Si podemos reducir los pensamientos durante la meditación de atención plena, ¿podemos reducir los pensamientos que nos mantienen conscientes durante el proceso?

Answer 1

Es muy difícil responder sin referencia a la filosofía budista. Lo que preguntas es una pregunta hipotética sobre la meditación.

De todos modos, citaré a un gurú occidental Werner Erhard en el corazón del asunto, dice “Si crees que” Tú “estás pensando. Entonces deja de pensar!

Esto en la cáscara de nuez es la respuesta. Entonces su pregunta asume que “Usted” tiene control sobre sus pensamientos y “Usted” lo reducirá, luego “usted” tiene que ejercer ese control y simplemente dejar de pensar. Si no puede hacerlo, debe admitir que hay algo que no sabe sobre este asunto. La suposición de que alguien tiene el control se pone en tela de juicio.

También excluir algo es como buscar las llaves en una calle bien iluminada cuando las has perdido en un aliado oscuro. Si estás buscando la verdad, ve a donde te lleve.

Hay un estado que se puede alcanzar en la meditación (no todos los tipos de meditación) donde puedes alcanzar lo que se llama cese de sentimientos, percepción y conciencia donde todo se detiene. Para esto, estamos tratando de obtener evidencia científica al tratar de encontrar equipos universitarios de investigación para tomar esto como tema de investigación. Una vez que tengamos los experimentos y los resultados publicados, esperamos tomar esta filosofía budista y hacerla realidad.

Centro de meditación Dhamma Sukha

Answer 2

No son los pensamientos los que lo mantienen a uno consciente. El respeto por la reducción de los pensamientos es erróneo y está mal concebido. El patrón de activación de neuronas del que hablas puede ser simple conciencia. La conciencia puede ser consciente de los pensamientos, sin pensamientos o conciencia, todo sin esfuerzo.

Cuando uno está sentado como Conciencia Pura, es irrelevante si surgen pensamientos, sentimientos, emociones o nada.

Answer 3

OK, voy a especular. Lo que hacemos durante la meditación es reducir la actividad de nuestro cerebro. Minimizamos el procesamiento de toda la información sensorial. Por lo tanto, hemos puesto nuestros cerebros en el estado reducido de conciencia, o en un estado alterado de conciencia donde hay una actividad cerebral mínima. Reducir algo más puede simplemente dejarlo inconsciente o dormir, no estoy seguro.

Answer 4

Los pensamientos corren en una pantalla de conciencia. Llegas a esta pantalla a través de la práctica de Mindfulness. El propósito de Mindfulness (llámelo Meditación) es alcanzar una Existencia donde la Conciencia y la Felicidad es su Conciencia. Es simplemente libre de pensamientos: ¡ES!

Answer 5

Sí tu puedes. Es más difícil porque durante tu ser consciente haces muchas negociaciones en un nano segundo. La idea es la misma que en la meditación, pero requiere más concentración en una cosa. Naturalmente, el cerebro seguirá trabajando en los ojos, los oídos, la respiración, etc., pero supongo que también puede detenerlo en algún momento.

Answer 6

Gracias por A2A, Rafal.

La pregunta se basa en premisas falsas.

Los pensamientos no nos mantienen conscientes.

La conciencia no se crea por el “patrón de disparo de la neurona”.

Answer 7

En general, nuestra mente inconscientemente vaga por cosas innecesarias. La meditación consciente consiste en detener esos pensamientos innecesarios y mantenernos conscientemente con el momento.

Answer 8

No tengo una respuesta para ti. Tendrás que consultar artículos científicos sobre meditación y efectos cerebrales. Prueba el Instituto Monroe.

Answer 9

Si te refieres a detener completamente TODAS las funciones del sistema nervioso autónomo, no, no podemos