Sí, la investigación revela que las flores son excelentes para aliviar el estrés. Aquí hay algunas flores que pueden hacer lo mismo:
Manzanilla : famosa por el té relajante que se puede preparar para ayudarlo a dormir mejor, esta planta también es excelente para ayudarlo a disipar el estrés y otras emociones negativas. Muchas personas encuentran que el aroma de esta planta es agradable, calmante y relajante, lo que la hace perfecta para esos momentos en los que te sientes nervioso o nervioso.
Jazmín: el jazmín es ampliamente conocido por su aroma estimulante que puede estimular su mente y cuerpo. Si se siente deprimido, este maravilloso aroma puede ayudarlo a levantarse nuevamente con sus habilidades para aumentar la confianza. La fragancia del jazmín se ha descrito como potente, dulce y floral, por lo que es probable que su hogar tenga un olor increíble.
Lavanda: el aroma de la lavanda ha sido un favorito durante miles de años, y no es una sorpresa que todavía sea un alivio popular del estrés hasta el día de hoy. Es conocido como el “aceite universal” y cuenta con muchos beneficios cuando se inhala, como una mejora en la memoria a corto plazo, alivio de la ansiedad y relajación. Se puede usar efectivamente en un baño, o simplemente cuando se masajea en su piel.
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Mejorana : La mejorana es una hierba conocida como “alegría de las montañas” en la antigua Grecia, y se comercializa por su capacidad relajante. El aceite verde-amarillo se extrae de la parte superior de la planta y tiene un aroma dulce que se volverá más floral cuando se diluya. La hierba es reconocida como un calmante para la migraña, así que difúndalo si sus niveles de estrés comienzan a causarle dolor de cabeza.
Skullcap : Skullcap es una planta estadounidense que recibe su nombre de los cascos usados por los primeros colonos europeos, a los que se parecen sus flores. Considerado ampliamente como una hierba reconfortante, puede usar el aceite esencial de esta planta para reducir la tensión y el nerviosismo. Si te sientes angustiado, esta hierba es una de las mejores para ayudarte a calmarte y descansar.
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