¡OBTÉN MÁS INTELIGENTE TRABAJANDO!
nuestros cuerpos aumentan la fuerza, estimulan el crecimiento muscular y mejoran nuestro estado cardiovascular, pero ¿cómo afecta esto a nuestras mentes?
Una gran cantidad de nuevas investigaciones han demostrado que, mientras hacemos ejercicio, no solo aumentamos el suministro de sangre a nuestros músculos sino también a nuestro cerebro. Esto significa un aumento en el suministro de oxígeno y energía a nuestro cerebro, lo que mejorará nuestro rendimiento y capacidad de aprendizaje.
Por lo tanto, combinar una tarea física con un ejercicio de aprendizaje nos ayuda a desarrollar muchas más conexiones entre las neuronas en el cerebro. Las neuronas son células en nuestro cerebro que procesan y transmiten información a través de señales eléctricas y químicas a otras células nerviosas, músculos o células de las glándulas.
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En otras palabras, estar en buena forma física nos ayuda a aprender más rápido y a mantener nuestras capacidades cognitivas incluso a medida que envejecemos.