¿Cómo se trasciende una creencia profundamente arraigada de ser desagradable e indigno de sus pares y familiares?

Answer 1

Me complace responder a esta solicitud: ofrecería meditar sobre lo que desencadena la creencia profundamente arraigada de ser desagradable e indigno de los compañeros y la familia. Cuando lo hace, no es para actuar de acuerdo con estas creencias, sino realmente observarlas bien. Cuando escuche estas creencias, también observe cómo los sentimientos asociados con la creencia surgen como sensaciones en su cuerpo, es decir, las emociones.

¿Por qué? Porque de esta manera, puede comenzar a familiarizarse con la creencia y sus sentimientos concomitantes. Con suficiente práctica, puede comenzar a familiarizarse con la creencia. Esto le brindará la oportunidad. Cuando la creencia te dispara a reaccionar, además de simplemente reaccionar a la creencia, puedes sentir realmente qué es y qué está haciendo.

Con el tiempo y la práctica, puedes sentir de qué material está hecha la creencia y sus sentimientos concomitantes al acercarse más y más, y como una puerta, incluso puedes pasar por la creencia al otro lado de ella.

Si se trata de un trauma profundamente arraigado, me gustaría ofrecer un copiloto, como un consejero o psicólogo capacitado en la técnica de EMDR para trabajar con usted al menos inicialmente.

Espero que ayude,

Dan

Answer 2

Las creencias son programas de la mente.

Nuestros sentidos traen información (conocimiento) a nuestra mente consciente. Esta información se almacena en nuestra mente subconsciente. Si la mente reconoce el patrón, crea una creencia.

Estas creencias no se basan en la Verdad de las cosas … sino en nuestra perspectiva de las cosas. Clasificamos (juzgamos) todo en una de dos cosas: bueno o malo.

¿Pero qué es realmente bueno o realmente malo? Digamos que llegaste a esta vida porque querías experimentar el amor. Sin la experiencia de ser “no amado”, ¿cómo podría saber cómo se siente ser amado? Entonces, si una experiencia te lleva al lugar de los deseos de tu corazón … ¿fue realmente malo?

No significa que el sufrimiento sea bueno. Ningún sufrimiento de ningún tipo es bueno. Simplemente significa que tiene la opción de quitarle a una experiencia lo que desee.

Al cambiar su perspectiva de ser una víctima a ser “bendecido”, sus creencias se disolverán en la nada de donde provienen y ya no tendrán el poder de crear sus experiencias.

SER bendecido 🙂

Answer 3

Tengo este problema y es difícil. Fui abusado físicamente cuando era niño, por lo que he bloqueado los grados uno y dos (no tengo recuerdos de mis primeros días de escuela) … Mis padres tuvieron problemas y hubo peleas y resultó en problemas de conducta en mí. Mi padre me golpeó mucho.

Hasta el día de hoy tengo problemas para “amar” a mis semejantes, por lo tanto, no me amo a mí mismo. Para ajustarte, debes poder amarte a ti mismo primero y luego ser un buen humanista. Estas vías (emociones enfermas causadas por traumas) están cableadas en nosotros desde el principio y solucionarlo es difícil en una edad posterior. PNL (Programación Neurolingüística), Meditación, Hipnosis son los lugares para arreglar esto. Elija, algunos funcionan para algunos y no para otros. Es un esfuerzo de prueba por error.

Answer 4

A2A

Uno no trasciende las creencias sino que se desmantela entonces. Las creencias son programas aprendidos de la experiencia pasada activada en la vida cotidiana. Se necesita mucho trabajo para encontrar estos factores desencadenantes y creencias.

Mi terapeuta me enseñó a hacer esto cuando estábamos trabajando en mi depresión. Sé que es posible, lo hice, desmantelé todas mis creencias eruditas y falsas de que no era bueno.

Odio decirlo de esta manera, pero todo está en tu cabeza, pero lo que eso significa es que puedes sacarlo.

Dos cosas para hacer

1. Encuentra un buen terapeuta
2. Aprende a meditar.

Answer 5

El pasado ha terminado. Entonces uno nunca debe morar en él. Cree firmemente que naciste hace un minuto y aprende a vivir en el presente. Mientras más viva la mente en el presente, más pacífico sería. Pase tiempo en pranayama y meditación para domar su mente y concentrarse en el presente. Haz tantas cosas buenas como puedas amar todo lo que haces. Manténgase alejado de pensamientos negativos, palabras y hechos. Manténgase alejado de la adicción y la lujuria. manténgase alejado del orgullo y los celos. Nunca compare y se desanime. Ama y perdona incondicionalmente. No nos convertimos en lo que otros quieren que seamos. Debemos ser una encarnación del amor, la paz y la armonía. Concéntrate en amarte profundamente desde este momento y ama a los demás incondicionalmente. La vida cambiará. Nada es imposible.

Answer 6

Sugeriría una investigación profunda sobre qué constituye exactamente ese “uno” y si existe tal entidad o si es solo una idea abstracta.

La mayoría de nosotros damos por sentado que hay una entidad llamada “yo” y formamos todo tipo de teorías al respecto y sus relaciones con todo lo que se etiqueta como “no yo”.

Pero bajo un escrutinio minucioso resulta que no existe tal cosa. Claro, hay sentimientos, pensamientos, sensaciones, pero no hay un “yo” separado entre ellos. Entonces, ¿qué es ese “usted” no digno de amor? Una ilusión que ni siquiera existe en primer lugar. Es absurdo preocuparse por eso.

Del mismo modo, en el “otro” lado no hay “ellos” reales, solo más de lo mismo: sensaciones, sentimientos, pensamientos. ¿Puede un pensamiento amar a otro pensamiento? Todo lo que puede hacer es aparecer y luego desaparecer. Claro, puede ser un pensamiento de amor o de odio, pero no se trata de “usted”, en el mejor de los casos, se trata de su propia idea igualmente ilusoria de “usted”, que no tiene nada que ver con el que se formó en su cabeza .

Para resumir, no existe un verdadero “usted” u “otros” sustanciales, y una vez que se dé cuenta de esto, su dilema naturalmente será innecesario de qué preocuparse.

Answer 7

Puede resultarle útil investigar Un curso de milagros (ACIM), ya que se centra en el perdón, tanto de los demás como de uno mismo. Hay muchos videos en línea si prefieres ese lugar.