¿Qué puedo hacer mientras estoy en casa por la noche?

Answer 1

Gracias por el A2A. He estado en tus zapatos. Es difícil después de un día agitado de cuidar a todos los demás, tratando de llenar el tiempo con algo significativo para usted. ¡El cuidado personal es muy importante!

Comencé un diario para escribir mis pensamientos, esperanzas, sueños e intentar procesar las emociones que experimenté y con las que no tenía con quién compartir. Este diario se convirtió en un diario de agradecimiento. Cada tarde escribía hasta que podía encontrar una bendición en mi día. Me ayudó a cambiar la forma en que me sentía durante estos largos períodos de tiempo solitarios.

También se me ocurrieron proyectos, a veces ideas astutas para hacer con niños, recetas para probar, a veces actividades al aire libre que luego haríamos en familia.

Fui bendecido con un amor por los libros. Muchas tardes estuvieron llenas de aventuras, misterios e historias de amor que mantuvieron mi mente ocupada y me dieron algo para experimentar sin salir de casa. Más tarde, estos libros se compartieron con amigos y familiares y formamos un pequeño grupo que podía hablar y compartir la historia y lo que significaba para nosotros individualmente. Si los libros no son de interés, considere estas cosas:

1. Mímese un poco. Disfruta de una taza de té en una taza elegante. Levanta los pies y relájate.
2. Lee sobre yoga y comienza a practicar la relajación y el cuidado personal a través del yoga.
3. Toma un baño de burbujas y deja que tu mente divague.
4. Escriba cartas a amigos o comuníquese por mensajes de texto o por teléfono.
5. Coser, tejer o crochet. Puede ser relajante y es un tiempo ininterrumpido para la creatividad.
6. Dibuja, pinta o prueba un proyecto casero de bricolaje.

Answer 2

Si no se siente motivado para hacer nada y está cansado, puede dormir, no trabaja en el turno de noche, por lo que necesita descansar.

Más allá de eso, si tiene una hora para usted solo, descubra lo que le gusta hacer: podría ser algo bueno para la casa o su mente y cuerpo, o podría ser relajante. Intenta limpiar, estudiar algo que disfrutes, leer, hacer ejercicio, mirar televisión, garabatear, lo que prefieras.

Algunos días después de que los niños se acuestan, necesito trabajar hasta tarde, otros días me quedo jugando o viendo dramas subtitulados en lugar de dormir, cuando no tengo que trabajar hasta tarde, puedo hacer ejercicio. Mi esposo no trabaja en el turno de noche, pero tengo un amigo cuyo esposo sí, y pasan más tiempo los fines de semana ya que entre semana es difícil verse, pero todavía no tienen hijos.

Si no está contento o siente que quiere hacer algo, piense en lo que le interesa: si quiere trabajar, tal vez pueda encontrar algún tipo de consulta paralela que pueda hacer por las noches, es decir, trabajar independientemente, según lo que disfrute.