Lo que podría ser más gratificante que cuando experimentas un árbol, simplemente lo experimentas. Ves el verde brillante de las hojas y el rosa estriado de las flores, oyes el susurro de la brisa, hueles la dulzura de las flores y sientes la aspereza de la corteza bajo tus manos. Ahora, imagina experimentar cada momento tan íntimamente.
Imagina estar con un amigo y estar completamente presente. Imagínese realmente escuchando por primera vez. Sus palabras son lo más importante en ese momento. No solo no interrumpes con tus palabras, tampoco interrumpes con tus pensamientos.
Tu sentir por esa persona. Estás verdaderamente feliz por ellos cuando les pasan cosas buenas. Sientes preocupación cuando tu amigo encuentra desgracia. Esta empatía se extiende a las personas difíciles en tu vida.
Lo que nos mantiene alejados de estas experiencias es una mente indisciplinada. Nuestras mentes se ven obligadas a evaluar y filtrar cada experiencia que tenemos. En realidad no experimentamos nuestra experiencia. Experimentamos nuestras ideas sobre esa experiencia .
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Cuando tu amigo está hablando, estás pensando en cómo responder, cómo habrías manejado las cosas de manera diferente a tu amigo, estás juzgándolas por alguna cosa intrascendente o cualquier otra palabrería mental que te impida escuchar.
Puede sentir envidia cuando su amigo le cuenta sobre las cosas buenas de su vida. Puede participar en chismes. Si escuchas que tu enemigo tiene una mala experiencia, es posible que tengas un schadenfreude.
No puedes pensar y escuchar al mismo tiempo. Lo que solemos hacer es escuchar a medias el pensamiento y las palabras de nuestros amigos al mismo tiempo sin escucharlos. Nuestro estado de vigilia normal es como un estado de sueño en comparación con la iluminación.
Es por eso que una palabra comúnmente traducida como iluminación literalmente significa “despertar”. Esa palabra es bodhi. Proviene de la misma raíz sánscrita que la palabra Buda, que significa “alguien que está despierto”.
He tenido algunos momentos de vigilia. Son los momentos más gratificantes de mi vida.