He leído las respuestas del Sr. Maddox y el Sr. Templeman y las encuentro muy buenas.
Los principiantes pueden requerir, creo, un poco más de claridad y solo con este fin a la vista me tomo la libertad de decir algunas cosas y todo se puede tomar como un apéndice útil para sus publicaciones, no como una alternativa.
La sílaba mística OUM se puede pronunciar en voz alta comenzando con O durante unos segundos fusionándose con el sonido ‘u’ sin interrupción y terminando con el sonido ‘M’ lentamente nuevamente sin interrupción como ‘mmm’ y concentrándose en el sonido producido por la disminución gradual de m de. Mientras pronuncia el sonido, el sonido proviene de la garganta, pero se escuchará en el oído interno y la mente. En ningún momento el sonido debe romperse desde el principio hasta el final (esto en sánscrito se llama “sanda-brahman”). Repita esto al menos de 3 a 18 veces dependiendo de su tiempo o tome 5 minutos para esto, sea cual sea el número. Inmediatamente seguido por esto, el silencio de la mente y la lengua. Después de practicar, experimentará el sonido final durante unos segundos durante el período de silencio. Continúa este silencio y mente vacía por el mayor tiempo posible. Durante los primeros días o semanas habrá inturrupciones por los pensamientos intrusos, algunos de los cuales son vergonzosos y muchos incoherentes, no se asusten ni se enojen con ellos; esto es lo más importante, después de todo, son todos tus hijos adoptivos que emanan de tu propia mente. Siempre mantenga una pequeña actitud sonriente e ignórelos. Nunca cedas y sigas el pensamiento, la mente es muy complicada, te arrastrará a la tela tejida sin que te des cuenta. De repente, su ex novia puede entrar en la mente ya que hay poca resistencia a la entrada y hará girar la web con todas sus cualidades desagradables para buscar placer y apoyo para usted. No te enojes, son solo tus pensamientos subconscientes, sé misericordioso e IGNORA.
Me ocupé de ellos no para desanimarte, sino para advertirte de antemano, ¿no está advertido de antemano?
Otro obstáculo en la meditación es quedarse dormido; que debe evitarse a toda costa evitando dormir durante el día y tener un sueño profundo de un mínimo de 6 horas de sueño por las noches. Si se siente cansado, mejor suspenderlo ese día. Después de unos días de práctica, no tendrá este problema.
Durante el período de la verdadera meditación no habrá paso del tiempo en lo que a usted respecta. Donde no hay mente funcional tampoco hay tiempo de trabajo. Incluso durante el estado de sueño profundo no será consciente de cuánto tiempo durmió hasta que vio el reloj. Como no hay paso del tiempo, todo es ‘presente’ solamente, sin pasado ni futuro. Es la rotación del tiempo lo que causa la magia o la ilusión. A medida que practiques, tu Conciencia se volverá más aguda y aguda.
A medida que la mente se vuelve más delgada y limpia se vuelve más transparente, entonces y solo entonces tendrás la primera percepción o ‘sentimiento’ de tu Atma o Alma o Conciencia o conciencia de Cristo o cualquier nombre que puedas atribuir a ESO.
Agradezco al querido Maddox y al querido Templeman por inspirarme a escribir estas pocas líneas.
