La analogía que siempre uso es la del Entrenamiento de fuerza en el culturismo. Nuestros cerebros son como músculos, según lo que he leído hasta ahora y por experiencia personal, podemos entrenar a nuestros cerebros para pensar más rápido y manejar diferentes habilidades cognitivas al entrenarlo en la tarea a través de la repetición. Una vez que una tarea se conecta en sus cerebros (la investigación dice que cuando repite cosas, el cerebro forma vías neuronales; que se fortalece con el tiempo), su memoria de trabajo se libera para que se aborden más tareas. Todo lo que tenemos que asegurarnos es que el estrés mental que usted pone debe ser óptimo, como en el culturismo, no comienza a levantar 100 libras el primer día que va al gimnasio, sino gradualmente con el tiempo con persistencia, paciencia y práctica. comienza a exceder tus límites. Siempre haz algo incómodo a diario y gradualmente te volverás bueno durante un período de tiempo. Si tratamos de evadir este proceso evolutivo, la desventaja es que terminamos sintiéndonos agotados. Cualquier persona que le dé un consejo contrario, que algo es fácil, puede haber pasado en algún momento por esta evolución sin su conocimiento y, por lo tanto, una tarea les parece innata o naturalmente dotada. Déjeme saber si esto le ayuda.
Cómo mejorar las capacidades de mi sistema 2
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