Cómo detener la voz incontrolable en mi cabeza

Answer 1

No energice sus pensamientos identificándose con la mente.

En primer lugar, comprenda que no está solo. El 99% de las personas en la tierra tienen este problema / enfermedad, solo que no son lo suficientemente conscientes como para darse cuenta de esto. La comprensión de esta inquietud es el paso necesario hacia la libertad.

Tu cabeza está llena de tantas cosas, y en su mayoría (~ 99%) patrones repetitivos inútiles y bucles de pensamiento. No intentes detenerlo por la razón, no puedes. Solo puedes disolverlo a través del salto de conciencia. Para ello, deja de identificarte con tu cabeza. Dirige tu conciencia hacia tu ser (con cada respiración, la exhalación profundiza en tu ser). La corriente de pensamiento seguirá fluyendo debido a su impulso ganado. Pero ahora que ha dejado de energizarlo, perderá su impulso gradualmente. Pero no esperes que se detenga. Porque esperar que se detenga será como energizar la mente a través de la puerta trasera. Solo ten en cuenta.

Mientras todo este proceso tu mente tratará de engañarte para mantener el impulso. Tiene numerosas formas de engañarte. El truco más fundamental y básico que juega la mente es que te llenará de preguntas. Parecerán preguntas genuinas. Y tendrás la necesidad de pensar en ellos. Ahora el problema es que ‘responder’ una pregunta es un mito. No puedes encontrar respuestas. Tienes que despertar y trascender esas preguntas.
“La verdadera respuesta es la que silencia la mente”.

Sigue diciéndome cosas como “vas a vender tu alma”, “serás un hombre pobre cuando despiertes” y “ofrecerás tu alma al infierno”.

Me detiene cuando hago algo. Por favor ayuda, soy bastante religioso por cierto.

En su caso, su mente usa esas frases como un cebo para engañarlo y mantener su impulso. Y la razón por la que lo detiene antes de hacer algo es porque en su profundo inconsciente usted mismo tiene miedo de hacer el trabajo. Tienes un problema de límite superior.

(Lea “The Big Leap” de Gay Hendricks para saber más sobre este problema. Si desea su Ebook, envíeme un mensaje).

Durante este proceso, mientras ve su mente, se dará cuenta de cómo su mente está condicionada y su locura.

Poco a poco comenzarás a darte cuenta de que no eres tu mente. Irás más allá. Dicha 🙂

Answer 2

Hay un libro “El poder del ahora” de Eckhart Tolle.
Muestra la forma en que podemos dejar de pensar demasiado y comenzar a vivir nuestra vida.

Creo que te falta confianza y motivación. Hay un canal en youtube “Mateus Z”. Mire esos videos motivadores, lo ayudará a ganar confianza.

O estás en depresión. Es mejor hablar con un médico.

Answer 3

Probablemente no sea esquizofrenia, porque reconoce que está en su cabeza.

Lo que pasa con las compulsiones es que a menudo se alimentan de la energía que pones para superarlas. Así que a veces desaparecen si puedes relajarte con ellos. Tal vez te enfades cuando escuchas esta voz y tratas de no escucharla y suprimirla. Pero, ¿qué pasaría si no te preocuparas? Simplemente diga “bien, lo que sea” y deje que haga lo suyo. Supongo que hay una buena posibilidad de que desaparezca.

Eres religioso, así que no empieces a pensar que es la voz de un demonio. No lo es Piense en ello como la voz de un pequeño ratoncito que realmente no necesita molestar de una forma u otra. Este ratón se alimenta de tu estrés. No alimentes al ratón.

Answer 4

Considera dejar de ir a una iglesia donde alguien te dice constantemente que vas a ir al infierno por tu comportamiento, y ve a una donde alguien te diga que eres una buena persona y que deberías gustarte.

Tu predicador debe amarte.

Answer 5

Ayer encontré algo sobre este tema en Internet, así que les paso el enlace a continuación. Si se desplaza hacia abajo en la página, encontrará un encabezado ‘voces en su cabeza’. Ella suena como una persona sabia para mí y espero que esto ayude. Muchos de los otros consejos aquí en la misma línea también suenan bastante bien.

Cómo manejar estos dos peligros espirituales – Simona Rich

Answer 6

Dos maneras de hacerlo: hable con su médico, hay algunos medicamentos que una dosis leve puede detener esto. En realidad, un psiquiatra puede ayudarlo a obtener el nivel de droga exactamente correcto.

La otra forma, si puedes encontrar al maestro adecuado, es la meditación. No creo que debas probarlo solo porque puede hacer que las voces suenen más fuerte antes de que aprendas a manejarlas.

Answer 7

Simple y simple, sugeriría ver a un profesional de algún tipo, un médico o terapeuta. Confía en mí, no parece malo ahora, pero si no obtienes ayuda de alguien que no está en una computadora, empeorarás. No puedo enfatizar eso lo suficiente. Ve a ver a un profesional.