¿Cuál es el cambio de estilo de vida que ha creado el mayor aumento en su productividad y por qué?

Answer 1

Definición.

Las personas pierden tiempo, energía y recursos porque no definen las cosas.

• No definen sus objetivos, lo que quieren lograr. No puedo hacerlo si ni siquiera sabes lo que es.
• No crean un plan definido de cómo llegar allí. ¿Cuál es el primer paso? ¿Cómo se ve el proceso?
• No definen qué significan los términos. Productividad. Éxito. ¿Y eso que significa?
• No definen lo que no importa. O lo que menos importa. Entonces gastan demasiada energía en cosas que proporcionan muy poco beneficio.

Iba a enumerar algunos más de estos, pero realmente, esto lo cubre.

El mayor potenciador de productividad para mí fue definir claramente, por escrito, qué era lo que quería lograr. Yo todas las áreas de la vida, no solo el trabajo o los negocios.

Cuando realmente me senté e hice esto a principios de este año, todo comenzó a cambiar.

• Hice mas dinero
• Hice un viaje internacional que había estado posponiendo (ni siquiera tenía pasaporte)
• Me comprometí y comencé a planear una boda.
• Comencé varios proyectos secundarios.
• Después de un cambio en la empresa para la que trabajaba, me dediqué a tiempo completo a tratar de construir mis propios negocios.
• Hice un “ desafío de ducha fría ” de 30 días y fortalecí mi disposición a hacer cosas incómodas.
• Y mucho más.

Todo esto, sin excepción, comenzó porque definí lo que estaba tratando de lograr.

Cuando tiene un objetivo definido, se vuelve fácil ver si lo que está haciendo lo acerca o aleja de ese objetivo.

Si su objetivo es lo suficientemente emocionante, esa es toda la motivación que necesita.

Las cosas improductivas se caen, o al menos, te das cuenta conscientemente de que estás haciendo algo improductivo, lo cual está bien a veces. ¡No soy un robot!

Solo tienes que ser más definido acerca de la vida. Vale la pena sentarse y resolver esto.

Vea más de lo que estoy trabajando aquí.

Answer 2

Creo que encontrará útil mi respuesta a esta pregunta similar: la respuesta de Sharon Feldman Danzger a ¿Cuáles son los tres hábitos que las personas altamente productivas tienen a diario?

Fuente de la foto: Pixabay

Aquí hay 3 HACKS DE PRODUCTIVIDAD SIMPLES Y POTENTES que las personas altamente productivas usan a diario:

Estos 3 trucos de productividad simples y potentes ofrecerán una guía para realizar más trabajo de calidad en menos tiempo.

1. CORREOS ELECTRÓNICOS

Estoy seguro de que este no es el primer lugar donde lo has leído, pero vale la pena repetirlo. Debe dejar de revisar constantemente su correo electrónico. Según un artículo reciente en Time.com, los estadounidenses revisan sus teléfonos 46 veces al día, en promedio. Si asumes 8 horas de sueño, eso es aproximadamente 3 veces por hora. La mayoría de las personas que conozco revisan su correo electrónico con mucha más frecuencia que eso. ¡Es increíble que hagamos algún trabajo!

Desactivar las notificaciones por correo electrónico (computadora, tableta y teléfono) es un excelente lugar para comenzar. Cuando las notificaciones están activadas, cada cuadro visible que flota en su pantalla, o ping que indica un nuevo elemento de la bandeja de entrada, es una distracción. Los investigadores en Inglaterra descubrieron que esta pequeña distracción (incluso si no va a revisar su correo electrónico cuando se le notifica) tiene el Efecto en su cerebro como si hubiera estado despierto durante 36 horas o como si su coeficiente intelectual fuera 10 puntos más bajo.

HACK # 1: APAGAR NOTIFICACIONES POR CORREO ELECTRÓNICO

2. TAREAS MÚLTIPLES

Hasta hace poco, la multitarea se consideraba una habilidad envidiable. La ciencia nos dice que, en el mejor de los casos, el 2% de la población es capaz de realizar dos actividades al mismo tiempo. A lo que nos referimos como multitarea, es más a menudo cambiar de tarea donde está cambiando rápidamente entre tareas.

Usted cree que el cambio es continuo, pero en realidad puede llevar hasta 20 minutos volver a centrarse en la tarea original. Cuando cambia la tarea (piense en escribir un correo electrónico, contestar el teléfono y luego completar el correo electrónico), ambas tareas tardan más en completarse, tiene más errores y experimenta mayores niveles de estrés.

Si bien no siempre puede darse el lujo de trabajar en una sola tarea a la vez, cuando tiene un proyecto importante que requiere una concentración significativa, debe uni-tarea, centrándose en una sola cosa: programar para trabajar en tareas difíciles antes o después durante el día, tendrá menos interrupciones y producirá un trabajo de mejor calidad en menos tiempo.

HACK # 2: NO HAGAS MÚLTIPLES TAREAS

3. PLANIFICACIÓN

Antes de salir del trabajo, pase los últimos 10 minutos de su día planeando para mañana. Revise su lista de tareas, priorice lo que necesita hacer y programe el tiempo en su calendario para completar sus tareas más importantes. Realmente haga una cita con usted mismo para hacer su trabajo más importante. Asegúrese de tener en cuenta las partes del día donde su concentración es mejor y es probable que haya menos interrupciones. Para muchas personas, esto es lo primero en la mañana, poco después de llegar a la oficina. Para aquellos que operan en entornos de trabajo globales, su zona de trabajo óptima podría ser después del cierre de negocios en Europa.

Ser consciente de programar sus tareas más difíciles para su ventana de máximo rendimiento le permitirá realizar más trabajos de calidad en menos tiempo. A veces, habiendo planeado su día la noche anterior, puede llegar al trabajo solo para descubrir que todo ha cambiado. Debe permitirse la flexibilidad de ajustar y acomodar tareas y proyectos que podrían ser más urgentes y más importantes de lo que había planeado originalmente. Independientemente, cuando tenga un plan establecido la noche anterior, seguramente dormirá mejor.

HACK # 3: HAGA UN PLAN AL FINAL DE CADA DÍA

Estos 3 trucos de productividad lo ayudarán a obtener un mayor control de su tiempo, producir un trabajo de mejor calidad y mejorar su rendimiento general.

LÍNEA INFERIOR: Las personas productivas tienen los siguientes hábitos:

1. No revisan el correo electrónico constantemente
2. Trabajan en una cosa a la vez.
3. Ellos planean

Para obtener más consejos sobre productividad, consulte mi sitio web, blog o mi libro recientemente publicado, Superproductivo: 120 estrategias para hacer más y estresar menos.

¡Espero que eso ayude!

Sharon

Answer 3

Dejé de tomar café.

No me malinterpretes; Amo el café. Ese fue el problema.

La oleada de energía y estado de alerta fue maravillosa. Luego viene el choque.

Entonces, tomo otro y otro y tomo hasta 6 tazas al día.

Prefiero un café premium que cuesta alrededor de $ 1 por taza, moliendo mis propios granos, etc. Así que me cuesta al menos $ 6 / día.

Y está el efecto secundario de un estómago irritable y no puedo dormir bien.

Me he cambiado a un simple té inglés y paso el número de tazas a 3 o 4 durante todo el día.

Mucho más barato, el contenido de cafeína es mucho menor, no más altos y bajos de la montaña rusa.

Ed
empezar con claridad