando, y el producto del trabajo apesta. La forma en que detengo esto es que programo más tiempo de proyecto después del tiempo de despedida (por ejemplo, lo que iba a hacer de todos modos, pero en realidad lo puse en mi calendario), así que sé que puedo llegar después de esto parte del día está hecho, y luego generalmente me recuerdo a mí mismo que tengo suerte de tener personas con las que puedo irme, y lo finjo hasta que lo hago fingiendo divertirme hasta que realmente me estoy divirtiendo, que no lleva mucho tiempo

Así es como llegué a la idea del estiramiento. Busco algo más en lo que estoy interesado, y comienzo un proyecto haciendo eso. Es mejor si está bien fuera de mi campo normal; Por ejemplo, en este momento, estoy tratando de escribir un artículo largo sobre acuicultura y agricultura vertical. Sé muy, muy poco acerca de cualquiera de esos espacios, por lo que hacer un proyecto allí, un proyecto bien definido de tipo “Quiero producir x”, requiere la mayor parte de la capacidad intelectual que puedo reunir. Saca todo lo demás de mi cerebro y me obliga a aprender un vocabulario y un conjunto de habilidades completamente nuevos.

Ese proceso de aprendizaje, tanto el aprendizaje inicial como el aprendizaje de cómo producir, se está estirando. Es un trabajo arduo y agotador. También es divertido, porque es nuevo y porque es nuevo, la imaginación se fusiona durante todo el proyecto: no sé qué es posible y no en este mundo. Todavía no tengo una caja construida, porque no sé cuáles son los límites.

Luego vuelvo a mi proyecto de trabajo diario, y parece peatonal. Resulta que es increíble, porque puedes abrirlo y terminarlo de manera rápida, eficiente y con alta calidad, siempre que le des toda tu atención y enfoque. A veces, también puedes traer un poco de imaginación al proceso real de ser creativo, y todo tu trabajo parece nuevo nuevamente. Esto no sucede a menudo, pero es realmente agradable cuando sucede. La mayoría de las veces, solo estás volviendo al trabajo duro que te hizo sentir como si estuvieras en una caja en primer lugar.

Esa última parte es difícil, porque es fácil consumirse con el nuevo proyecto de estiramiento y quiere ignorar a los que pagan porque no es tan emocionante. Es por eso que trato de tener dos o tres proyectos de estiramiento en marcha al mismo tiempo: nada puede ser tan agotador de esa manera, porque tienes muchas cosas interesantes que luchan por tu atención.

También me obliga a centrarme en cada proyecto por un corto período de tiempo, lo cual hago eligiendo una canción diferente para cada proyecto y repitiendo eso durante una hora mientras trabajo y aprendo (aprendí este truco de Gabriel García Márquez, quien escuchó a los Beatles en repetición mientras escribía). La canción crea un espacio para que me enfoque, y elijo una que tenga una cadencia similar al proyecto en el que estoy trabajando, y cambio la canción según lo dicte el proyecto. Estoy sorprendido de cuánto puedo hacer en una o dos horas de una canción en repetición.

Esos proyectos extensivos expanden masivamente la caja creativa en la que estoy trabajando con el trabajo que realmente paga las facturas, y esa expansión es lo que evita el agotamiento.

Si los bordes de la caja no están allí, no tienes nada contra lo que empujar.

Gracias por el A2A, Matthew.

Esto puede ayudar. Descubrí que cuando me atasqué en un proyecto, no fue porque el proyecto apestaba o porque yo apestaba.

(gran alerta de simplificación excesiva 🙂

Usted ve, nuestros cuerpos son fábricas bioquímicas, y nuestros cerebros utilizan los recursos que producen nuestros cuerpos. Cada emoción requiere químicos cerebrales especializados para “dispararse”. Es por eso que la depresión se clasifica como una enfermedad. No es que alguien deba animarse, es que no tiene los recursos físicos para hacerlo.

Del mismo modo, cuando trabajas en un proyecto, estás usando un cóctel específico de neuroquímicas mientras trabajas. Cuando te atascas o te quemas en ese proyecto, es probable que hayas agotado el “jugo”.

En mi estudio, mantengo de seis a diez proyectos al mismo tiempo. Si me atasco en uno de ellos, hago una pausa, tomo una comida o una bebida fría y me muevo a otra mesa. No es que necesariamente necesite descansar, pero sí necesito dejar que el conjunto de neuroquímicos que estaba quemando en el otro proyecto se recargue. Al cuerpo le lleva un tiempo hacer eso.

(fin de la simplificación excesiva. Mis disculpas, ¡neurocientíficos que leen esto!)

El buen efecto secundario de esta metodología es que realizo un trabajo mucho más diverso, porque el Proyecto M es la terapia de recuperación para el Proyecto C, y así sucesivamente. A veces incluso hago saltos asociativos entre proyectos, para que uno informe el contenido de otro.

Además, nunca subestimes los beneficios de Screwing Off . Se ha dicho sabiamente que la raíz de todos los grandes inventos es la pereza: la eficiencia nace de querer tener más tiempo libre para perderse. Respaldo eso, sin reservas. Terminé mejorando en el trabajo creativo profesional porque había cosas que quería hacer que no eran trabajo. Aprendí a hacer un mejor trabajo, más rápido.

En la rotación del proyecto que mencioné antes, al menos dos siempre serán terrenos de juego, miniaturas y maquetas. ¿Por qué? Porque los amo y me hacen feliz. No hay otro motivo. Bueno, sí, me ayudan a mejorar las habilidades para los modelos profesionales y el trabajo de efectos, pero la razón principal es que simplemente … me hacen feliz.

Para evitar el agotamiento de un proyecto creativo, asegúrese de que el proyecto sea solo uno de al menos media docena.

Gracias por el A2A! =)

Si bien no hay garantías y está muy influenciado por muchos otros factores, creo que el ritmo es lo que mejor funcionó.

Solía ​​invertir mucho en 1 o 2 proyectos a la vez y podía pasar más de 12 horas por día. Incluyendo fines de semana.

Podría seguir así durante un par de meses, quemarme por un par de semanas y luego volver a hacerlo. Pensé que funcionaba, pero pensé que tenía que haber una mejor manera.

Así que comencé a leer libros sobre el tema de la creatividad y me di cuenta de que una cosa que las personas que jugaban el juego largo era mantener el ritmo.

Lea este libro: Rituales diarios

Realmente tendrían un horario cuando trabajaran, cuando descansaran, y esta parecía ser una de las claves para ser más consistentes y evitar la trampa del agotamiento.

Al principio fue muy frustrante cuando sonó la alarma por tomarse un descanso a mitad del flujo. Después de intentarlo durante un par de semanas, mi mente se ajustó y encontré más consistencia, así como también tuve tiempo para obtener algunas influencias externas.

Como beneficio adicional descubrí que en realidad podía hacer tiempo para más proyectos y terminaron alimentándose mutuamente de alguna manera extraña. Las cosas que aprendí en un campo me ayudaron en otro y se convirtió en este tipo de polinización cruzada de ideas.

Ahora, eso no quiere decir que no haya caído en viejos comportamientos. Especialmente en momentos en que tenía plazos que me sentí obligados a concentrarme solo en una cosa y hacerlo a tiempo y por debajo del presupuesto.

Sin embargo, con el tiempo incluso eso se ha vuelto más fácilmente manejable y me he sentido cómodo negociando plazos realistas y diciendo no a cosas que, si bien son divertidas, terminarían siendo perjudiciales para los proyectos que ya están en proceso.

Entonces, en resumen:

  1. Disculpa por haberte querido tanto. No tenga demasiadas o muy pocas cosas sucediendo. He encontrado 5 proyectos que se ejecutan en paralelo para que sean buenos para mí y mi creatividad.
  2. Aprende y ajusta. Sus sistemas para realizar el trabajo y evitar las trampas no serán perfectos el día 1 o el día 1036. Se trata de calibrar a medida que avanza.
  3. Está bien decir que no. A veces tienes suficiente en tu plato.

Los mejores deseos.

¡Que tengas un buen día para comer! =)

Hola,

Estoy bastante seguro de que todos tienen esos momentos en la vida profesional y personal que llamamos agotamiento. Especialmente si trabajas en algo que requiere creatividad y energía extra para pensar fuera del marco. He pasado por agotamientos varias veces en mi vida profesional y personal, y diría que hay algunas formas de evitar el agotamiento.

Uno de ellos es mantenerse social. Incluso si su situación es crítica, y todo lo que piensa es estar a tiempo con su proyecto, aún necesita tiempo para pasar tiempo con sus amigos y familiares para relajarse y dejar de pensar en su trabajo por un tiempo. Puede parecer que no es tan importante, pero en realidad es muy útil desconectar sus pensamientos sobre su proyecto si no quiere agotarse. Por supuesto, cuando tienes una ola de creatividad, no debes detenerla para responder una llamada de tu mejor amigo, pero no te encojas por tu trabajo.

Una cosa más que puede ser útil para usted es establecer objetivos realistas. No debe colocarse en plazos ajustados, por lo que todo lo que podrá pensar es llegar a tiempo con su proyecto, y definitivamente influirá en su flujo de creatividad.

Puede que le interese leer esta publicación de blog que tiene más consejos sobre cómo detener el agotamiento. ¡Echar un vistazo!

Espero haber ayudado!

Saludos,
Krystsina

Me paso y no lo hago más. El hecho de que sea creativo no significa que cada momento de vigilia deba usarse para trabajar en el proyecto. Obtener algunos descansos del trabajo le permite a mi mente refrescarse y resolver problemas y ser más creativo.

Caerson.i de muchas ambiciones todavía tiene que observar a los pacientes, lo que me alegro de haber aprendido, pero especialmente con personas adictivas. Tienes que forzar el tiempo de parada exigiendo un viaje. Disfruta el viaje