¿Debería sentirme mal por no meditar?

Answer 1

¡No!

Muchas personas hacen meditaciones porque les resulta beneficioso de muchas maneras. Sí, la meditación ayuda mucho, por ejemplo, crea vibraciones positivas, energía positiva, produce buen humor, te hace sentir relajado, feliz y agota todos tus problemas de salud mental y física.

Sin embargo, no hay nada de que sentirse mal por no meditar. Si no meditas, no es un problema en absoluto. Hoy en día las personas están tan ocupadas que no tienen tiempo para hacer todas estas cosas, pero es algo normal. Hacer meditación es una cuestión de elección como cualquier otra actividad. Nunca debes sentirte mal si no meditas.

Nunca debes olvidar que hay miles de personas que tienen estados de ánimo felices, vibraciones positivas, energía positiva de forma natural. Las personas logran el éxito sin meditación, las personas permanecen felices sin meditación, muchas personas han trabajado duro para convertirse en multimillonarios en lugar de lograrlo mediante la meditación. Puedes lograr cualquier cosa de forma natural y con tus propios esfuerzos y perseverancia. Los sentimientos que lograste con las meditaciones también se pueden lograr de forma natural si cambias tu estado mental a una persona que piensa positivamente.

En lugar de sentirse mal por no meditar, traiga un estado mental positivo y diga “No me pierdo nada, incluso si no he hecho meditaciones porque puedo ver los resultados de las meditaciones ahora, de forma natural y fácil si quiero”.

(Siempre atrae los pensamientos positivos, la ley de la atracción te traerá lo que quieras porque eres tú quien crea tu propio futuro. Citado de The Secret)

Answer 2

Tengo una perspectiva diferente de muchas personas aquí. Disculpe por eso.

¿Pero necesitamos entender mejor la palabra meditación? ¿Está la meditación simplemente sentado en una posición particular y enfocando nuestra mente y energía en una forma particular de dios y cantando junto con él? No lo creo.

La meditación es un estado en el que tratamos de liberar nuestra mente de las diversas distracciones de la vida cotidiana y, por lo tanto, le damos toda la libertad de vivir más profundamente. Profundizar en la comprensión de uno mismo, o los misterios del Universo de cualquier forma de Todopoderoso que seguimos. Se puede lograr un estado meditativo de múltiples maneras, simplemente sentándose y mirando las estrellas por la noche, o puede estar persiguiendo su pasatiempo, o puede estar simplemente sentado en un santuario o sin hacer nada.

Ahora en esta luz, ¿dónde está el alcance de sentirse bien o mal por NO meditar? ¡Puede ser que ya lo esté haciendo de una forma u otra! Sal de las creencias establecidas estándar y saldrás de este sentimiento de maldad automáticamente.

No estoy discutiendo las formas estándar de meditación en absoluto aquí, solo expresando que la palabra está mucho más allá de una definición fija.

¡¡Dios te bendiga!!

Answer 3

No, no deberías sentirte mal por ello !!!!

La meditación es un proceso para calmar su mente de pensamientos innecesarios y obtener cierto nivel de tranquilidad. Es el estado de concentración. La meditación no es solo sentarse y practicar con fuerza los procesos de video descritos. Si amas la música, el deporte también es una especie de meditación. Puede sentir calma con la música también. Estás tan involucrado en esa música que ninguna otra cosa puede molestarte, no es más que una meditación.

evoluciona tu propio camino de paz, felicidad. Cualquier cosa hecha con fuerza, nunca puede ser permanente. Sigue tu propio camino.

Answer 4

A veces produce este efecto cuando le dices a alguien que medite por primera vez durante media hora.

Recomiendo (si realmente quieres hacerlo, no medito con frecuencia, tampoco estoy en el proceso) meditar 1 minuto al día.

Una vez que escuché a Jodorowsky decir que 1 minuto es suficiente para que el cerebro se vuelva a conectar con nosotros mismos. No una hora No es un día entero. Solo 1 minuto. Pruébelo y tal vez pueda aumentar ese número, si se siente cómodo.

Answer 5

Debería y no debería depender de los sistemas de valores y estos son muy subjetivos.

Si crees que la meditación es algo crucial, te sentirás mal si no lo haces, si no lo haces, no te molestará.

No veo cómo alguien en quora puede determinar sus valores y criterios subjetivos. Esos generalmente están determinados por el adoctrinamiento / socialización en general y, en este caso, por las afiliaciones religiosas en particular.

Answer 6

No, no te sientas mal!

Al igual que en la meditación cuando tienes pensamientos, tampoco te sientas mal por eso. Acabas de volver a tu meditación 🙂

Aplicar el juicio (malo (o bueno incluso)) sobre usted mismo puede ser perjudicial para la autoestima. Quizás mire las cosas en términos de consecuencias, por ejemplo, no medité hoy, por eso no me siento tan claro. O, medité hoy y me siento realmente claro.

Answer 7

no hay necesidad de meditación

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Answer 8

¿Cómo es tu vida en ausencia de meditación? ¿Estás sufriendo de estrés y ansiedad? No creo que debas imponer la culpa sobre ti mismo. La forma más fácil de meditar es simplemente respirar y asignarlo a alguna otra actividad, por ejemplo, cuando se viaja en transporte público. Puedes hacer esto por 10 minutos.

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