Gracias por preguntarme, Pratham.
Si intentas la meditación, es puramente una cuestión de tu elección personal. No puedo comentar sobre eso.
Independientemente de si eliges meditar o no, te sugiero que aclares la idea errónea que tienes sobre la IDEA de la meditación (la meditación real está lejos de lo que crees que es. Lo que tienes es solo una idea al respecto).
Su confusión tiene su raíz en llenar su mente con demasiadas cosas de libros (o cosas que ha acumulado a partir de información de segunda mano). Esto es exactamente lo que sucede cuando intentas entender un concepto práctico solo por teoría. Usted lo lee, lo aprende de fuentes externas, lo escucha de alguien (que puede ser cualquiera) y se forma una opinión. Luego, con esa mente condicionada, intentas analizar. Haces todo y cualquier cosa con él, excepto lo que hay que hacer, que es PRÁCTICA.
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- ¿Qué le hace la meditación a tu cerebro / mente?
La meditación no se trata de ELIMINAR. Se trata de ENTENDER. PUEDE ayudarlo a tener una mejor comprensión y control de sus cinco órganos sensoriales y emociones para que pueda elegir sabiamente cuándo y cómo usarlos.
Namaste