¿Cómo puedo hacer tiempo para mejorar?

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De acuerdo, esta es una pregunta muy amplia, así que responderé la parte que dice “¿Cómo hago el tiempo …?”

Encontré que el libro de David Allen “Getting Things Done” (GTD) fue un cambio de juego para mí. Es una lectura bastante rápida y le brinda un montón de principios a seguir que son bastante fáciles de implementar.

Fuera de mi cabeza, aquí hay algunos de esos principios:

  • Si una tarea tarda menos de 2 minutos en completarse, hágalo de inmediato. No vale la pena tratar de priorizar una tarea tan pequeña frente a todo lo demás …
  • cuando aparece una tarea o idea, simplemente anótelo de inmediato y no intente priorizarlo en contra de cualquier otra cosa. Por lo general, las tareas o ideas aparecen en grupos; desea capturarlos a medida que surgen, luego priorizarlos una vez que los haya capturado a todos y pueda verlos todos juntos
  • Una vez que tenga una lista de tareas para trabajar, clasifíquelas de la siguiente manera:
    • cosas que hacer ahora
    • cosas que hacer a continuación
    • cosas que hacer mañana
    • cosas que hacer en una fecha programada en el futuro
    • cosas que hacer “algún día”
    • cosas que requieren que estés en un lugar en particular (por ejemplo, casa, oficina) o que requieras alguna herramienta en particular (por ejemplo, computadora portátil, computadora en casa, teléfono)
    • cosas que se ajustan a un proyecto en particular (por ejemplo, “Renovar casa”, “Proyecto de trabajo ABC”)
  • ahora tiene todo capturado, secuenciado y asignado a lugar / herramienta / proyecto, simplemente comience en la parte superior y vaya bajando la lista
  • a medida que aparecen nuevas tareas, siga el mismo proceso y vuelva a priorizar las nuevas tareas frente a lo que ya haya capturado

Esa es una sobre simplificación masiva del libro GTD, y realmente te recomiendo que obtengas una copia y la leas; realmente necesitas tener el sistema GTD claro en tu cabeza antes de comenzar a implementarlo.

Hay un montón de herramientas GTD disponibles para computadora y teléfono que funcionan de acuerdo con este sistema; ¡Utilizo una herramienta llamada Mejor servicio GTD en línea para hacer las cosas, siempre en línea, siempre contigo! eso me permite sincronizar todas mis tareas en mi teléfono y computadoras, pero hay tantas herramientas GTD por ahí que no tengo idea si esta es mejor o peor que otras. Lo compré cuando estaba en oferta; funciona lo suficientemente bien para mí que no me he molestado en buscar otra cosa. En este caso, la herramienta realmente es secundaria al proceso mismo.

No te hagas la pregunta de cómo puedes hacer tiempo.

Solo planifícalo.

La mayoría de las personas no consideran mejorar su trabajo / capacidad para trabajar como parte de su trabajo diario. Pero es muy valioso. Por el contrario: es WOMBAT (pérdida de dinero, cerebro y tiempo) NO para mejorar.

Así que haga tiempo en su agenda para mejorar:

  • Mantenga un diario (como se menciona en otra respuesta)
  • Aprende de tus errores y éxitos
  • Aprende nuevas habilidades / herramientas
  • Tómese el tiempo para su desarrollo personal.

¡Todos se beneficiarán de ello!

No hay necesidad de hacer tiempo. Es infinito!

Entonces quieres mejorar. ¿Qué quieres mejorar? Fitness, finanzas, familia, fe, ¿qué haces, amigos o diversión? Quizás desee mejorar más de un área clave. ¿Tiene un plan? ¿Te has imaginado cómo sería tu vida si mejoraras?

No llegarás a ningún lado sin tener una idea de dónde estás y dónde quieres estar. Averigua eso primero. Luego establezca algunas metas y algunos pasos para llegar allí durante una semana, más de un mes y más de un año. A medida que comience a dar un paso todos los días hacia esos objetivos, mejorará a lo largo de un año.

¡Y esa es la clave! ¡No pierdas el tiempo para mejorar, solo sigue los pasos, algunos cada día para llegar a donde quieres estar!

Si necesita ayuda para realizar esos pasos, únase a un curso como AFT / OOLA. Este curso no solo lo ayuda a hacer los planes y seguir los pasos, sino que también le brinda una herramienta para romper los pensamientos negativos que le impiden hacer los planes y seguir los pasos. Se llama la técnica de libertad de aroma. Aquí está el enlace al curso: AF [T / Ool] a = una fórmula para una vida equilibrada y en crecimiento

Todos tenemos la misma cantidad de tiempo, las 24 horas del día. Utilizo un SELF Journal para establecer objetivos y proponer las acciones que necesito tomar para alcanzar mis objetivos.

Programo tiempo para la superación personal. Algunas de las acciones diarias que tomo para mejorarme incluyen:

  • Lea un capítulo por día de un libro de superación personal. Ahora mismo estoy leyendo Money: Master the Game por Tony Robbins.
  • Mira un video inspirador. Hay muchos canales de YouTube geniales para esto. Miro videos del canal de YouTube Be Inspired.
  • Ejercitarte diariamente. Para poder mejorar en algo, necesito tener la energía física para hacerlo. Hay muchos beneficios cerebrales científicamente probados para hacer ejercicio, y la mayoría de las personas más exitosas del mundo hacen ejercicio regularmente.

Otras acciones importantes que tomo para ayudarme a mejorar incluyen:

  • revisiones semanales con el SELF Journal
  • cursos online
  • hacer preguntas a las personas que admiro
  • coaching grupal

Para mí, me estoy enfocando en hacer crecer mi negocio. Pero estas acciones pueden funcionar para cualquiera que intente mejorar en cualquier área de la vida.

¡Espero que esto ayude! Vota mi respuesta si te resulta útil.