En general, las personas tienen pensamientos negativos porque sufren y porque tienen miedos.
Los humanos, a diferencia de los animales, pueden extrapolar de sus circunstancias actuales y creer que pueden predecir el futuro. Cuando las cosas van bien, el futuro se ve brillante, cuando no, se ve oscuro. Se supone que el momento presente representa el comienzo de un patrón continuo. Y los recuerdos recordados del pasado tienden a respaldar la perspectiva actual, ya sea buena o mala.
El sufrimiento tiende a colorear los pensamientos y conduce a la desesperación. La mayoría de las personas que sufren mucho sienten como si estuvieran en un túnel largo y oscuro de longitud desconocida y sin esperanza de luz o aire fresco. Puede que esto no sea cierto (y ningún humano puede saberlo con certeza), pero los humanos suponen que el pasado predice el futuro. Cuando las cosas van bien, las personas se sienten bien consigo mismas y creen que su buena fortuna durará. Cuando las cosas no van bien, a menudo se convertirán en autocompasión o tristeza. Estos sentimientos crean pensamientos negativos.
El miedo es otra fuente de pensamientos negativos. Es difícil pensar positivamente si crees que estás en peligro.
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No estaría de acuerdo en que las personas solo piensan negativamente sobre otras personas. Si alguien nos lastima, tendemos a pensar negativamente sobre ellos. Suponemos que actuaron con malicia y pueden convertirse en objeto de odio o chivo expiatorio. También pensamos negativamente sobre las personas que creemos que nos están superando o que creemos que son incompetentes. Por lo general, no pensamos negativamente en quienes creemos que nos aman o en quienes amamos.
Pero cuando las personas piensan negativamente sobre los demás, pueden estar haciendo algo mal.