¿Es el yoga de la rabia un oxímoron o es un alivio efectivo del estrés?

Answer 1

El yoga no está destinado principalmente a aliviar el estrés. Está destinado a hacerte un mejor ser humano. El alivio del estrés es solo un efecto secundario.

Si uno quiere aliviar el estrés, hay muchos métodos. Las medicinas y la psicología pueden ser de ayuda. Los elevadores de humor darían resultados instantáneos. Por favor no lo llames Yoga. Algunas personas han hecho “yoga” LSD en los años setenta, y confirman que obtuvieron una tranquilidad similar a lo que (más adelante en la vida) obtuvieron a través del Yoga propiamente dicho.

No tengo experiencia en hierba o LSD, pero algunos, llamados yoguis do saadhana en cremaciones, alrededor de una calavera, y sustancia de humo. Tienen sus propios mantras “beej” y se proclaman yoguis o tantriks. Sexo, gritos, ira, lenguaje grosero, comer carne no son tabú en esta escuela. Tantra en sánscrito significa técnica. Esta es una escuela reconocida de Saadhana en India, pero.

Pero extremadamente arriesgado. Puede matarte, volverte loco, dañar el cerebro y el cuerpo, irreparablemente. Entonces, la mayoría de las personas sanas evitan esta ruta de auto exaltación.

Mi humilde sugerencia, evita todas las cosas elegantes. Ve despacio, sé humilde. Puede tomar algunos años. Pero es el camino de riesgo cero, el Yoga en sí. Te hará un mejor humano en todos los departamentos.

Gracias por leer, espero que ayude.

Answer 2

Me estaba riendo cuando leí sobre esto. No pude evitar reírme por mucho tiempo cuando leí sobre eso, sobre la locura. Claro que suena muy divertido. Imágenes donde muchos han llegado al punto de perseguir el yoga, un estado de unión, más allá de las emociones ordinarias, a un estado más profundo de conciencia utilizando exclusivamente palabras groseras. Hace que te preguntes si hay algún valor en alentar versiones más suaves del lenguaje a través de la serenidad, etc. Cuanto más haces algo, más te conviertes y lo encarnas. Imagina estar furioso todo el tiempo cuando estás haciendo yoga, y de repente te encuentras furioso todo el tiempo. Esa es la simple pregunta que uno debe hacerse antes de entrar en tal cosa. Es divertido durante un tiempo jurar mientras haces yoga. Por supuesto. Sin embargo, el efecto a largo plazo es lo que hará que una pregunta sea su elección cuando se mantenga con dicho régimen.

La ira, sin embargo, tiene su lugar. Hay que dejar que la ira se libere contra los demonios de la injusticia, el odio y la ignorancia. Por supuesto. La ira tiene su lugar, y es una cualidad digna de ser más que útil en estos casos específicos. La diosa Kali, por ejemplo, se supone que es la diosa de la destrucción, pero al mismo tiempo es una de las madres más benévolas que puede haber. El problema con el yoga de la ira es que no creo que el profesor de yoga de la ira sea un verdadero gurú iluminado, que entiende completamente la profundidad y el lugar de estas energías universales como la ira más allá de su contexto humano normal, como dirigir un negocio de yoga de marca. . El inocente cliente de yoga no se detiene para profundizar y saber en qué se está metiendo, con el tiempo.

Answer 3

¡Gracias Tatiana Estévez por señalarme el artículo! Ahora conozco un término que seguramente volveré a escuchar pronto. Creo que Rage Yoga está bien si hace que alguien comience o regrese al Yoga que de otro modo no lo hubiera hecho. Con suerte, eventualmente volverán a la calma y no necesitarán gritar la palabra f en las paredes. Es interesante que el artículo implicara que las personas se sienten presionadas para actuar de cierta manera durante y después del Yoga. La conformidad nos servirá sin importar el área de la vida que experimentemos. Actúo como quiero en la clase de Yoga y no le digo a la gente lo que encontré dentro de mí cuando terminé, simplemente me voy a casa. ¿Necesitamos decirle a todos, todo, todo el tiempo? Solo pasa 5 minutos en pose de paloma, y ​​encontrarás algunas emociones saliendo. Vaya cosa.

Answer 4

Oxígeno total y analgésico total. Si hacer la práctica física de yoga con música enojada alivia el estrés, entonces hazlo. No creas que estás en el octavo camino hacia la iluminación aunque, el yoga de la ira es simplemente un ejercicio. ¡Disfrutar!

Answer 5

Independientemente del estilo, el yoga es un alivio eficaz del estrés. Creo que Rage Yoga es un oxímoron y que va en contra de su filosofía. La idea no me resuena, pero nunca he estado en una clase y no planeo hacerlo, así que quizás no estoy calificado para hablar con ella.