No hay una respuesta simple.
La gente le dirá que necesita leer el libro correcto, armar una lista, aceptar su visión de la vida o participar en alguna otra solución de solución rápida, pero esa no es la forma en que funciona. Nadie mira una charla TED o lee un libro de autoayuda, solo para gritar eureeka, ¡he encontrado la respuesta!
Reconstruirse usted mismo y su vida es un proceso largo. Se necesita tiempo y dedicación, autoexamen, errores y arranques fallidos, e implica muchos altibajos. Al final, sin embargo, puede encontrarse en un mejor camino.
No puedo decirte qué hacer. Eso es para que usted decida. Sin embargo, lo que puedo hacer es compartir cómo reconstruí mi vida y las lecciones que aprendí al hacerlo.
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Todo comenzó después de la universidad.
Me gradué y tomé un gran trabajo con Teach For America, enseñando en un distrito escolar del centro de Kansas City, MO. Todo parecía ir bien. Fui una de las dos personas de mi universidad que fueron aceptadas, planeaba inscribirme en la facultad de derecho en unos años y tenía un plan sólido. El trabajo era increíblemente estresante, por supuesto, pero al menos estaba haciendo algo significativo. Parecía mejor que trabajar un 9-5 en alguna compañía de seguros, o algo así.
Y me aceptaron en la facultad de derecho. Sin embargo, lo que cambió es que descubrí que la facultad de derecho era solo una trampa de la deuda. Todos mis amigos que estaban inscritos en ese momento me dijeron esto, y cuanto más hice mi investigación, descubrí que para todos menos unos pocos graduados, la escuela de derecho significaba enormes cargas de deuda y malas perspectivas laborales. Y además, ni siquiera estaba convencido de que el estilo de vida del abogado fuera lo que quería para mí . Si era una empresa tan arriesgada como parecía ser, entonces definitivamente no la quería.
Entonces no fui. Y esto me dejó en una situación en la que era solo otro chico con un título en ciencias sociales y sin perspectivas de trabajo. Me tomó siete meses antes de encontrar algo, y créanme, puse mi vista bastante baja. Agoté gran parte de mis ahorros y estaba desesperado.
Pero operaba con la creencia errónea de que encontrar una nueva carrera era la respuesta a mis problemas. No me di cuenta de que incluso mientras había estado con Teach For America, mi vida era un desastre. Me había permitido engordar y estar fuera de forma, había dejado de perseguir mis objetivos e intereses, cosas como escribir, y había dejado que las amistades caducaran. Pasé mi tiempo jugando videojuegos, viendo Netflix y haciendo todo lo posible para alejarme del momento presente. Escapismo, en otras palabras. Esa era mi vida, y apestaba sin importar cuán buen trabajo tenía.
Después de cambiar de trabajo varias veces más, decidí que ya era suficiente. El problema fui yo. Necesitaba cambiar
Empecé perdiendo peso. Había probado las dietas de moda y los períodos en el gimnasio en el pasado, pero esta vez tenía que funcionar. Usé MyFitnessPal para rastrear meticulosamente mi ingesta de alimentos, y sorpresa , eso realmente funcionó. También me puse allí y probé nuevas actividades. Tomé prestada una bicicleta de un tipo que trabaja para mi padre y me uní a ellos en un viaje de veinte millas, y me encantó. Solía correr motocross y jugar con BMX cuando era más joven, por lo que ir rápido en bicicleta me atrajo de inmediato. Fui lento como el infierno, pero finalmente compré una bicicleta de carretera nueva y estuve en los senderos cuatro o cinco noches a la semana. Eso se convirtió en comprar una bicicleta de carrera y suscribirse a triatlones. Incluso cabalgué como parte de la escolta de Iron Cowboy cuando llegó a Iowa. El ciclismo me llevó a correr, y descubrí que me apasionan los deportes de resistencia.
También trabajé en refinar mi filosofía de vida. Crecí en un hogar religioso, pero eso no fue suficiente para mí. Leí ampliamente, probé en diferentes visiones del mundo y finalmente me decidí por un híbrido que funciona para mí, uno que se basa principalmente en el estoicismo. Por supuesto, me tomó años llegar a ese punto, y todavía está evolucionando, pero el punto es que puse el tiempo y el esfuerzo para llegar a algo que me ayude a pasar el día.
¿Todo de repente es perfecto en mi vida? Por supuesto no. Pero cuando miro hacia atrás quién era y quién soy ahora, he cambiado totalmente para mejor. Estoy más feliz, más contenido. Mi vida es mucho más tranquila. Estoy haciendo cosas que quiero hacer en lugar de tratar de vivir la vida que creo que se supone que debo vivir.
Por supuesto, esta es una explicación simplificada de lo que pasé. Tomó años y una gran cantidad de dificultades y confusión. Pero aquí hay algunas lecciones que pueden ayudarte:
- Tienes que encontrar la respuesta por ti mismo. No hay libro de autoayuda, visión o estrategia que lo arregle mágicamente todo por usted. Simplemente no existe. Algunos de ellos pueden ayudarlo a orientarse en la dirección correcta, pero en última instancia, debe descubrir su propia respuesta.
- Deja de buscar respuestas y toma medidas. Las personas que se sientan y se revolcan en la autocompasión, la incertidumbre y no hacen nada más que buscar respuestas son las personas que no van a ninguna parte. Participar en la autorreflexión y la búsqueda del alma, es algo bueno, pero nada cambiará a menos que sigas eso con acción.
- Abraza la incertidumbre. No tienes todas las respuestas, y está bien. No es necesario tenerlo todo resuelto antes de comenzar a tomar medidas. Solo sal y haz algo … cualquier cosa, de verdad. Aprende haciendo . Resolver las cosas en el camino.
- Probar cosas nuevas. Nuevos pasatiempos, actividades, deportes … incluso gente nueva. No sabes lo que te gusta hasta que lo pruebas. Encuentre organizaciones locales, alquile una bicicleta, obtenga un pase de un día en una instalación de escalada en interiores. Hacer algo. Puede descubrir que un nuevo pasatiempo le da a su vida un gran sentido de propósito.
- Si está fuera de forma y tiene sobrepeso, corríjalo. Ahora Como alguien que solía pesar ochenta libras más, puedo decir inequívocamente que la vida es mejor cuando estás sano y en forma. Literalmente te sientes mejor. Tienes más energía, más entusiasmo y te sientes más vivo. Además, es bueno cuando te miras al espejo y realmente te gusta lo que ves. Y a pesar de toda la retórica de sentirse bien acerca de aceptar personas de todos los tamaños, su vida amorosa mejorará drásticamente si es más atractivo. Así que comience a controlar su consumo de calorías y aprenda a comer mejor. Actívate Encuentre una forma de ejercicio que realmente disfrute , y sígala. Recomiendo andar en bicicleta y correr, por supuesto, pero haces lo que funciona para ti.
- Usted no es su trabajo. A menudo cometemos el error de pensar que lo que hacemos es quiénes somos y, a menudo, creemos que la respuesta a los tiempos difíciles es conseguir una forma de empleo más lucrativa. Pero hay muchas personas miserables y disfuncionales que ganan mucho dinero. Esa no es necesariamente la solución. Si no te gusta quién eres, si te revolcas en las emociones negativas, no importa qué tan exitoso pareces desde el exterior. Además, muchas personas se preocupan tanto por su vida profesional que descuidan la suya. Tienen pocos pasatiempos, pocos amigos reales, y no tienen nada que los levante de la cama por la mañana, aparte de su trabajo. Eso es triste
- Leer ampliamente Lee filosofía, literatura, biografías, ficción … todo. Exponerse a puntos de vista nuevos y diferentes. Ver el mundo desde otras perspectivas. Aprenda las historias de otros y vea cómo navegaron los desafíos de la vida. Al final, solo te ayudará a convertirte en una mejor persona.
En resumen, sin embargo, simplemente abrace este viaje y sígalo. Rediseñar su vida no es fácil, y no hay soluciones simples. Pero puede hacerse.
Así que comienza
