Luchando por superar este sentimiento, nos aferramos a las ilusiones de Self, reunimos estos sentimientos mientras un avaro recoge sus monedas, respirando el nervio de Self y cuando un guerrero arroja su lanza, empujamos al enemigo al abismo haciendo un agujero en el tejido de nuestra humanidad. – esperando que este pequeño verso poético pueda darle un impulso de resolución .
Ok, entonces esta respuesta puede no ser lo que esperas, ya que vengo de la perspectiva del desarrollo espiritual y no de una perspectiva emocional, pero al decir esto, las líneas se cruzan entre lo emocional y lo espiritual en esta área.
Primero, tu sentimiento de estar bajo en espíritu es una señal de que estás listo para crecer más allá de tu ser actual, pero el sentimiento bajo es generado por el ego que se siente amenazado por este cambio.
Si elige el camino aceptado de distraerse y decirse que es solo temporal y salir con amigos, comprar un regalo o cualquiera de las millones de formas en que puede distraerse de sus sentimientos hasta que el punto bajo pase, simplemente se manifestará nuevamente en algún punto en el futuro, tal vez en una semana o mes o tal vez años después.
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Pero si eliges crecer y renacer dentro de ti mismo, entonces verás esto bajo para el mensaje que realmente es.
Los puntos bajos son mensajes de cambio y crecimiento, y nuestra tristeza o depresión es solo resistencia a este cambio.
Así que primero acepta tus sentimientos como una oportunidad, luego trata de convertirte en un testigo observador dentro de tu Ser. Observe sus sentimientos, deje que fluyan a través de usted y descarte cualquier idea de censura o aprobación.
Solo usted puede conocer realmente la forma en que se produce este cambio, pero si se trata de un cambio mental o físico que está sucediendo o incluso es necesario. Al observar tus sentimientos y aceptarlos. También verá más claramente el camino del cambio que lo llama.
Si sabes cómo meditar, esto te ayudará a hacer la transición a través de este crecimiento a medida que la meditación aquiete el ego.
Salir a caminar y dar largos paseos también lo ayudará a contemplar sus sentimientos lejos de las distracciones.
Debes comprender que tienes suerte porque ahora tienes la oportunidad de elegir entre lo que eres ahora y a lo que te has acostumbrado, y tu Auto-realización aún no realizada.
Dicha conciencia autorrealizada, por supuesto, requiere un cierto realineamiento en la forma en que interactuamos con el mundo. Cruzar los límites del propio carácter y salir de los patrones y rutinas habituales, e incluso renunciar a ciertas creencias y pensamientos es necesario, por lo que es natural rechazar instintivamente esta transición.