No. La meditación no es una estafa. La meditación es medicinal. Si está demasiado estresado, deprimido, ansioso, preocupado, sin descanso, sin paz, entonces la meditación es la cura. Si no tienes ningún problema, entonces no necesitas meditación. Por ejemplo, los niños como tales no tienen preocupaciones / estrés. Entonces la meditación no es para ellos. Pero para un chico de Wall Street que se está volviendo loco por todo el estrés y la presión laboral, definitivamente necesita meditación.
Me parece que la mayoría de las personas en los Estados Unidos recurren al tabaquismo en cadena como una forma de aliviar el estrés. Esto se debe a que no se les ha mostrado la forma de meditación. Debido a la falta de conocimiento y conciencia, recurren al tabaquismo y la bebida para combatir el estrés. Estas son soluciones baratas a corto plazo que pueden brindarle alivio durante unas horas, pero con un alto costo para la salud.
Siento que las organizaciones de Oriente están haciendo un gran trabajo difundiendo la verdad y el conocimiento en beneficio de la humanidad.
¿Es la meditación una estafa para los ingenuos occidentales?
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En mi visión del mundo, la meditación es una rutina diaria a menudo asociada con los monjes budistas que viven un estilo de vida ermitaño en templos solitarios. Y es poco probable que las personas mundanas en un entorno urbano densamente poblado que vivan un estilo de vida acelerado hagan lo mismo.
Al menos en los países de habla inglesa, veo que muchas personas comparten publicaciones en las redes sociales diciendo que la meditación tiene muchos beneficios. Y también veo muchos programas ofrecidos por clubes universitarios y comunidades en general que enseñan a las personas a meditar. Me sorprendió la popularización de la meditación entre la gente común en algunos países.
Creo que la razón por la cual la meditación se ha convertido en una cosa en civilizaciones como India, China y los países de Indochina se debe a la alta densidad de población, especialmente en torno a los centros urbanos históricos, por lo que las personas que habían optado por mantenerse alejado del ajetreo y el bullicio en lugares lejanos Los solitarios fueron capaces de relajarse, concentrarse y descubrir inmateriales a través del soñar despierto.
Los países y las personas occidentales, en mi opinión sobre el mismo aspecto, ya han logrado lo mismo en lugares de baja densidad de población, como los suburbanos y las personas rurales, que ya han satisfecho las necesidades materiales humanas básicas de saciedad y calidez y pueden dedicar más tiempo y concentre más energía en actividades similares a la meditación, como pasear después de la cena, pasear por la mañana con perros, regar el césped y los jardines, llevar a sus hijos / nietos a los parques infantiles los fines de semana, sin perturbaciones de cosas mundanas y personas mundanas. Este tipo de actividades no requieren mucha concentración cerebral, por lo que el cerebro libera, la mente vuela y sueña despierto.
Algunas personas piensan que la meditación es algo religioso o espiritual. Si bien a menudo lo enseñan líderes espirituales, en realidad no es religioso en absoluto. Es tanto un proceso biológico como el sueño.
De hecho, todos meditan, tal vez sin darse cuenta. Soñar despierto es la forma natural de meditar de nuestro cuerpo.
Sin embargo, lo que la mayoría de nosotros no hacemos es meditación dedicada, con lo cual me refiero a darse un período de tiempo dedicado para la mediación de forma regular.
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Nunca he meditado en el sentido tradicional de la palabra, pero me he aclarado la mente y me he convertido en uno con mi entorno mientras estoy solo en las montañas, por ejemplo.
Es una práctica muy útil.
A veces parece que sí, pero en general se considera útil para todo tipo de personas.
Elegiría estar atento y presente aquí y ahora más que preocuparme por el futuro o reflexionar sobre el pasado. Entonces, no, no es una estafa.