Usted ha mencionado acerca de seguir a Jaggi Vasudev en línea durante unos días. Entonces, si cree que los artículos o el audio / video que ha visto son buenos, definitivamente puede probar Isha Kriya como punto de partida. Es una práctica simple de Kriya yoga que también se puede aprender en línea.
Isha Kriya – Meditación guiada gratuita en línea de Isha Yoga por Sadhguru | Isha Kriya
Es un proceso de meditación de 12 a 18 minutos y se puede hacer en cualquier lugar, en cualquier momento. Conozco a muchas personas que se han beneficiado de esta práctica simple pero poderosa.
El siguiente nivel enseñado por la fundación Isha se llama Ingeniería Interior, una práctica de 30 minutos, impartida durante 7 días en varios lugares de la India. Uno no necesita someterse a la capacitación de Isha Kriya para tomar el curso de Ingeniería Interna. Intente ponerse en contacto con el sitio web de la fundación Isha (Inicio – Isha Foundation USA) para obtener detalles sobre los programas que se realizan cerca de su lugar.
- Soy un niño de 19 años que ha estado meditando desde los 13 años. Tengo vibraciones extremas durante la meditación que estoy seguro es divino y Dios me bendice con ese toque. Pero recientemente dudé de mí mismo y pensé que si no fuera Dios y me deprimí. ¿Qué podría ser?
- Cuando comienzas a practicar un hábito de meditación, ¿se vuelve más fácil?
- ¿Cuál es el significado de la iluminación? ¿Hay alguien que haya experimentado esto y quisiera compartirlo aquí?
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Por supuesto, también puede explorar otras escuelas de yoga si lo desea.