¿Es útil el pensamiento positivo?

Answer 1

Lo que los pensamientos positivos le hacen a tu cerebro

Fredrickson probó el impacto de las emociones positivas en el cerebro mediante un pequeño experimento. Durante este experimento, dividió sus sujetos de investigación en 5 grupos y mostró a cada grupo diferentes clips de película.

Los primeros dos grupos mostraron clips que creaban emociones positivas. El grupo 1 vio imágenes que crearon sentimientos de alegría. El grupo 2 vio imágenes que crearon sentimientos de satisfacción.

El grupo 3 fue el grupo control. Vieron imágenes que eran neutrales y no producían emoción significativa.

A los dos últimos grupos se les mostraron clips que crearon emociones negativas. El grupo 4 vio imágenes que crearon sentimientos de miedo. El grupo 5 vio imágenes que crearon sentimientos de ira.

Posteriormente, se pidió a cada participante que se imaginara a sí mismo en una situación en la que surgirían sentimientos similares y que anotara lo que haría. A cada participante se le entregó un trozo de papel con 20 líneas en blanco que comenzaron con la frase “Me gustaría …”

Los participantes que vieron imágenes de miedo y enojo escribieron la menor cantidad de respuestas. Mientras tanto, los participantes que vieron imágenes de alegría y satisfacción, escribieron un número significativamente mayor de acciones que tomarían, incluso en comparación con el grupo neutral.

En otras palabras, cuando experimente emociones positivas como alegría, satisfacción y amor, verá más posibilidades en su vida. Estos hallazgos estuvieron entre los primeros que demostraron que las emociones positivas amplían su sentido de posibilidad y abren su mente a más opciones.

Pero ese era sólo el inicio. El impacto realmente interesante del pensamiento positivo ocurre más tarde …

Cómo el pensamiento positivo construye tu conjunto de habilidades

Los beneficios de las emociones positivas no se detienen después de que desaparecen unos minutos de buenos sentimientos. De hecho, el mayor beneficio que proporcionan las emociones positivas es una mayor capacidad para desarrollar habilidades y desarrollar recursos para su uso posterior en la vida.

Consideremos un ejemplo del mundo real.

Un niño que corre afuera, columpiándose en las ramas y jugando con amigos, desarrolla la habilidad de moverse atléticamente (habilidades físicas), la habilidad de jugar con otros y comunicarse con un equipo (habilidades sociales), y la habilidad de explorar y examinar mundo a su alrededor (habilidades creativas). De esta manera, las emociones positivas del juego y la alegría incitan al niño a desarrollar habilidades que son útiles y valiosas en la vida cotidiana.

Estas habilidades duran mucho más que las emociones que las iniciaron. Años más tarde, esa base del movimiento atlético podría convertirse en una beca como atleta universitario o las habilidades de comunicación pueden convertirse en una oferta de trabajo como gerente comercial. La felicidad que promovió la exploración y la creación de nuevas habilidades ha terminado hace mucho tiempo, pero las habilidades mismas continúan.

Fredrickson se refiere a esto como la teoría de “ampliar y construir” porque las emociones positivas amplían su sentido de posibilidades y abren su mente, lo que a su vez le permite desarrollar nuevas habilidades y recursos que pueden proporcionar valor en otras áreas de su vida.

Como discutimos anteriormente, las emociones negativas hacen lo contrario. ¿Por qué? Porque desarrollar habilidades para uso futuro es irrelevante cuando existe una amenaza o peligro inmediato (como el tigre en el camino).

Toda esta investigación plantea la pregunta más importante de todas: si el pensamiento positivo es tan útil para desarrollar habilidades valiosas y apreciar el panorama general de la vida, ¿cómo se llega a ser positivo?

Fuente: Archivos de Positividad – Vida y Gente

Answer 2

En mi patio trasero hay un gran árbol de mango. Parece dar fruto cada dos años. Admiro su belleza todos los días. Me hace sonreír pensar en el gran jugo maduro y maduro que tendrá algún día.

Sería desafortunado de mi parte tener una actitud negativa sobre los años que no me da de comer.

Ser positivo y tener una anticipación alegre por los momentos en que lo hace me hace feliz.

La elección es mía.

Ser positivo me da mejores resultados emocionales que ser negativo.

Ser positivo sin dejar de enfrentar los muchos desafíos de nuestro tiempo, me mantiene conectado con las soluciones en lugar de sentirme derrotado por los problemas.

Es fácil sentirse abrumado y ansioso por el mundo en que vivimos hoy. Desanimaría a muchos de nosotros si lo permitimos.

La mejor solución es encontrar lo que nos da esperanza y alegría. Para recordar que podemos sufrir muchas pérdidas, pero el poder de elegir nuestras actitudes nunca se nos puede quitar.

La elección es nuestra para decidir por nosotros mismos cómo vamos a pensar y actuar.

Nosotros decidimos.

Answer 3

Un estudio llamado Nun Study realizado por Danner, Snowdon, Friesen (2001) de la Universidad de Kentucky mostró que las monjas que expresaron emociones más positivas en sus escritos sobreviven a otras. La longevidad es solo una parte de cómo ayuda el pensamiento positivo, y una importante.

En cuanto a las relaciones, las personas de pensamiento positivo son más tolerantes y menos perjudiciales, más compasivas, más centradas en los demás en lugar de centrarse en sí mismas, más útiles para los demás y más agradables para estar con ellas (Isen, 2003; Myers, 1992) y, por lo tanto, más tienden a ser buenas compañías y tienen buena relación con el mundo exterior.

Avanzar hacia el éxito. Fredrickson presentó una teoría llamada teoría de ampliar y construir que ha demostrado que el pensamiento positivo parece construir recursos intelectuales, psicológicos y sociales de las personas que contribuyen al éxito y al bienestar positivo, y el éxito parece contribuir a un pensamiento positivo mejorado, como bien. Esa es la calle de doble sentido del pensamiento positivo y el éxito.

Parafraseando a un psicólogo llamado Tal Ben-Shahar, “por favor persevere e inténtelo, (el pensamiento positivo) funciona, puedo garantizarlo”.

Answer 4

El pensamiento positivo puede hacer maravillas en la vida. La actitud positiva es lo que necesitará en el largo viaje de la vida estresante.

Los pensamientos positivos crean una mentalidad positiva y cambian la percepción de las personas. Si su pensamiento es positivo, los problemas pueden ser un arma para que aprenda cosas nuevas en la vida.
No se puede lograr nada sin cambiar la mentalidad.

El poder del pensamiento positivo y la actitud positiva es ilimitado. Todo el talento, todo el potencial, toda la pasión puede ser en vano si su pensamiento hacia los problemas no es positivo.

La persona positiva puede manejar las probabilidades más sabiamente que pesimista. Las personas negativas piensan en las dificultades, pero las personas optimistas encuentran oportunidades allí.

Hay que decir mucho sobre los pensamientos positivos y su impacto en la vida, pero aún así es un tema de gran entusiasmo.

He estado blogueando durante varios meses y también he escrito un artículo sobre los beneficios del pensamiento positivo en la vida. Si lo desea puede consultar desde aquí. 11 Beneficios principales de tener una actitud positiva en la vida.

Answer 5

\ U0001f337 MENSAJE AGRADABLE \ U0001f337
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Un famoso escritor estaba en su sala de estudio. Cogió su pluma y comenzó a escribir:

** El año pasado, me operaron y me extirparon la vesícula biliar. Tuve que quedarme pegado a la cama debido a esta cirugía durante mucho tiempo.

** El mismo año cumplí 60 años y tuve que renunciar a mi trabajo favorito. Había pasado 30 años de mi vida en esta editorial.

** El mismo año experimenté el dolor de la muerte de mi padre.

** Y en el mismo año, mi hijo falló en su examen médico porque tuvo un accidente automovilístico. Tuvo que quedarse en cama en el hospital con el yeso puesto durante varios días. La destrucción del automóvil fue otra pérdida.

Al final … escribió:
Ay..! ¡Fue un año tan malo!

Cuando la esposa del escritor entró en la habitación, descubrió que su esposo parecía triste perdido en sus pensamientos. A sus espaldas, ella leyó lo que estaba escrito en el papel. Salió de la habitación en silencio, regresó con otro papel y lo colocó al lado de la escritura de su esposo.

Cuando el escritor vio este documento, encontró este nombre escrito en él con las siguientes líneas:

** El año pasado finalmente me libré de mi vesícula biliar debido a que había pasado años sufriendo …

** Cumplí 60 años con buena salud y me retiré de mi trabajo. Ahora puedo utilizar mi tiempo para escribir algo mejor con más enfoque y paz …

** El mismo año mi padre, a la edad de 95 años, sin depender de nadie o sin ninguna condición crítica, conoció a su Creador …

** El mismo año, Dios bendijo a mi hijo con una nueva vida. Mi auto fue destruido pero mi hijo se mantuvo con vida sin ninguna discapacidad ……

Al final…. Ella escribió :

¡Este año fue una inmensa bendición de Dios y pasó bien!

¡El escritor estaba realmente feliz y asombrado ante la interpretación tan hermosa y alentadora de los acontecimientos de su vida en ese año!

Moraleja: En la vida diaria debemos ver que no es la felicidad lo que nos hace agradecidos, sino la gratitud que nos hace felices.

A todos mis adorables amigos … Piensa positivo … Sé feliz … ¡Quédate bendecido!

Answer 6

Cada uno de nosotros quiere vivir una vida buena y positiva. ¿Podemos vivir una vida positiva con pensamientos negativos? Ciertamente no. La vida positiva solo se puede vivir con un pensamiento positivo.

La mayor fortaleza en la vida es el pensamiento positivo. Vea cómo el pensamiento positivo nos beneficia:

1) Nos ayuda a convertirnos en lo que aspiramos a ser en la vida al mantenernos motivados, dándonos la energía (a través de la fuerza de voluntad) para hacer un trabajo duro y nos ayuda a conservar.

2) Además, el pensamiento positivo no se trata solo de esperar obtener las cosas que deseamos. También nos ayuda a hacer frente a los contratiempos que encontramos en la vida. Nos ayuda a ver una situación adversa de manera diferente.

3) Solo si somos positivos encontraremos soluciones a nuestros problemas porque el pensamiento positivo nos da la esperanza y la fuerza para luchar con nuestros problemas.

4) El pensamiento positivo también nos ayuda a buscar el bien en una situación adversa. Aquí, me gustaría citar un ejemplo de un amigo que es muy positivo en su enfoque. Este amigo se cayó de un tren en movimiento y sufrió heridas graves, pero en lugar de quejarse por el accidente y las lesiones, estaba feliz de estar vivo y le agradeció a Dios por eso. Esta positividad lo ayudó a recuperarse rápidamente. Su actitud positiva también ayudó a su familia y amigos, porque en esa situación adversa también se sintieron menos estresados.

La discusión anterior respalda suficientemente la noción de que el pensamiento positivo realmente funciona positivamente siempre que no solo pienses positivamente sino que sientas la positividad. Finalmente, quiero compartir con ustedes que el pensamiento positivo me ha ayudado enormemente a vivir una vida feliz. Aquí compartimos una cita trascendental sobre los efectos positivos del pensamiento positivo.

Answer 7

¡Oh si! El pensamiento positivo no solo te brinda una nueva perspectiva para vivir en la vida, sino que te ayuda a aceptar cada desafío de manera deportiva. Aquí hay 4 formas en que podría intentar cambiar su actitud y pensamiento positivo:

1) No te conformes y acepta cada fracaso que se te presente

Me gustaría citar a Steve Jobs aquí: “Mantente hambriento. Mantente tonto ”. Lo que esto significa es que nunca te conformes con lo que te han dado. No importa si es una victoria o un fracaso. Si ganas esta vez, tienes una mayor responsabilidad de mantener vivo el programa. Si fallas, incluso mejor, porque eso es lo más bajo que podrías llegar. Lo siguiente definitivamente será un éxito.

2) Haz un esfuerzo adicional. Período.

Las personas exitosas no se detienen con los resultados. Una vez que se realiza una tarea, lo siguiente que consideran es cómo puedo hacer que mi trabajo sea aún más productivo, qué lección aprendí, cómo puedo obtener un crecimiento exponencial en mi trabajo.

3) Hazlo divertido y habla contigo mismo de vez en cuando

Si te diviertes en lo que haces, realmente no te importa lo que sucede a tu alrededor. Piensa como un niño jugando en los columpios. No importa si se cae, alguien está peleando cerca de él o incluso si comienza a llover, simplemente no deja de jugar simplemente porque se está divirtiendo. En segundo lugar, si te sientes mal, motívate con el diálogo interno. También puede probar seminarios motivacionales o simplemente suscribirse a uno de los canales inspiradores en Youtube.

4) Conoce tus prioridades

En lugar de cotillear con las personas, las personas exitosas tienden a aprender un nuevo concepto o una nueva habilidad. En lugar de mirar televisión, leen autobiografías. En lugar de comer basura, prefieren golpear para ir al gimnasio. Y en lugar de ir de fiesta todos los fines de semana, prefieren hacer obras de caridad de vez en cuando. Las personas exitosas creen en trabajar para la sociedad y no para sí mismas.

¡Espero que esto ayude!

Answer 8

Alguien me hizo una pregunta: “Estoy completamente desmotivado. Y no tengo ganas de hacer nada”, ¿qué debo hacer?

Escribí si recuerdo bien, solo cierra los ojos y piensa en una pequeña cosa que tal vez quieras hacer. Digamos que dar un paseo por el parque. Una vez que hiciste eso. Siéntese y piense esta vez en hacer algo un poco mejor que ir al parque. Lenta y constantemente, su pensamiento será como un “Evolutivo”. Generalmente nos metemos en la depresión con un tipo de pensamiento “involuntario”. Ahora, con un pensamiento evolutivo, saldrás y comenzarás a hacer maravillas …

Involuta: conduce a una depresión progresiva Mientras que la evolución lleva a una iluminación progresiva.

La pequeña vela de luz en la oscuridad de la depresión que llevas es un pensamiento “positivo”. Con ese un día u otro serás diferente.

Answer 9

“Que un hombre pueda cambiarse a sí mismo … y dominar su propio destino es la conclusión de cada mente que está completamente despierta al poder del pensamiento correcto”. – Christian D. Larson

No se trata de pensar en positivo, se trata de pensar bien. Tu realidad actual es el resultado de los pensamientos que has estado pensando. Todo eso cambiará por completo a medida que comience a cambiar sus pensamientos y sentimientos.

Entonces, el pensamiento positivo / pensamiento correcto le brinda una forma clara de cambiar su vida para siempre. Y te hace creer que el pensamiento positivo cambió tu vida. Pero, solo estaba trabajando como un agente intermedio para limpiar el grupo de su mente y organizarlo para que pueda obtener la forma correcta de lograr el resultado deseado.

¡Y así es como el pensamiento positivo te ayuda!

¡Gracias!

Answer 10

¿Es útil el pensamiento negativo? Yo creo que no. Sus pensamientos trabajan muy de cerca con todo su ser fisiológico. Los pensamientos felices son saludables para su mente y cuerpo. Los pensamientos negativos pueden desgastarte físicamente y hacerte susceptible a todo tipo de problemas físicos. La próxima vez que te encuentres teniendo pensamientos negativos, deténlos. Comienza a pensar en algo positivo en su lugar. Presta atención a tu cuerpo. Tu postura cambiará. La preocupación es una forma negativa de pensamiento. Cuando te preocupas, tu ansiedad aumenta. La ansiedad tensa los músculos. Antes de que te des cuenta, tienes dolor de cabeza. Entonces, el pensamiento positivo es algo bueno.

Answer 11

Si, absolutamente. Los pensamientos positivos solo ayudan cuando crees en ellos primero. Diga cosas realistas pero positivas sobre usted y la vida. Entonces creerás más en ellos. Cuanto más práctico seas con los pensamientos … mejor.
Me gusta … en lugar de contar. “Soy el mejor” cuando sabes que no lo eres … di “Sé que puedo ser mejor que esto y voy a ser el mejor en lo que hago”. Estoy dispuesto a trabajar duro por ello. ‘

todo lo mejor

Answer 12

La positividad transforma la percepción, cambia la forma en que miras las cosas o cómo reaccionas ante las situaciones. En esta era, cuando las personas corren detrás de la paz, si piensas positivamente, seguramente la mente se sentirá más relajada, por lo tanto, permanecerá en paz.

El pensamiento positivo también lo lleva hacia el éxito al mantenerlo en el camino correcto. Puede ser lento pero resulta mejor a largo plazo. La positividad siempre mantiene viva la esperanza, lo que te hace cumplir los objetivos.

Lo más importante para mantener el enfoque positivo siempre es mantenerse motivado. Si estará lo suficientemente motivado para pensar positivamente, su mente nunca desviará su enfoque hacia la negatividad. Por lo tanto, siempre estar motivado y seguir avanzando hacia el éxito.

Solo por el conocimiento, me gustaría compartir una de mis lecturas recientes que realmente tiene algunos puntos positivos que lo mantienen motivado para avanzar hacia sus sueños. Aquí va: 5 motivadores para mantenerte trabajando hacia tus sueños

Lo encuentro bueno; Seguro que también te gustará.

mantenga el enfoque positivo y avance hacia el éxito.

Answer 13

No lo hace.

La realidad es neutral. Si ‘necesita’ hacer pensamientos positivos cuando los ‘pensamientos negativos’ se están infiltrando, entonces ya ha etiquetado sus pensamientos como ‘negativos’. Cualquier atención adicional solo alimenta ese estado.

Es como tratar de usar las manos para calmar las ondas en un estanque. Cuanto más lo intentas, peor se pone.

Cuando sientes pensamientos negativos, simplemente los ignoras. Y pasan. Y vuelves a hacer lo que se necesita. En lugar de pensar en tus pensamientos . Eso lleva tu vida por un camino productivo real. Entonces ya no necesitas “pensar en positivo”.

Answer 14

Es. Y el pensamiento positivo es muy poderoso.

La calidad de sus pensamientos puede ayudar a atraer personas y situaciones que desea atacar … personas y situaciones con vibraciones similares.

El pensamiento positivo también puede ayudarlo a recuperarse rápidamente de cualquier cosa que la vida le arroje y continuar viviendo como lo que merece ser. Sea un pensador positivo para construir una resistencia inquebrantable.

Puede que le interese ver esta publicación de blog: Pensamiento positivo: cómo mejorar su vida con sus pensamientos – Mindvalley Blog

PC: Mindvalley IG

Answer 15

Gracias por tu A2A. El pensamiento positivo ayuda de la misma manera que el pensamiento negativo te detiene y teme el miedo. Ser positivo tiene el efecto contrario y desarrolla tu autoconfianza.

Answer 16

Por supuesto que es … Siempre debes ser positivo y optimista … El pensamiento positivo crea un aura positiva y fuerte para hacer que las cosas sucedan a tu manera.

Pensar en una situación no es más que un enfoque hacia una situación que siempre tiene que ser positiva para que sea favorable para usted.

Para más detalles, inicie sesión en iamnegative.in

Answer 17

Bueno … puede parecer un poco pesimista aquí, pero al menos no me ayudó en mi vida.
como, ¿quién pensaría negativo sobre uno mismo? ¿Alguna vez pensaré que hoy me encontraré con un accidente y moriré … o tal vez mi hijo sufrirá fiebre alta hoy y tendré que correr al hospital a media noche …

pero tales cosas suceden ¿verdad? como las personas se encuentran con accidentes y mueren … y los padres tienen que apresurarse con sus hijos en casos de emergencia … deben ser todos pensadores positivos … pensadores brillantes, agresivos y positivos … pero, sin embargo, no pudieron evitar accidentes o desagradables incidentes!

Así que creo totalmente en la ‘gracia divina’, en ser humilde … confiando en las personas, solo después de que ganen su confianza … muchas cosas están involucradas, usted ve, su carta astral, por ejemplo, si hay alguna aflicción planetaria … usted sufrirá las consecuencias … ..karmas … etc.

Por supuesto, si eres una personalidad devastadoramente fuerte … entonces puedes superar todas las calamidades con un pensamiento positivo … como si perdieras tu brazo o pierna en un accidente, puedes pensar positivamente que … ¡ah! todavía estoy vivo, estoy educado, todavía puedo sobrevivir … lucharé … seré feliz …

Answer 18

Creo que el pensamiento positivo tiene sentido desde el impulso de la evolución. Quiero decir, cuando aprendimos a usar el fuego por primera vez, algunos de nosotros debemos haber resoplado y decir que posiblemente no se puede hacer, o cuál es el punto. El resto es historia, por supuesto. El pensamiento positivo está intrínsecamente relacionado con la capacidad del hombre para adaptarse y sobrevivir en su entorno.

Answer 19

¡Encontré este ejercicio súper fácil para aumentar el pensamiento positivo! También explica la ciencia detrás de por qué algunas personas son más positivas que otras. Conozca más sobre esto aquí: Cómo aumentar el pensamiento positivo

Answer 20

Es útil pensar positivamente cuando no está seguro del resultado. Te da una esperanza.
Pensar positivamente cuando eres consciente del resultado no es útil. Es como caer en una jaula con diez tigres hambrientos y esperar volver con vida.