La respuesta corta a su pregunta es sí. Es más saludable pasar el día tanto en un buen escritorio como en un escritorio. Sin embargo, eso no siempre es posible en todas las oficinas. Hay escritorios ajustables que le permiten tenerlo en ambos sentidos (este es particularmente agradable, es un sistema de ajuste eléctrico que cambia silenciosamente entre 28 “y 45”), pero déjeme explicar algo primero:
Lo más importante, que es aún más fundamental que la cuestión de estar de pie frente a un escritorio, es la cuestión de la actividad. Su cuerpo necesita moverse al menos cada 2 horas. Sal a caminar un poco. Tómate un café. Párese donde pueda encontrar el espacio (esperemos que tenga una computadora portátil) y asegúrese de que cuando esté sentado o de pie, esté demostrando una buena postura. Eso significa que su columna está alineada, sus piernas están soportando parte del esfuerzo de apoyarlo y no está estirando el cuello. Si haces esto, estarás bien. Sin embargo, un escritorio ajustable es bastante agradable y lo recomiendo encarecidamente.