¿Debería la gente retirarse o disminuye su felicidad?

Answer 1

“Forjar una nueva red social, jugar, ser creativo, seguir aprendiendo” Es curioso cómo las mismas cosas que aprendimos en el jardín de infantes llevan a la jubilación “.

“Creo que cuanto más tiempo trabajes, más sintonizado y activo estarás. Conozco a muchas personas que se jubilaron y fallecieron poco después o que simplemente no sabían qué hacer con ellos mismos. Debes asegurarte de que tener una visión establecida y realista de lo que planeas hacer después de la jubilación (pasatiempos, iglesia, etc.). Debes tener algo con lo que mantenerte activo “.

Cuando los investigadores preguntaron a los participantes del estudio de 80 años y mayores qué hacía que las jubilaciones fueran agradables, saludables y gratificantes, surgieron cuatro elementos clave:

Forjar una nueva red social. No solo se jubila de un trabajo: se jubila del contacto diario con amigos y colegas. Establecer una nueva red social es bueno para la salud mental y física.

Jugar. Las actividades como el golf, el bridge, los bailes de salón, los viajes y más pueden ayudarlo a soltar un poco mientras establece nuevas amistades y refuerza las viejas.

Ser creativo. Activar tu lado creativo puede ayudar a mantener tu cerebro saludable. La creatividad puede tomar muchas formas, desde la pintura hasta la jardinería y la enseñanza de las declinaciones de sustantivos infantiles en latín. Aprovechar la creatividad también puede ayudarte a descubrir nuevas partes de ti mismo.

Seguir aprendiendo. Al igual que ser creativo, el aprendizaje continuo mantiene la mente activa y el cerebro sano. Hay muchas maneras de seguir aprendiendo, desde aprender un nuevo idioma hasta comenzar, o volver a, un instrumento que amas, o explorar un tema que te fascina.

Además, la forma en que envejecen tiene implicaciones importantes no solo para ellos mismos, sino también para las familias y las comunidades que los apoyan durante el proceso de envejecimiento. Aunque factores como la personalidad, los ingresos, el estado civil y la ubicación geográfica desempeñan un papel en la forma en que las personas reaccionan ante la jubilación, los expertos dicen que mantenerse comprometido es un factor clave para un envejecimiento saludable.

Michael Minter, [correo electrónico protegido] , www.Mintcofinancial.com

Answer 2

Un amigo me dijo una vez: “No te retires de algo. Retírate a algo”.

El año pasado, asistí a una presentación de un asesor financiero que habló sobre los aspectos emocionales y psicológicos de la jubilación. Hablamos de los aspectos financieros, pero nunca del lado mental, que es tan importante. Llamó a su presentación: “Cuando todos los días son domingos”. Resulta que no es tan divertido jugar al golf todos los días, para siempre.

Dijo que un gran porcentaje de propietarios de negocios que administraron un negocio al menos 30 años y luego se jubilan, mueren dentro de los 18 meses. Lo creo totalmente. Como otros han dicho, todos necesitamos un propósito, una razón para levantarnos por la mañana.

Planeo nunca jubilarme. Espero trabajar menos horas y mi trabajo dentro de 20-30 años puede no estar remunerado, pero nunca me jubilaré. Retirarse significa pérdida de identidad, obligaciones, comunidad, estimulación.

Tengo un amigo que se retiró de su trabajo a tiempo completo como vicepresidente de una asociación comercial. Pero todavía dirige la fundación de la asociación (1-2 días al mes) y enseña 1 clase por semestre en una universidad local. Va mucho a la pesca con mosca y ayuda a recoger a su nieta de la escuela. Él dice que los estudiantes lo mantienen joven, la fundación y los estudiantes lo mantienen a la vanguardia mental, y él puede pasar tiempo con su familia. Y está en casa todas las noches para cenar. Él ama su vida.

Answer 3

Adoro la jubilación. Estaba más o menos forzado a dejar mi trabajo a los 62 años, mientras tenía la intención de trabajar a los 65. Podría haber encontrado otro trabajo debido a mis habilidades y capacitación, ¡pero estaba muy cansado! El trabajo fue una pesadilla durante la última década de mi carrera, pero seguí enchufándome, trabajando 12 horas al día cuando otras personas se escabullían después de la mitad de eso. Seguí trabajando a pesar de la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica. Cuanto más trabajé, más trabajo me dieron, con un reconocimiento muy valioso. Phooey Solo cuando comencé a tener dolores en el pecho me di cuenta de la locura de todo.

Así que me fui, cobrando beneficios de desempleo durante casi un año, luego el Seguro Social temprano y un modesto plan 401K. La parte más difícil fue estar sin seguro médico hasta que Medicare ingresó a los 65 años. Como antiguo paciente con cáncer, eso era muy aterrador.

Afortunadamente, ya había comprado una casa de retiro, así que me mudé de la ciudad a una zona rural. Me llevó cuatro años vender la casa de mi ciudad debido a las secuelas de la recesión. Me encanta el lugar donde vivo: el silencio, el aire fresco y el cielo despejado, los árboles y la costa. Existen desventajas de vivir en una pequeña ciudad a 30 millas del hospital y supermercados más cercanos, pero los beneficios los superan.

No tengo que levantarme a las 5 am, viajar una hora en cada sentido, llegar a casa después de las 8 pm, acostarme y comenzar de nuevo al día siguiente. El aire no apesta a escape ni a macadam. No tengo que cerrar mi auto o mi casa. No hay delito del que hablar. ¡Mis vecinos son amables y serviciales, y los conozco ! Después de 30 años viviendo en la ciudad, solo conocía a un par de mis vecinos.

Lo mejor de todo, tengo tiempo. No estoy cansado de trabajar día tras día. Tengo tiempo para la lectura, el voluntariado, la iglesia, actividades sociales, pasatiempos, visitas con amigos, juegos de computadora (como Quora y Eyewire). Tomo cursos de educación para adultos y voy al YMCA. Estoy aprendiendo español. He empezado a tejer. encuadernación de libros, cestería y otras artesanías.

Mi salud ha mejorado. Mi presión arterial ha vuelto a la normalidad, mi fibromialgia y depresión están latentes, el síndrome de fatiga crónica está en remisión y ahora soy un sobreviviente de cáncer de cinco años. He eliminado casi todos mis medicamentos. Conocí a un hombre nuevo y tuve una aventura. ¡Qué divertido!

Podría hablar sobre la jubilación. Tengo mucho menos dinero que cuando trabajo, pero mis necesidades son menores, así que me las arreglaré. Estoy mucho mas feliz

Answer 4

Algunas respuestas bastante impresionantes aquí, y algunas grandes filosofías:

“Tiene una razón para levantarse por la mañana”

“No te retires de algo. Retírate a algo”.

“Siempre debemos buscar trabajo significativo, hasta nuestros últimos días”

Pero desafortunadamente la mayoría de las personas no están haciendo un trabajo significativo.

El siguiente gráfico es de una encuesta realizada en 2010 a 340,847 estadounidenses a quienes se les pidió que calificaran su bienestar entre 10.

Podría haber muchas razones para esta forma gráfica y solo soy un experto en estadística, pero para mí parece que el bienestar está directamente relacionado con el trabajo.

Cuando las personas obtienen su primer trabajo adecuado a fines de la adolescencia, a principios de los 20 años, su bienestar disminuye drásticamente.

Luego permanece bajo durante toda su vida laboral, hasta que tienen 50 años y las personas comienzan a retirarse / ver la luz al final del túnel.

Luego, aumenta constantemente a través de la jubilación y el resto de sus vidas.

Entonces, en respuesta a su pregunta, la persona promedio debería jubilarse. En promedio, no disminuirá su felicidad, de hecho, probablemente los hará más felices.

Answer 5

Tienes que hacer lo que sientas mejor para ti. Realmente no disminuye la felicidad, lo que tiende a matar a algunos jubilados es la falta de propósito después de pasar décadas trabajando duro, detenerse repentinamente parece arrojarlos debajo del autobús.

El padre de un buen amigo se retiró hace décadas después de más de 30 años trabajando para el ferrocarril, ha redirigido esa energía a su jardín, que también es funcional y espectacular para la vista. Él y su esposa están felices en su retiro y pueden ver a los niños y nietos como les plazca.

Mi padre se retiró después de trabajar en la farmacia durante más de 60 años, y ha tenido numerosos problemas de salud desde antes de retirarse (y no el tipo de Dios, va a morir), sigue con nosotros, pero le queda toda una vida de trabajo duro con poco que mostrar por sus esfuerzos más allá de la casa que construyó y su automóvil. Se retiró porque le preocupaba que echara de menos ver crecer a mi hermana, es su fuerte voluntad lo que lo ha mantenido en marcha tanto como su razón para levantarse por la mañana para mantener el hogar.

Al final, no dejes que la gente te moleste. ikagai (pasión o propósito de la vida [no confunda con el trabajo, su propósito en la vida no es trabajar usted mismo en el suelo] dependiendo de cómo desee traducirlo) es una palabra japonesa que no es okinawense. Los ancianos de Okinawa, similares a mi padre, generalmente son “gujah” de voluntad fuerte en sus términos, mantienen un propósito en la vida más allá del trabajo y son flexibles, capaces de seguir la corriente y adaptarse al cambio. Tienden a practicar un estilo de vida que desde el nacimiento hasta la muerte se forma alrededor de un enfoque saludable de mente, cuerpo y alma. Prefieren la buena comida en general, mantener un estilo de vida activo (casualmente, el Karate deriva de las artes marciales de Okinawa, que históricamente muchos okinawenses continuaron practicando, no estoy seguro hoy porque nunca lo he visitado) y tener una visión espiritual de la vida ( La meditación es un núcleo de la mayoría de las artes marciales por una razón que enfoca la mente, puede relajarlo y permite una mejor comprensión de su propio cuerpo). En estos días, Okinawa tiene Inkyo (el término japonés para la jubilación), pero no está afectando la longevidad tradicional de los okinawenses.

Answer 6

Debido a un accidente industrial, me vi obligado a una jubilación anticipada. Como resultado, he tenido muchos años para digerir las lecciones que aprendí de las experiencias de mis colegas anteriores y he descubierto innumerables formas de aprovechar al máximo este glorioso momento.

Estoy feliz de transmitirte esas lecciones ahora.

____________________________________________________________________________________

La respuesta a su pregunta se basa en cuánto se prepara una persona para el cambio de tsunami en su vida diaria.

Muchos tienen la impresión de que simplemente dejarán de trabajar e irán a pescar o jugar al golf todos los días. Esa percepción simplista de la jubilación demuestra una falta de conciencia ante el shock que experimenta la mente y el cuerpo por el vacío repentino y la falta de estructura que puede resultar de una transición mal planificada.

Trabajé en una gran institución gubernamental durante más de una década y vi a muchos de mis colegas retirarse y luego, un año o menos después, asistíamos a su funeral. Qué triste y qué desgraciadamente común.

Estos son los pasos que he aprendido que las personas deben tomar antes de la jubilación para asegurarse de que sea la experiencia alegre y enriquecedora que usted merece que sea.

A. Comience a planificar con al menos 2 años de anticipación: ¿qué pasión perseguirá (para la que nunca tuvo tiempo) y qué logrará con su nueva libertad? La verdad es que la vida humana se basa en la misión. Lo que significa que a través de que podemos percibir que es fácil sería maravilloso, la evolución nos ha conectado para luchar, lograr y crecer, a lo largo de nuestras vidas. Y aunque eso puede sonar demasiado como el trabajo, la diferencia aquí es que lo harás por ti mismo, que es donde reside la dulzura .

B. Aprenda una habilidad creativa ahora, mucho antes de jubilarse: aprenda a pintar, trabajar con cerámica, tallar madera, tejer o coser, escribir, construir o reparar muebles, jardín, lo que sea. El punto no es lo que harás, sino que harás algo que se convierta en una expresión externa de ti. Esto es importante porque después de muchos años de vida, tiene muchas experiencias de vida para trabajar, lecciones para digerir, historias para contar, fracasos y éxitos para poner en perspectiva. Tener una salida creativa sirve para varios propósitos a este respecto: le brinda una forma de expresar lo que las palabras no pueden, le da tiempo para permitir que la mente explore, descargue y procese experiencias pasadas para extraer su valor humanista. Y finalmente, le brinda una forma de ser generoso, compartir e interactuar con los demás. Esto es muy importante para una jubilación suave y placentera.

C. Concéntrese en su salud – Como Aludí anteriormente, con demasiada frecuencia, las mujeres y especialmente los hombres, se jubilan, solo para morir poco después. ¿Por qué es esto? El trabajo genera malos hábitos: fumar como una forma de aliviar el estrés, comer en exceso por la misma razón, la dependencia de las drogas para abordar la falta de sueño, aumentar el estado de alerta, lidiar con el estrés y controlar el dolor. También los trabajos de escritorio pueden ser tóxicos debido a la falta de ejercicio. Pero el cuerpo se acostumbra a estas condiciones, y cuando cambian repentinamente, ejerce una gran presión sobre el sistema. Comience ahora a dejar de tomar los medicamentos y los mecanismos de afrontamiento que lo ayudaron a superar esos años difíciles en el trabajo. Si fuma, comience el proceso para dejar de fumar ahora, no el día de su jubilación. Pierda peso gradualmente, comenzando ahora, en lugar de establecer el objetivo de cambiar drásticamente su dieta cuando deje de fumar. Facilite el ejercicio ahora, encuentre formas de movimiento que le gusten, como caminar, bailar, cultivar un huerto, etc. que se puedan desarrollar ahora y continuar hasta la jubilación.

D. Date cuenta de que tus relaciones cambiarán y estarás preparado: supongamos que eres de la vieja escuela y que has estado acostumbrado a que tu esposa cocine, limpie platos, lave la ropa, haga la cama, etc. Ahora imagina que estás en casa, para siempre. ¿Crees que ella estará dispuesta a continuar realizando tareas domésticas sola mientras miras televisión? NO. Tendrá que aprender a cuidarse y hacerse cargo de algunas de las tareas que se le hicieron anteriormente a cambio de su compromiso de trabajar y traer el tocino. Comience a asumir esas responsabilidades ahora, de modo que se establezca una división del trabajo mucho antes de que entregue su insignia o coloque la llave inglesa.

Además, su familia puede haber establecido sin saberlo ciertos rituales condicionales en torno a su horario de trabajo. Su repentina presencia eterna en sus vidas puede causar cambios y estrés para los que no están preparados. Comience a tener esas conversaciones honestas y auténticas ahora sobre cómo enfrentarán los cambios que se avecinan y lo que esperan obtener de su mayor presencia en sus vidas.

No tome la jubilación a la ligera ni asuma que es un paseo por el parque. Esta será la transición más importante y de alguna manera difícil de su vida. Comience a pensar y trabajar para lograrlo ahora, de modo que también se convierta en el mayor éxito y fuente de felicidad en su vida.

¡Que vivas bien y prosperes!

Shane Eric Mathias
El árbol de la felicidad

Answer 7

Digo que no se retire hasta que tenga una segunda vida en el lugar que esperar que le brinde significado, propósito, tiempo para amigos y tiempo para desarrollar y disfrutar de pasatiempos. Sobre todo, esforzarse por hacer y mantener un horario. De lo contrario, serás miserable.

Tuve trabajos muy estresantes en el área de alta tecnología. muchas veces trabajando de 8 a 7 y a veces los fines de semana. Usted trabaja de esta manera porque las empresas reducen regularmente la fuerza laboral, pero no el trabajo, que la fuerza laboral restante tiene que absorber. Hay una línea que rodea el edificio de todos para estar felices de tomar su trabajo. También contraje fibromialgia debido al estrés.

Así que fui Discapacitado cuando tenía 51 años y, oh Dios, qué alivio no tener que vivir de esa manera y solo concentrarme en la curación. Estaba muy feliz de no hacer nada y no tengo nada que hacer. Luego, a medida que mejoré, me interesé en las manualidades con las que jugué pero me sentí frustrado porque me sentía poco calificado. Lo mismo con tocar el piano, salir a caminar, nada fue satisfactorio. Es como si hubiera pasado tanto tiempo trabajando, tenía poca energía para dedicar a perfeccionar un pasatiempo, o descubrir cuál era mi verdadera pasión y seguir mi dicha.

Me di cuenta de que estaba cayendo en una depresión, recibí terapia, recibí tratamiento, no mejoré mucho. Mi esposo y yo acabamos de tener 5 años de trauma grave, nos mudamos de Oregon al norte de California, donde es hermoso y tranquilo lo que aprecio, pero rara vez lo noto. Tengo un montón de artículos de manualidades que no puedo hacer, mi piano permanece en silencio, simplemente no sé qué hacer conmigo mismo, las tareas del hogar se deshacen. La casa y los días bostezan frente a mí y temo a las mañanas enfrentar otro día sin propósito. Y así, mi esposo y yo pasamos mucho tiempo frente al televisor, leemos libros, alguna caminata ocasional. Soy demasiado joven para este tipo de vida, pero a pesar de los mejores esfuerzos, la atención médica de vanguardia, no puedo salir de esta estancamiento. No puedo hacer un buen uso de mi tiempo porque nadie me dice qué y cuándo hacer las cosas, y cuándo debería haber estado desarrollando ideas y habilidades para mis últimos años, en cambio pasé ese tiempo trabajando en mi trabajo de dron.

Quizás no todos son propensos a la depresión, como lo he sido durante mucho tiempo, pero la depresión provoca una apatía ansiosa y es muy difícil concentrarse para diseñar un horario y cumplirlo. Es difícil disfrutar de algo, simplemente no quiero. – especialmente cuando la energía es tan baja. Y sí, trato de hacer ejercicio, pero es difícil cuando la energía y la fuerza vital son tan bajas. Y sin esperanza porque ningún medicamento me funciona.

Sí, fue difícil trabajar con mis dedos hasta el hueso y nunca consideraría volver a hacerlo. Pero todo lo que he sido fue una computadora geek-gal y no hay mucho que pueda ofrecer o incluso conseguir un trabajo fácil donde vivo en mi campo. Las opciones son pocas donde vivo, pero sé que si tuviera un horario para levantarme y trabajar, interactuar con humanos en lugar de aislarme, sentir un sentido de propósito (el secreto de la vida, he descubierto). Si me estaba divirtiendo haciendo algo, mi depresión desaparecería. Cuando me siento bien en mi estado de ánimo y energía, disfruto haciendo cualquier cosa, platos, tareas domésticas, internet, practicando mi arte y piano, incluso sentado sin hacer nada. Si pudiera encontrar cosas agradables para llenar los largos días solitarios, estaría usando mi jubilación de manera beneficiosa. Pero parece que no puedo hacer eso y un día sigue al siguiente y pienso ‘¿de qué sirve?’ y reprenderme por no planear mejor antes: la moraleja de esta historia.

Así que pregúntate cómo te va con construir una vida fuera del trabajo mientras sigues trabajando, involucrarte con tus pasatiempos ahora para que seas bueno en ellos y te sientas satisfecho con tus esfuerzos creativos, buscando tu propósito en esta vida ahora, luego probablemente bendecirás el tiempo extra. Sin embargo, si se jubila y aterriza en un lugar mental aislado, aburrido y preocupado, o si se ha dejado ir y ahora tiene poca energía para hacer mucho, comience AHORA a sanar estos lugares en usted. En otras palabras, comience AHORA y comience a pensar cómo puede cultivar una jubilación agradable. Encuentra un pasatiempo, una pasión, amigos, todo lo cual puedas planificar ahora para que puedas ser hábil con ellos más tarde. Trabaja ahora para crear una jubilación feliz para que puedas sentirte agradecido de tener ese tiempo extra. De lo contrario, todo ese tiempo de inactividad atascado parecerá una maldición.

Answer 8

Como alguien que espera retirarse pronto, he estado leyendo sobre este tema y recientemente encontré un par de artículos prometedores. Aquí hay uno:

El secreto para una vida más feliz y saludable: simplemente jubilarse

Para aquellos que no tienen tiempo para leer ese artículo, este es el punto principal: “Encontramos que la jubilación mejora tanto la felicidad como la salud. Encontramos que la satisfacción con la vida mejora inmediatamente después de la jubilación y estos efectos son duraderos”.

Y otro estudio:

¿Qué hace que una jubilación exitosa?

Y una cita de ese artículo: “Lo que haces y cuánto lo haces puede tener un gran impacto en la satisfacción de la jubilación. Para aquellos que piden una jubilación relajada, la noticia no es buena. Una reducción significativa en la actividad se asocia con una disminución satisfacción (control de los efectos sobre la salud). De hecho, es mejor quemarse que herrumbrar. Aquellos que mencionaron el mantenimiento de un estilo de vida activo como objetivo lo hicieron mucho mejor. Actividades de ocio activo y contacto social, y en particular actividades que requieren algo de habilidad pero no fueron demasiado difíciles, resultaron en una jubilación más satisfactoria “.

Tiene mucho sentido para mi.

También he leído, y creo que es cierto, que es muy importante retirarse a algo, en lugar de retirarse de algo. En otras palabras, no esperes dejar tu trabajo para hacerte feliz. Mira lo que viene después de tu trabajo para eso.

Answer 9

Eso depende completamente de su trabajo actual y de lo que esté haciendo el resto de su vida después.

Algunas personas se han quedado atrapadas en el mismo trabajo aburrido, sin tener el coraje de buscar algo que realmente aman, y han estado decayendo en lugar de vivir.

Para esas personas, la jubilación viene como una bendición de estos cielos. ¡Por primera vez en la vida, pueden hacer lo que quieran y la sociedad lo acepta!

En este caso, la jubilación definitivamente aumentará la felicidad. ¡Pero debes saber por qué!

¡La única razón por la que este caso aumenta la felicidad es porque vivieron una vida en la que NO fueron absolutamente felices!

Cuando lo miras desde este punto de vista, es fácil ver que la jubilación es solo una forma cobarde de conseguir la vida que desean. Todos los demás tomarían el coraje y cambiarían su vida incluso antes de eso para no tener motivos para retirarse.

En el caso de las personas que encuentran un trabajo que aman, nunca se jubilarán.

¿Por qué renunciarías a propósito a algo que amas por nada?

La jubilación es solo una forma de renunciar a la responsabilidad de su propia vida, su trabajo y cualquier otra cosa que esté haciendo. Para las personas que aman su trabajo, esto es absolutamente imposible ya que no pueden imaginar nada más.

En este caso, la jubilación sería lo peor, ya que la persona no podría hacer lo que ama y perdería el sentido de su vida.

---

Al final, debes recordar que la jubilación es solo otra fase de la vida, pero aún está sujeta a todas las reglas del juego, lo que significa que todavía vamos a buscar significado, alegría y cosas que hacer incluso en la jubilación.

Los jubilados más felices son los que hacen mucho, viajan, tienen pasatiempos y se encuentran con amigos. Pero también los que tienen proyectos y trabajan para sí mismos o para otros.

Al final, debe elegir si es conveniente o no jubilarse. Pero no recomendaría hacerlo y en su lugar buscar un trabajo que te encante.

Answer 10

La respuesta de Neil Pasricha es un poco engañosa pero tiene buena información. Me retiré en una compra y nunca he mirado atrás. Mire las 4 S de Neil: si su trabajo actual no las proporciona, entonces retírese y haga algo que sea más satisfactorio.

Cuando se jubile por primera vez, tómese un tiempo para usted. Los estudios han demostrado grandes beneficios de tomar unas vacaciones de dos semanas y ahora puede tomar un múltiplo de eso. Mientras se relaja, haga una lista de las cosas que disfruta haciendo (fotografía) y las cosas que ha querido aprender a hacer (tocar un instrumento). Luego, haga un plan de hacer / aprender para llegar a esas cosas.

Para obtener ayuda en la planificación de una jubilación satisfactoria, obtenga el libro de Ernie Zelinski “Cómo retirarse feliz, salvaje y libre”. Si quiere salir de su trabajo insatisfactorio pero seguir trabajando, obtenga su libro ‘The Joy Of Not Working’.

Puede tener una jubilación satisfactoria Y sentarse durante un tiempo diariamente bebiendo su café senior de McDonald’s. ¡Disfrutar!

Answer 11

Una encuesta de personas a punto de jubilarse mostró que el dinero era la principal preocupación para su futuro. La misma encuesta de personas ya retiradas dijo que su principal preocupación era la falta de propósito.

Si amas tu vida actual y sientes un propósito en lo que haces, la jubilación puede no ser la mejor opción. Si tiene un fuerte deseo o sueño que no se puede cumplir hasta que se jubile, la jubilación es la prioridad número uno.

No disminuye la felicidad, pero ya debes saber qué te hará feliz. La jubilación en sí misma no será tu felicidad.

Answer 12

Estoy retirado. Me encanta Me apasionó mi carrera durante casi todos mis años de trabajo (incluidos 5 cambios en el enfoque profesional). En mi último día de trabajo, mis colegas estaban seguros de que sería miserable al jubilarme porque no podían imaginar que alguien tan dedicado a su oficio como yo pudiera simplemente alejarse. Nunca miré hacia atrás y fui feliz desde el día 1 de jubilación. Mi identidad no estaba envuelta en lo que hice.

Lo que me llevó un tiempo aprender acerca de mí mismo fue cómo encontrar pasatiempos e intereses que apoyaran esta etapa de mi vida, es decir, actividades y compromisos que no me inherentemente volvían al estrés de una carrera, pero que me darían una sensación de logro y disfrute. También necesitaba darme permiso para cambiar de opinión sobre cómo pasaba mi tiempo.

No he experimentado una “disminución” de la felicidad en la jubilación. Mi felicidad ahora solo tiene una cualidad diferente. Quizás sea más sereno. Seguro que se trata de aprovechar intereses y habilidades que no formaban parte de mi (s) carrera (s). Y tengo tiempo para más tipos de actividades de las que podría realizar mientras trabajaba a tiempo completo. Hay un tipo diferente de satisfacción en cómo paso mis días ahora que no es menos rico (de hecho, probablemente más rico).

En mi experiencia con amigos y colegas, el hecho de que ahora es probable que vivamos hasta que tengamos 80 años (o tal vez más) no significa que nuestros cuerpos puedan continuar soportando el abuso que les hicimos pasar con carreras exigentes. . Tal vez la “medicina” cambiará eso, pero a los 65 o más de nosotros pagaremos un precio si continuamos presionando tanto. Podría ser el sistema inmune de uno o el sistema gastrointestinal o la espalda baja lo que ha tenido suficiente. No hace falta decir que evitar o recuperarse de esos problemas de salud como resultado de la jubilación puede hacerte mucho más feliz que continuar con una carrera exigente.

Answer 13

Nunca te jubiles.

La jubilación se inventó en Alemania en 1889 cuando la nueva “edad de jubilación” era la misma que la vida media. La mayor parte del mundo occidental adoptó 65 o 70 años como “edad de jubilación” y ahora la mayoría de nosotros trabajamos, trabajamos, trabajamos para esa luz al final del túnel.

Pero las personas más felices y longevas del mundo (con una esperanza de vida de 7 años más que los estadounidenses), como las de Okinawa, Japón, ni siquiera tienen una palabra para la jubilación. (Fuente: Buettner, Estudios de la Zona Azul) En cambio, tienen una palabra llamada ikigai que se traduce aproximadamente como “la razón por la que te levantas por la mañana”.

En realidad no queremos hacer nada. Solo queremos hacer algo que amamos.

Siempre debemos buscar un trabajo significativo, hasta nuestros últimos días, que nos ofrezca las 4 S:

Social – Amigos, relaciones.

Estructura – Razón para levantarse.

Estimulación – Siempre aprendiendo.

Historia – Propósito de nivel superior.

Answer 14

Hay muchas respuestas perspicaces y reflexivas en este hilo, y creo que la palabra más importante en la que centrarse es: Propósito . No importa si se jubila de su carrera profesional o cuándo lo hace, mantener un sentido de propósito lo ayudará a vivir una vida más larga y satisfactoria. Pero a veces no es fácil hacer la transición de la carrera de tus años más jóvenes a un área de enfoque más satisfactoria en el futuro. Muchos Baby Boomers en este punto de inflexión no saben exactamente qué están buscando, cómo encontrar oportunidades adecuadas o cómo actuar en esas oportunidades. Mi nueva empresa, Reboot Careers, me gustaría ayudar a resolver este problema.

Reboot Careers está desarrollando la única plataforma de carrera de segundo acto diseñada exclusivamente para ayudar a adultos mayores y experimentados a lanzar una carrera de segundo acto satisfactoria. A diferencia de los sitios existentes de autoayuda de jubilación o búsqueda de empleo, ReBoot Careers es una solución completa que se enfoca en todo el proceso profesional de segundo acto, desde ayudar a los clientes a comprender lo que buscan, hasta ayudarlos a actuar en oportunidades de alta calidad.

Todavía estamos en las primeras etapas de despegar, y estamos realizando una encuesta de investigación para ayudarnos a diseñar mejor nuestro producto. La encuesta está diseñada para cualquier Baby Boomer interesado en el concepto de segunda carrera y cualquier aporte sería de gran valor para nosotros.

Visite nuestro sitio web para obtener más información y suscribirse, o complete la encuesta aquí. ¡Nos encantaría saber de usted! ¡Gracias!

Answer 15

Muchas respuestas aquí parecen estar divididas entre “jubilarse es genial” y “no jubilarse”. Como Michael Rhys publicó, algunas personas se asocian con lo que hacen, por lo que la jubilación puede ser deprimente para esas personas. Pero como Joanna Pineda publicó, “No te retires de algo. Retírate a algo”. Mi abuelo se retiró como carpintero para la plantación de azúcar. Pero durante la jubilación, nunca abandonó la carpintería. Construyó vestidores para sus hijas, muchos taburetes para la casa, algunos de los cuales heredé, y un escritorio para mi madre. Entonces, aunque se retiró de la plantación, no se retiró como carpintero.

Pero incluso si no tenía carpintería, cultivaba orquídeas. Todos los que lo conocían sabían que tenía orquídeas. Entonces se “retiró a” sus orquídeas.

Y él viajó. Mis abuelos hicieron muchos viajes antes de que él se retirara, tal vez cada dos años. Pero después, harían dos o tres viajes al año. Recuerdo una conversación que mi madre tuvo con mi abuelo preguntando cómo fue su viaje. Él la corrigió diciendo que el viaje se acercaba el próximo mes. Confundida, dijo que pensó que él viajaría a Japón más tarde ese año en octubre. Dijo que sí, pero que irá a Las Vegas el próximo mes. “¿Las Vegas? ¿No acabas de regresar de Canadá?” dijo mi madre. A lo que mi abuelo dijo: “Oh, Canadá fue en abril. Iremos a Las Vegas el próximo mes, luego a Japón después de eso”. Lo que debe saber es que visitamos a mis abuelos todos los fines de semana (excepto cuando viajaban 🙂, por lo que el hecho de que no supiéramos sobre el viaje a Las Vegas muestra cuánto les gustaba viajar a mis abuelos.

Y mi abuelo tenía muchas cámaras. He heredado mi amor por la fotografía de él … así como la mayoría de sus cámaras. Creo que usó los viajes como una excusa para comprar una nueva cámara 🙂

He escuchado de mis padres sobre sus amigos que se han jubilado que básicamente se sientan frente a la televisión. Si pregunto cuáles eran sus pasatiempos, nadie parece saberlo, lo que implica que probablemente se vieron a sí mismos como el trabajo que hicieron, y que no hicieron nada por sí mismos fuera de la empresa para la que trabajaban.

Mi punto es que mi abuelo “nunca se retiró”. Simplemente dejó de trabajar para la plantación. Se veía a sí mismo como “lo que hizo”, pero nunca se consideró a sí mismo “un trabajador de una plantación”. Era carpintero y jardinero. Y tenía un “pasatiempo” de viajar y fotografiar. La lección que le llevo a mi abuelo es que no debo hacer que “quién soy” esté completamente asociado con mi trabajo en la empresa. Si bien trabajo como técnico de TI y todos me preguntan por computadora, la gente también sabe que soy fotógrafo y bromeo diciendo que mi “retiro ideal” sería ir de excursión con mi cámara.

TL; DR: Retírate de tu trabajo. No te retires de lo que haces.

Answer 16

Estoy mucho más feliz en la jubilación que nunca en un trabajo. Mi trabajo favorito era desarrollador de software en la universidad y fue un segundo lugar cercano.

Como anécdota, he conocido a muchas personas que aman absolutamente la jubilación y a muchas que la detestan. Es un problema muy personal.

Aquí hay algunas investigaciones recientes, sin embargo, El secreto para una vida más feliz y saludable: simplemente retírese y concluya que “es probable que la jubilación mejore su felicidad y salud en general”. Ese puede ser el resultado más probable, pero no cambia el hecho de que algunas personas experimentarán todo lo contrario.

Answer 17

Me “retiré” hace 11 meses y me encanta. No me retiré de hacer cosas que disfruto. Me acabo de retirar de la obligación de ir a trabajar. Me encanta internet, la meditación, el ejercicio, Quora, salir a caminar, tocar música, pasar el rato en cafeterías, jugar juegos, leer libros, ver películas, ver programas educativos, tomar fotos, etc. Tengo que obligarme a ir a cama por la noche porque me estoy divirtiendo. Mientras escribo esto, son las 11:26 p.m. ¡Amo mi libertad! Para mí, es un sueño hecho realidad.

Pero si se siente incómodo sin una estructura impuesta externamente, o necesita trabajar para sentirse bien consigo mismo, o simplemente ama su trabajo, entonces continúe trabajando mientras su salud lo permita.

Answer 18

La jubilación mejora tanto la salud como la satisfacción con la vida. Al menos según este estudio estadounidense de 2014 realizado por investigadores del estado de Utah y la Universidad George Mason.

Encontraron una correlación positiva entre la jubilación y la salud, pero comienza a mostrarse cuatro años después de la jubilación. Todavía es razonable creer que la jubilación en sí misma es la causa, ya que la salud a menudo es un estado de movimiento lento con mucha inercia, construido a partir de su estilo de vida promedio en los últimos años, y no de lo que hizo la semana pasada. También se descubrió que la jubilación reduce la obesidad.

El efecto sobre el bienestar mental se observó inmediatamente después de la jubilación. Y lo interesante es que también duró a largo plazo. Cuatro años después de la jubilación, los participantes en el estudio aún estaban más felices que antes de la jubilación. Esto es notable, ya que la mayoría de los eventos de la vida que lo hacen más feliz, como ganar un millón de dólares en la lotería o ser promovido en el trabajo, están sujetos a la cinta de correr hedónica. Esto significa que el efecto felicidad solo dura poco tiempo, hasta unos pocos meses. Luego, su mente se adapta a la nueva condición y deja de apreciarla, y vuelve al mismo nivel de felicidad que antes del evento principal de la vida. Pero la jubilación parece inmune a este efecto según las observaciones en el estudio. Sin embargo, hay otro estudio de 2014 realizado por Elisabeth Horner, que encuentra que si bien el bienestar subjetivo aumenta en la jubilación, lentamente vuelve a su nivel anterior durante un período de cinco años.

Por lo tanto, la jubilación parece hacernos más felices, pero los científicos no están totalmente de acuerdo si dura una eternidad o solo unos pocos años. Pero es interesante preguntar por qué. ¿Por qué los jubilados son más felices? Mi suposición personal, como alguien que se ha retirado al menos temporalmente (creo que el concepto de mini-jubilaciones de Tim Ferris es genial, y lo hago de vez en cuando), es que los principales beneficios de felicidad son cero estrés y un gran sensación de libertad para hacer lo que quieras con cada día. Esto también conduce a cosas encontradas en el estudio, como una mejor salud, porque en realidad puede encontrar el tiempo para cocinar alimentos adecuados y hacer ejercicio a diario. Cuando trabajas mucho, tiendes a tener tan poco tiempo para otras cosas, por lo que es mucho más difícil mantener un estilo de vida saludable.

A la espera de la gran jubilación, le recomendaría que intente ahorrar dinero unos años a la vez, y luego tome un año de descanso y haga lo que quiera. Luego trabaje unos años nuevamente y tome otro año de mini jubilación. En mi experiencia, te hará mucho más feliz, y podrás marcar cosas de tu lista de deseos; cosas que podría haber estado recolectando durante años, pero que nunca tuvo tiempo de hacer debido al trabajo. Durante el mini retiro del año pasado, fui a Nueva Zelanda, aprendí fotografía, viajé a otros lugares como Islandia, Italia, Madeira, Maldivas, Japón, Singapur, y me fui en un 10 día de retiro silencioso de Vipassana. Además, escribí un libro. Fue genial, y estoy seguro de que nunca habría hecho algunas de estas cosas, en toda mi vida, si no me hubiera tomado el tiempo libre.

Answer 19

Me retiré temprano (54) y hasta ahora la vida es buena. El problema principal, en mi opinión, es tener suficiente dinero y / o ingresos que le permitan continuar haciendo las cosas que disfruta. Eso y buena salud.

Retirarse no se trata de estar sentado todo el día. Mi esposa y yo hacemos ejercicio, damos largos paseos todos los días, nos paseamos por el jardín, hacemos cruceros y descansos en la ciudad, visitamos Londres para ver espectáculos y exhibiciones (y comer fuera), disfrutar de nuestros pasatiempos (pinta, escribo) y generalmente tiene una pelota.

Es importante mantenerse comprometido con el mundo y sustituir la rutina de ir a trabajar para otros, con una rutina de hacer las cosas por usted mismo.

Answer 20

Depende de lo que se retire y de lo que pretenda hacer. Me retiré temprano de mi trabajo en una universidad, y la gente inmediatamente comentó lo mucho que me veía. Desde entonces he editado libros para personas, leí latín medieval con personas, y leí a Homero con un pequeño grupo de amigos (en griego), y aprendí mucho sobre música. Maravilloso. También tuve tiempo de viajar. El último año ha sido un poco interrumpido, en realidad solo estoy tratando con el negocio de la vida, y he perdido un poco de enfoque en lo que me mantenía feliz.

Depende, entonces, de si te gusta o odias tu trabajo, qué tienes que hacer en la jubilación, cuánto dinero tendrás en la jubilación y si, como yo, siempre fuiste diseñado para una vida de ocio.