¿Es el yoga 80% científico y 20% espiritual o viceversa?

Answer 1

El yoga en sí es una práctica espiritual. Pero ahora la gente piensa que yoga significa solo ejercicio físico y posturas. El yoga tiene 8 partes.

1. batata

2. Niyam

3. Asan (posturas)

4. Pranayam

5. Pratyahar

6. Dharana

7. Meditación

8. Samadhi

Yoga es una palabra sánscrita yogh que significa consolidar o absorber. Entonces, el yogh se edificará ante Dios. Entonces, da mil veces más alegría que cualquier acción física, ejercicio o postura. Por lo tanto, los seres santos y los yoguis lo aman en cualquier condición. Pero las personas normales encuentran alegría en este mundo terrenal. Todas las alegrías en esta vida material son breves y muy poco. Solo la espiritualidad te dará la alegría duradera e infinita.

¿Cómo funciona el yoga?

Todos vemos o aceptamos que el yoga hace un cuerpo (y una mente) excelente. Pero hasta hace poco, nadie podía decir con tanta confianza por qué, o incluso cómo, aumenta las condiciones tan variadas como la depresión y la ansiedad, la diabetes, el dolor crónico e incluso la epilepsia.

¿Qué es la fuerza vagal?

Mi gurú del yoga, Rakesh Ranjan , me dijo que la mayoría de nosotros ni siquiera sabemos que tenemos un vago que necesita refuerzo, pero lo hacemos de manera más exacta o segura.

El nervio vago, el nervio más grande del cuerpo, nace en la base del cráneo y flota en todo el cuerpo, manipulando el sistema digestivo, el sistema respiratorio y los sistemas nerviosos. Debido a que este nervio mejora nuestra digestión, nuestro corazón funciona, nuestro estado de ánimo equilibra o se estabiliza. No permanecemos en estado estresante y permanecemos relajados. A medida que mejoramos en esto, podemos manejar los desafíos de la vida con más energía, seguridad y facilidad.

Bajo tono vagal, por otro lado, trae consigo una sensibilidad de deficiencia. Nuestra digestión se vuelve inactiva, nuestra frecuencia cardíaca aumenta y nuestro estado de ánimo se vuelve más terco y difícil de manejar.

Para probar su argumento, los investigadores inspeccionaron las prácticas que creían que impulsarían el tono vagal. Por ejemplo, descubrieron que la respiración de resistencia, como el ujjayi pranayama, aumenta la respuesta de placer, así como la variabilidad del ritmo cardíaco. Y un estudio piloto controlado con yoguis más experimentados mostró que entonó en voz alta el tono vagal aumentado y la respuesta de relajación más que entonarse en silencio para uno mismo. Estudios como este comenzaron a revelar cómo las diferentes prácticas de yoga desafían la fisiología humana de diferentes maneras.

Análisis de yoga

1)

Yoga y enfermedad constante. Elija un método que funcione para usted

2)

Borrando la manifestación depresión a través de la meditación

3)

Procediendo a hacer cuando no puedes dormir

4)

Practica cuando estás enojado

Aprendí entrenamiento de yoga en Rakesh Yoga School Goa, India hace cinco años. Mi total participación y experiencia fue maravillosa desde el día 1 hasta la última fecha de mi curso. Mi cuerpo se fortalece por completo con un estado de ánimo confiado y se vuelve activo y enérgico. Durante el curso, mi gurú me entrenó sobre diferentes fases de la vida, por ejemplo, desde la infancia, la educación, la tranquilidad, la meditación, las técnicas de respiración, el yoga, etc.

Si también desea saber más acerca de que el yoga es 80% científico y 20% espiritual, inscríbase en un instituto de yoga de renombre. Luego me gustaría sugerir a los lectores algunas formas a través de las cuales pueden mejorar sus conocimientos. Dejanos darle un vistazo. Puede obtener más detalles sobre este tema visitando el sitio web, www.yogarakesh.com.

Answer 2

Como estudiante de filosofía india, puedo tener una pequeña visión de los aspectos científicos y espirituales del yoga. No te aburriré con ninguna definición, pero permíteme comenzar diciendo que si te refieres a ‘Yoga’ la escuela filosófica india con ciertos siddhantas o doctrinas, entonces su final final es espiritual: la parte del bienestar físico es solo un significa lograr ese fin. Si, por otro lado, te refieres al Yoga como el laico, por ejemplo, en Occidente lo llama, entonces es una actividad práctica respaldada por la ciencia en la medida en que produce un bienestar mental (alivio del estrés, atención, etc.) y físico. . También está el tercer aspecto cuasi espiritual del yoga que aparece de vez en cuando en la cultura pop occidental (todas las otras actrices de hollywood hacen ‘yoga’ hoy en día) que no es más que deprimente cortejo espiritual mezclado con ejercicio. No estoy juzgando a nadie aquí, solo dejo en claro que a las personas les gusta asociarse con una actividad o cosa en particular sin mantener el verdadero espíritu de la misma.

Si lees más sobre la filosofía del yoga, verás que uno de sus principales objetivos es hacer que el practicante se dé cuenta de que el “yo” es distinto, no solo del cuerpo, sino también de la mente, el intelecto y el ego. Estas distinciones pueden parecer extrañas, pero encontrará respuestas si lee la filosofía de Sankhya. Hacer alarde de cómo puedes realizar Asanas no es el verdadero espíritu del Yoga.

Answer 3

El yoga en sí es una práctica espiritual. Pero ahora la gente piensa que yoga significa solo ejercicio físico y posturas. En realidad el yoga tiene 8 partes. Se llama ashtang yog.

1.Yam

2.Niyam

3.Asan (posturas)

4.Pranayam

5.Pratyahar

6.Dharana

7.Dhyan (meditación)

8 samadhi

La palabra yoga es en realidad una palabra sánscrita yog que significa fusionarse. Entonces yog se fusionará con Dios. Entonces la espiritualidad le da a los tiempos de crore más alegría que cualquier ejercicio físico o postura. Por eso los santos y yoguis disfrutan en cualquier condición. Pero las personas normales encuentran alegría en este mundo material. Todas las alegrías en esta vida material son temporales y muy poco. Solo la espiritualidad te dará la alegría permanente e infinita.

Entonces el yoga es 100% espiritual y 100% científico también.

Answer 4

El yoga es una de las disciplinas filosóficas. El objetivo principal del yoga es el control mental. Todas las prácticas descritas en el yoga están destinadas a alcanzar un estado mental pacífico. En sentido estricto de la palabra espiritual, el yoga no puede llamarse como ciencia espiritual. El efecto del yoga ha sido probado científicamente en una gran cantidad de sujetos.