Todos nacemos con autoconciencia. La práctica de la conciencia plena es algo que ya sabemos, pero una vez que nuestra mente comienza a condicionarse con los valores, comportamientos y expectativas de los padres, la cultura y la sociedad, podemos olvidar nuestra intención original y nuestra mente abierta, o cómo acceder a esta conciencia puramente infantil. A menudo se recuerda en momentos de trauma emocional-psicológico agudo o crisis de identidad cuando no podemos encontrar respuestas externas y no tenemos a dónde ir, excepto girar todos los sentidos hacia adentro a través de la meditación consciente.
Uno debe hacerse preguntas fundamentales sobre por qué sobre la vida y la muerte en la naturaleza y el universo, la naturaleza última de la realidad, el yo, la mente y demás. Si uno quiere despertarse, debe ser la intención más profunda o el karma de uno despertarse en esta vida. Hay causas y condiciones kármicas y de otro tipo que maduran en el tiempo, no se pueden forzar ni descuidar, porque la energía detrás de la iluminación y la evolución consciente es la fuerza más poderosa que opera bajo la distracción humana, la confusión, la locura y la ignorancia.
Se necesitan tres cosas
- Mente de corazón independiente y abierta que busca conocer la Verdad y crecer en Sabiduría sin dogmas, rituales y creencias. Ninguna práctica es suficiente sin auto-indagación e investigación.
- La capacidad de presenciar y observar la propia mente-cuerpo, la experiencia de la vida y los eventos mundiales, ver la causa y el efecto, la naturaleza fugaz de los fenómenos, ver y conocer la forma, el sentimiento, la percepción, los impulsos volitivos, la conciencia a medida que surgen y cesan momento a momento. parte de la conciencia natural. Sin embargo, sin práctica, la facultad de la conciencia plena decae. No se enseña en las escuelas y el sistema educativo.
- La confianza en la vida, la fe en uno mismo y en el universo, y en las enseñanzas de un guía / maestro sabio de la virtud / integridad en el pasado o en el presente son importantes. Sobre todo, traiga alegría y alegría a través de la presencia, al estudio y a la práctica intencional sin apego al resultado. Pida y reciba orientación interna con una mente abierta del corazón, es dada por la fuente de vida a través de la ley de atracción / karma del cuerpo-mente-discurso.
- Un método que surgió naturalmente en mi mente es la antigua traducción satipatthana en inglés de MN 10, “El discurso sobre la meditación de la atención plena” (Nota: la palabra ‘deseo’ se traduce mejor como antojo o tanha)
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