Como vivir una vida simple

Una vida simple es una vida feliz. Piensa en la resta, no en la suma.

Instagram comenzó como una aplicación web móvil que era en muchos aspectos similar a Foursquare: registrarse en ubicaciones, hacer planes (futuros registros), ganar puntos por salir con amigos, publicar fotos y mucho más. En ese momento, se llamaba Burbn.

Unas semanas después, la idea giró. En palabras del cofundador Kevin Systrom: “Decidimos que si íbamos a construir una empresa, queríamos centrarnos en ser realmente buenos en una cosa”.

Vieron fotos móviles como la oportunidad. Cortaron todo en la aplicación Burbn, excepto sus capacidades de foto, comentario y me gusta. Lo que quedó fue Instagram.

El resto, como ellos dicen, es historia.


Una de las razones por las que Instagram tuvo tanto éxito es porque eliminó lo que se conoce como deuda de producto.

Al centrarse en tener solo la característica principal que la mayoría de los usuarios necesitaban, se redujeron a un nicho muy específico, adquiriendo a los primeros usuarios que estaban ansiosos por compartir la aplicación.

Eliminaron la complejidad, reduciendo así la deuda técnica. El código no tuvo que ser reescrito para reducir la línea porque la mayor parte se había eliminado.

Se mantuvieron delgados, ayudando a Instagram a mantenerse malvado.


El verdadero costo de las cosas

En marketing, hay un concepto llamado costo de mantenimiento. Se refiere al costo total de mantener inventario, como almacenamiento, personal, envío, depreciación y costo de oportunidad.

Los costos de transporte disminuyen cuando no se mantiene ningún inventario en exceso, funcionando efectivamente como un sistema de producción Just in Time.

Los costos de transporte también existen en nuestras vidas personales .

El mantenimiento de las cosas cotidianas significa perder tiempo para comprender cómo funcionan los productos, guardarlos después de usarlos, verificar periódicamente si todavía funcionan correctamente y limpiar de vez en cuando.

Y va incluso más allá de los productos: las relaciones y los pasatiempos, por ejemplo, requieren constantemente nuestro tiempo , enfoque y dinero.

En tecnología, minimiza los costos de mantenimiento al reducir la deuda técnica y de producto al concentrarse en las características principales. En el comercio minorista, su objetivo es construir un sistema Just in Time.

Pero, ¿cómo podemos reducir los costos de transporte en nuestra vida personal?

Monitores de culo grande y zapatos llamativos

Hace casi dos años me mudé a Sydney para unirme a Freelancer.

Me dieron un “pase libre” (dentro de lo razonable) para mi equipo de trabajo elegido, que se tradujo con un MacBook Pro y monitores duales 4K de 27 pulgadas, entre otras cosas. Me acostumbré a trabajar todos los días con dos monitores y me encantó la productividad que obtuve de esta nueva pila de trabajo.

Un par de meses después, regresé a casa y comencé a trabajar en mis propios proyectos. Lo primero que hice? Lo adivinaste. Compré dos monitores grandes.

Unas semanas más tarde, me uní a Bootcamp de codificación intensiva de LeWagon para finalmente aprender a codificar. Esto significó alrededor de 10 horas por día durante 9 semanas mirando mi pantalla MacBook de 13 pulgadas. Cuando llegué a casa, era demasiado vago para conectar los monitores. Además, para entonces estaba acostumbrado a trabajar solo con la pantalla del portátil.

Ser obligado a trabajar en un solo monitor condujo al descubrimiento de algo que no había cuestionado antes: ¿realmente necesito dos monitores para hacer las cosas? ¿O, en cambio, fue mucho más fácil trabajar en un solo monitor?

Resulta que fue lo último. Unos meses después vendí los monitores y nunca miré hacia atrás. A $ 600, no fue un descubrimiento barato. Pero diría que hay momentos Eureka mucho más caros.

¿Otra ventaja? El escritorio está mucho más limpio ahora.


Durante mi tiempo en Freelancer, también me uní a su equipo de “fútbol” (fútbol en Australia significa chocar entre nosotros hasta que la pelota entra accidentalmente en la portería). Jugamos partidos de liga todos los miércoles.

Como habría sucedido el destino, en el primer último juego de la “temporada”, me torcí la rodilla y me dañé el ligamento cruzado anterior e intenté marcar un gol desde un ángulo imposible. Fue uno de esos momentos de Ronaldo que, si se hace bien, levanta todo el estadio (o, en este caso, nuestro único espectador). Sin embargo, si se hace mal, te rompes la rodilla y también pierdes el gol (¡todavía lo mantengo!).

Hay muchas lesiones en el fútbol. Como tal, lo traté como un pequeño giro de la rodilla, le puse un poco de hielo y seguí con la vida. Sin médico, sin píldora, todo está bien, pequeña lesión, no es problema.

Al día siguiente, todavía con un dolor horrible (bueno, después de todo, estaba roto), tomé una elección diferente para los zapatos: usaba mi super-duper cómodo y muy a la moda (eran naranjas; ¡una vez más, lo mantengo!) Zapatillas Asics. Debido a todo el cojín adicional, hizo que caminar fuera un poco más llevadero.

Y seguí usándolos todos los días, incluso después de la cirugía (consejo profesional: siempre vaya al médico cuando no pueda caminar, confíe en mí). Había empacado un par de zapatos cuando me mudé a Australia, pero ahora usé un par el 95% del tiempo.

Unos meses más tarde, cuando “retiré” las zapatillas de deporte de color naranja todopoderoso, comencé a usar las nuevas zapatillas Asics de deslumbramiento azul que había comprado semanas antes con descuento (¡no creas lo que dicen otras personas, son increíbles!).

Desde entonces he vendido o regalado la mayoría de mis otros zapatos, manteniendo solo chanclas y zapatos de vestir.

Un descubrimiento que solo fue posible porque me rompí la rodilla y quería estar más cómodo. Y sí, hubiera preferido mantener intacta la rodilla y nunca encontrar este nivel de comodidad en mis pies en mi vida.

Tener demasiado de algo bueno

En economía, la utilidad representa la medida de satisfacción que una persona obtiene al obtener o consumir un bien.

Por lo tanto, la utilidad marginal es la satisfacción adicional de un aumento en el consumo de ese bien. Por ejemplo: comer solo una galleta más .

En relación con estos dos conceptos, hay un tercero llamado la ley de la utilidad marginal decreciente :

“La primera unidad de consumo de un bien o servicio rinde más utilidad que la segunda y posteriores unidades, con una reducción continua por montos mayores. Por lo tanto, la caída de la utilidad marginal a medida que aumenta el consumo se conoce como utilidad marginal decreciente “.

En otras palabras: no solo el cuarto par de auriculares no proporcionará tanta satisfacción como el primero, sino que también puede provocar insatisfacción . Tendría una utilidad marginal negativa, lo que significa que el cuarto par lo hizo peor .

Por lo general, terminas peor en una de dos variables: tiempo o dinero .

Es posible que salir con tus amigos todas las noches no afecte tus finanzas (porque eres barato y solo bebes una cerveza por noche), pero podrías dedicar todo ese tiempo a invertir mejor en conocimiento compuesto, como leer libros o viendo documentales, iniciar un negocio secundario o desarrollar un nuevo hábito.

Por otro lado, comer en restaurantes elegantes varias veces durante la semana agota sus finanzas. En cambio, podría usar ese dinero para invertir o ahorrar para el día lluvioso.

Y en la mayoría de los casos, terminas perdiendo en ambas variables: usar demasiadas aplicaciones de productividad puede llevar a perder tiempo solo para mantenerlas en funcionamiento (tiempo valioso que podrías usar para hacer un trabajo profundo) y acumular los gastos en software.

Invariablemente, terminas en todo tipo de deuda:

  • Dinero: más comúnmente conocido como crédito , adquiriendo cosas con dinero que no tienes
  • Tiempo: un símbolo de estado de nuestro tiempo, estar “ocupado” a menudo se etiqueta erróneamente como exitoso
  • Salud: sus niveles de estrés son un proxy de las deudas de dinero y tiempo
  • Productividad : conocido como “trabajo superficial”, en lugar de avanzar en un trabajo significativo
  • Espacio: abarrotando su casa u oficina con cosas que no necesita, sin tener suficiente espacio para las cosas que ama

Un suéter adicional para unirse a los 10 que ya tiene no hará una diferencia positiva. Solo puede usar uno a la vez (a menos que haga mucho frío afuera y piense que 11 capas de suéteres son el camino a seguir). El artículo adicional te está empeorando , no mejor.

Pero, ¿cómo puedes estar seguro de ello?

Predeterminado a cero

Mi primer trabajo recién salido de la escuela de posgrado fue trabajar para un banco. Trabajé en Costos y rendimiento, lo que significaba que nuestro departamento tenía la tarea de reducir costos y mejorar el rendimiento general.

Mi gerente una vez me contó una historia:

Érase una vez, el CEO de un banco quería reducir los costos en papel e impresión. Querían pasar a plataformas digitales para ser más eficientes y ahorrar dinero en el proceso.

Sin embargo, muchos de los directores eran “veteranos” que querían imprimir sus cuadros y gráficos (y preferiblemente en color). Esto significaba cientos de miles de páginas cada mes, con nuevas impresiones cada vez que había una enmienda. La presión de los directores era demasiado grande, por lo que el banco no logró reducir sus gastos.

Entonces contrataron a un consultor.

El consultor reunió a todos los Directores en una reunión y preguntó: “¿Cuál de estos gráficos y cuadros son esenciales para el negocio y cuáles podemos mover a una plataforma digital?”. Los Directores estaban desconcertados. “¡Todos ellos!” , Respondieron.

Frustrado con el resultado de la reunión, el consultor cambió su curso de acción: prohibió la impresión de cualquier tabla y gráfico por defecto.

Si quería imprimir algo, tenía que pedir permiso por escrito directamente al CEO. Solo después de la aprobación (que podría llevar días o semanas, dependiendo de su horario de trabajo), los Directores podrían imprimir sus queridos cuadros en la única máquina en el edificio, al lado de la oficina del CEO.

En cuestión de semanas, el banco comenzó a operar casi todo digitalmente, imprimiendo solo los gráficos digitalmente irremplazables.


No importa si la historia es verdadera o no. Lo que importa es la lección:

Eliminar una opción de forma predeterminada es la forma más rápida de cambiar el comportamiento.

Agregar fricción es una forma segura de dejar los malos hábitos. En esta historia, obtener algo impreso fue un proceso tan agotador que la mayoría de los directores simplemente se dieron por vencidos. Los que pasaron por el insoportable proceso de imprimir un gráfico fueron recompensados: lo querían y lo necesitaban tanto.

En otras palabras: eliminar por defecto y luego ajustar la cuerda y darle más margen.

¿Podemos también poner las cosas a cero en nuestras vidas? Aquí hay un par de ejemplos que creo que pueden:

  • Gente. Puedes evitar a alguien por completo, dado que está fuera de tu círculo de amigos y colegas. Deja de responder a sus mensajes de texto o correos electrónicos. Por defecto a cero.
  • Deuda de tarjeta de crédito. Vaya a su banco y cancele todas sus tarjetas de crédito. No hay forma de gastar dinero que no tienes.
  • Comida rápida. Una fácil: nunca vayas a restaurantes de comida rápida. Ni siquiera con amigos. Por defecto a cero.
  • Coche. Solo en las grandes ciudades: venda su automóvil y comience a tomar el transporte público. Si tiene prisa por cualquier razón o fuera de las rutas de transporte público, use Uber.
  • Notificaciones Paso 1: elimine todas las notificaciones de su teléfono, tableta y computadora. Paso 2: disfruta de la tranquilidad recién descubierta. Si es urgente, llamarán.

Desafortunadamente, pocas cosas pueden predeterminarse a cero. Todavía necesitamos ropa, refugio y comida. La utilidad de una unidad de nuestras necesidades básicas es enorme.

¿Cómo simplificas la vida cuando no puedes poner a cero por defecto?

¿Qué puedes quitar?

Hay dos formas seguras de averiguar qué puede eliminar:

  1. Almacenar cosas
  2. El principio de Pareto

Ambos tienen sus méritos y dificultades.

El primero es un poco más radical y lleva más tiempo, mientras que el segundo se puede hacer de inmediato y asume que eres sincero en tu análisis.

# 1 almacenando cosas

Nota al margen: “Cosas” aquí se refiere no solo a artículos físicos, como ropa y artículos de tocador, sino también a amigos, tareas comerciales y pasatiempos, entre otros. Básicamente significa todo lo que hay en tu vida.

Este es un truco psicológico: analizarás detenidamente todas las cosas de tu vida y decidirás lo que amas, lo que te gusta y lo que no te gusta.

Si es físico, coloque todos los artículos en una categoría en su cama o mesa. Por ejemplo, tome toda su ropa y comience a clasificarla en tres montones físicos: amar, gustar y no gustar. Repita para todos los demás conjuntos de elementos que posee (incluso cuando solo tiene uno).

Por lo demás, tome un pedazo de papel y divídalo en tres columnas con los mismos nombres. Si está haciendo amigos, comience enumerando a todos sus amigos y luego colóquelos en cada categoría como mejor le parezca. Repita el ejercicio para pasatiempos.

Todo lo que esté en la pila de disgusto debe descartarse de inmediato. Vender, donar, tirar, eliminar, deshacerse de él.

Pero aquí está la parte divertida : almacenar cosas que pones en la pila similar. Para artículos, tome una caja y colóquelos en la parte posterior de su cerrado. Para intangibles, póngalos en espera.

Si te encuentras pensando y te falta una camisa, siempre puedes volver a la caja y recuperarla. Lo mismo para el amigo que simplemente no parece ser recíproco en su relación, pero siempre termina divirtiéndose. Llámalo y establece una salida nocturna.

Permítete el descanso: lo quieres así de mal .

El truco es el mismo que el consultor en el banco: elimine primero y luego ajuste como mejor le parezca.

Deje pasar tres meses y vea cuántas cosas trae de vuelta.

Elimina los que no hiciste.

# 2 El principio de Pareto

Uno de los modelos mentales a los que sigo refiriéndome en mi vida es el Principio de Pareto, también conocido como la regla 80/20. Lo uso en tareas comerciales, compras, definición de objetivos personales o asignación de tiempo libre.

La regla se puede simplificar para:

El 80% de la salida o los resultados provendrán del 20% de la entrada o acción.

Las pequeñas cosas son las que representan la mayoría de los resultados.

Toma tus cosas y pregunta: “¿El 20% de mis cosas me traen el 80% de los resultados?”

Te sorprenderá saber que la respuesta es casi sí.

Si te pidiera que escribieras, sin mirar en el armario, tus prendas favoritas, ¿cuántas crees que enumerarías?

Estas son algunas de las mías:

  • Blue Asics (hay una razón por la que merecía su propia sección)
  • Impresionantes zapatos de vestir grises, me hacen ver como si fuera un millonario de 50 años siendo súper cómoda
  • Esa camisa verde de Boss que siempre me da conspiraciones
  • El traje a medida lo hizo en China (porque nada te queda como un traje)
  • Impresionante polo Lacoste con ganchos que simplemente “me atrapa”

Repita el ejercicio con todo lo demás. Si va a ampliar la pregunta al uso:

“¿Usas el 20% de tus cosas el 80% del tiempo?”

Todo lo que cae por debajo del 20% te trae más felicidad.

Todo lo demás trae utilidad marginal negativa. Nuevamente: vender, donar, tirar, eliminar, deshacerse de él.

Yendo un nivel más profundo: supuestos cuestionadores

Uno de mis placeres culpables …

El último paso para simplificar la vida es cuestionar las suposiciones que están profundamente arraigadas en nuestros cerebros como creencias. Ya conoces los … Se les pasa como un consejo con buenas intenciones, pero es posible que nunca te hayas detenido a cuestionarlo.

Estoy hablando de cualquier cosa, desde las grandes: “debe ser dueño de una casa”, o “depositar el 30% de su cheque de pago en ahorros desde su primer trabajo”, hasta las más pequeñas, como “no amontonar para los exámenes por la noche antes “o” lávese los dientes dos veces al día “.

¿Cómo sabes con certeza que estas cosas son correctas?

Primero, duda de todo. Como diría Descartes: “Para buscar la verdad, es necesario una vez en el curso de nuestra vida dudar, en la medida de lo posible, de todas las cosas”.

Luego, pruebe estos supuestos y llegue a una conclusión usted mismo. Solo entonces sabrás suposiciones correctas e incorrectas. Aquí hay un simple truco mental:

En lugar de tratar de estar en lo correcto, pregunte “¿Cómo puedo estar equivocado?”. Invertir la forma en que usted mira Las cosas puede ser una forma muy poderosa de descubrir otros ángulos.

Aquí hay tres ejemplos:

# 1 desayuno

Promocionado como la comida más importante del trato. De hecho, aquí hay un estudio que “prueba” esta suposición. Lea la letra pequeña y verá que fue financiada por Kellogg. Que conveniente…

Para probar esto, recientemente cambié mi desayuno de huevos y tocino a un babybel light y algunas galletas saladas.

Hace bien el trabajo.

# 2 champú y acondicionador

Ser perezoso y pobre tiene sus ventajas. Mientras estaba en la universidad, hubo un mes en que me quedé sin champú (y una semana más tarde con acondicionador) y tuve pocos fondos. Uso vinagre por un tiempo, pero finalmente me quedé sin eso.

Así que hice lo que haría cualquier chico universitario cuerdo: no compré champú y acondicionador (y vinagre, para el caso) y en su lugar gasté todo el dinero en cerveza.

Mi cabello realmente se veía mejor que antes.

# 3 palomitas de maíz

Este lo recogí desde una edad temprana. La experiencia de ver una película en el cine no está completa sin palomitas de maíz y coca cola. ¿O es eso?

Cuando veo películas o programas de televisión en casa, nunca siento ganas de comer palomitas de maíz. Si anhelo las palomitas de maíz, necesito bajar dos tramos de escaleras, caminar unos metros, comprar un paquete, caminar de regreso y subir de nuevo. Esa es demasiada fricción, así que rara vez lo hago.

Ahora puede dejar de comer menús de palomitas de maíz caros en el cine. ¡De nada!

Simplifique la vida: resta, no suma

Una vez que empiezas a cuestionar todo, comienzas a ver el patrón en todas partes. El truco es saber si alguien se está beneficiando directamente de su ingenuidad.

Y cuanto más sepa con certeza qué suposiciones son correctas y cuáles son incorrectas, aprenderá lo que puede eliminar de su vida.

Para simplificar la vida, piense en la resta, no en la suma.

En palabras de Antoine de Saint-Exupery:

“La perfección finalmente se logra no cuando ya no hay nada que agregar, sino cuando ya no hay nada que quitar”.

Cuando deliberadamente y constantemente cuestionas lo que puedes eliminar, diseñas una vida más simple, más productiva y feliz.

¿Qué puedes quitar?


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Esta es una pregunta muy importante y algo en lo que he pensado mucho a lo largo de los años. Según mi experiencia personal, es una de las cosas más importantes que puede hacer. El mundo gira fuera de control a nuestro alrededor y nos grita que nos subamos al tiovivo que nos espera. Y tenemos que resistir esto. Se trata de controlar y recuperar el control. Si no podemos controlar nuestras vidas, entonces no podemos dirigirlas de la manera que queremos y, por lo tanto, sufriremos una frustración infinita como resultado de esto.

Cómo hacemos esto?

En primer lugar, debemos reducir la velocidad .

La simplicidad comienza por poder controlar nuestro tiempo , y si siempre estamos apurados de una cosa a otra, debemos comenzar a presionar el botón Eliminar en las secciones de nuestros horarios ocupados para darnos tiempo para pensar y simplemente estar. En realidad, muchas de las cosas que hacemos todos los días son innecesarias, y nuestros horarios están llenos de cosas que no se pueden hacer o no se pueden hacer más tarde. Sin embargo, en la mayoría de los casos, no necesitamos tratar de controlar nuestro tiempo para hacer más . Necesitamos controlar nuestro tiempo para que podamos hacer menos . En efecto, tener tiempo .

Una de las causas de nuestro ajetreo eterno (y veo esto mucho en Quora) es que siempre nos estamos impulsando a ser algo diferente de lo que realmente somos, una ‘mejor versión de mí mismo’ o algo así, alguien con un largo -Haga una lista y quién está escuchando rotundamente las charlas de TED sobre cómo pueden VENCER SU PROCRASTINACIÓN Y LOGRAR MÁS.

Sin embargo, ¿es realmente quien quieres ser? ¿Alguien con una larga lista de ‘logros’? ¿Sabemos quiénes somos? ¿Estamos tan ocupados huyendo de quienes somos en la supuesta dirección de en quién creemos que queremos convertirnos que ya no podemos apreciar los simples placeres de la vida a nuestro alrededor sin sumergirnos en la culpa (porque realmente deberíamos seguir adelante con otras cosas ?) Sin embargo, uno es capaz de encontrar valor y propósito en la vida y sí, incluso una satisfacción tranquila en su vida sin azotarse así.

Tiempo libre por las mañanas solo para pensar, meditar o leer. Tome una siesta después del almuerzo. Tómese un tiempo entre las cosas para simplemente sentarse y disfrutar de algo que le gusta, como una taza de té, por ejemplo. Solo huele, saborea, no te apresures a beberlo. Esto es lo que realmente eres, así que date el tiempo para conectarte contigo mismo. No siempre tienes que ir a algún lado y hacer algo. Su mejor pensamiento y sus mejores ideas se pueden encontrar en este espacio.

En segundo lugar, necesitamos controlar nuestras posesiones . Las posesiones no son todas cosas malas, pero tener demasiadas cosas innecesarias crea un mundo desordenado a nuestro alrededor que no es propicio para la tranquilidad o incluso para poder apreciar las cosas que poseemos.

Por ejemplo, si tiene 20 suéteres, ¿los aprecia? ¿Qué pasaría si solo tuvieras uno, tu favorito? ¿Qué pasa si solo tenía una taza de café (pero una que realmente le gustó?) Simplemente comience con algo pequeño aquí. Por ejemplo, ¿Cuántos bolígrafos y lápices, etc. tiene? Si eres como yo, probablemente tengas unos cientos por ahí. Sin embargo, durante algún tiempo, solo he usado una pluma. Es una buena, una pluma estilográfica negra un poco cara que lleno de una botella de tinta que me gusta. Sin embargo, como resultado de tener solo este implemento de escritura, lo valoro y disfruto usarlo y cuidarlo.

Eche un vistazo a su ropa, sus armarios, sus libros … todas las cosas que posee que realmente no necesita o no usa. Déselos a otros si es posible. Esto puede ser notablemente liberador.

Otra pequeña cosa que hago es que también voy en bicicleta a todas partes en lugar de usar un automóvil o el muy buen sistema de transporte público de Tokio. Sin embargo, el ciclismo es gratuito y lento. Me da tiempo para pensar y estar solo por un tiempo todos los días y también para volver a conectarme con la naturaleza y las cosas que me rodean. Me da independencia de ser uno de los rebaños en el tren todos los días. Pequeños cambios que le gustaría hacer de esta manera pueden tener un profundo impacto en su vida a largo plazo.

Estas son solo dos cosas fáciles de hacer que puede comenzar a hacer hoy y que pueden simplificar enormemente su vida y brindarle más claridad y tranquilidad.

Por cierto, si te gustó esta respuesta, sígueme. ¡Tengo más!

“Un hombre es rico en proporción a la cantidad de cosas que puede permitirse y mucho menos”.

  • Al decir no a las cosas que suenan realmente bien, estoy diciendo que sí a lo que es realmente importante para mí.
  • A veces las distracciones son agradables … Pero, si no puedes aprender a sentarte solo en una habitación tranquila sin distracciones, no podrás simplificar.
  • Deshágase de los gastos mensuales que no son necesarios. Sigue tu tiempo. Presta atención a cuánto tiempo pasas haciendo cosas. Busque maneras de reducir el tiempo que cree que se desperdicia en cosas innecesarias.
  • Estar abierto al cambio. Estar dispuesto a probar algo nuevo. Nuevas prioridades, nuevas perspectivas, nuevas preguntas, nuevas opciones.
  • Reduce tus compromisos. Al principio puede tener dificultades, pero centre su intención en simplificar su vida, lo que le traerá paz. Permita que el objetivo final lo motive y calme sus sentimientos de culpa.
  • Cree una lista, pero solo trabaje en un elemento a la vez. No cree líneas de tiempo u objetivos que no sean la resolución de terminar de hacer el elemento de la lista. Cree otra lista cuando haya terminado con la presente.
  • Pase más tiempo con las personas que importan en su vida. Pronto descubrirá que es pacífico y no siente la obligación de hacer cosas innecesarias solo para impresionar a los extraños.
  • Desarrolle su rutina / hábito. Construir su rutina le permite realizar sus tareas centrales de una manera más eficiente para que pueda tener más tiempo para realizar otras actividades.
  • No pienses demasiado. Deja de lado estos pensamientos negativos y te darás cuenta de lo simple que puede ser la vida.
  • Elimina las cosas negativas. Elimina a las personas negativas de tu vida para que puedas concentrarte más en las que realmente importan.
  • Haz lo que amas. Encontrarás que cuando haces lo que amas, te llenas de alegría. ¿Cuánto mejor suena eso que obligarte a hacer algo que no te gusta?
  • Sonríe más. sonreír puede hacerte más feliz, incluso si tienes que forzarlo, te sentirás mejor.
  • Coma saludablemente, pero cuando come bien, se siente mejor tanto física como mentalmente. Y evitarás esa sensación de culpabilidad de que acabas de comer comida chatarra.
  • Ayuda a otros. Cuando somos voluntarios o ayudamos a otros, se siente bien estar al servicio de alguien más. El impacto que hacemos se siente gratificante y es una gran fuente potencial para nuestra propia felicidad.
  • Sé tú mismo: “Tu tiempo es limitado, así que no lo desperdicies viviendo la vida de otra persona”. Acepta quién eres, solo sé tú mismo y sentirás un mundo de diferencia.
  • Perseguir el equilibrio. La búsqueda del equilibrio requiere un ajuste constante a medida que su vida cambia, pero cada vez que realmente trato por el medio termino más feliz con mi vida. Y ese es realmente el punto.
  • Donde quiera que vaya, sea el cambio que le gustaría ver en el mundo. No necesita cambiar direcciones o mover montañas para descubrir la simplicidad. Ni siquiera necesitas viajar. Puede encontrarlo en su propia casa. Cree nuevos recuerdos, salga a caminar y conéctese con la naturaleza, explore la autosuficiencia y esté abierto a asumir su nueva vida lentamente.
  • Lo mejor de esta lista es que las personas tienen opciones. Pueden elegir hacer uno de ellos, todos o algunos de ellos. Pueden comenzar con solo uno y luego agregar algunos otros más tarde.
  • La vida se trata de elecciones. Tomar la decisión de vivir la vida de una manera más simple es algo que se está convirtiendo en algo popular.

    Si tenemos que vivir una vida simple en este mundo complicado, debemos estar libres de complejidades humanas. De hecho, la complejidad, ya sea de inferioridad o superioridad, es un estado de deficiencia mental, por lo que es un tipo de enfermedad de la mente. Son dos caras de la misma moneda. Y todos los seres humanos, más o menos estamos sufriendo de esa enfermedad. La raíz o la causa de esta enfermedad es la comparación. En comparación, lleva a la competencia, la lucha e incluso puede terminar en una guerra. También puede conducir a la retirada y la autoconsolación e incluso puede terminar en frustración. Pero en cualquier dirección que se mueva, el resultado es sufrimiento. De hecho no hay ni grande ni pequeño. Ya sea pequeño o grande, todos somos las olas del mismo mar. Y después de unos momentos nos perderemos en la inmensidad del mar. Ya sea que caigamos en un estanque o un lago, somos rayos del mismo sol. Por lo tanto, los complejos de inferioridad y superioridad son un estado de deficiencia de la existencia. Es un sentimiento de la parte, puede ser pequeño o grande, no es completo, está incompleto. Avanzar hacia el sentimiento de uno, del todo es la solución al problema. La complejidad es un problema humano serio y necesita más reflexión y discusión. Solicito a los miembros que exploren su causa, efectos y soluciones, por favor.

    Es muy difícil ser simple, ordinario y nada más que ser algo mayor y extraordinario. Tememos ser simples y ordinarios porque en él nos perdemos en el todo, perdemos nuestra identidad separada en el todo. Le tememos a la nada porque en su vacío ilimitado, en blanco y en silencio, el “yo” se pierde, las olas se pierden en el mar. Pero en esa simplicidad, en esa nada es la totalidad de la existencia, la pureza de la existencia, la dicha de la existencia donde cualquier ambición o pequeñez y grandeza no tienen ningún significado. Y en ese silencio, en esa pureza, se expresa la grandeza, la verdad, el amor, la belleza y la dicha y ya no tienes que ser otra cosa porque ya te has vuelto completo y completo.

    La complejidad es un estado de pluralidad, de divisiones, de existencia multicapa. En realidad, la verdad básica de la existencia es un estado indiviso de singularidad que en nuestra escritura se ha denominado Adwaita. Se ha expresado tanto como la creación material con innumerables formas de seres vivos y no vivos, y el ser humano se ha desarrollado como una estructura que incluye toda la pluralidad y complejidad de la existencia mundial junto con la esencia del Uno original en su interior. Entonces, existencialmente, el hombre como tal es un estado de complejidades, un estado de divisiones que se recogen como recuerdos del mundo externo y las personas en relación. Estas complejidades son de diferencias y diversidades y, por lo tanto, las fricciones y los conflictos son inevitables. Por eso el carácter humano es tan complejo. Esta compleja estructura humana se construye alrededor de la esencia de Aquel dentro de la cual se reconoce y se llama con diferentes nombres como alma, espíritu, conciencia, etc. Así que el hombre es una puerta que se abre hacia adentro y hacia afuera, hacia adentro hacia la unidad y hacia afuera hacia la multiplicidad. , complejidad y más divisiones perdiendo finalmente su verdadera identidad de unidad.

    El hombre no está muy lejos de esta verdad interna de la existencia, está muy cerca, muy cerca de ella, de hecho lo es. Pero debido a la ignorancia, debido a su identificación material, es incapaz de darse cuenta de su propia verdad. Debido a su identificación con la materia o la cosidad, esta verdad interna de la conciencia pura indivisa se ve como la nada, un vacío, un vacío y es tan silenciosa e ilimitada que crea una sensación de disolución, falta de sentido de la vida, miedo e impotencia. Eso se trata de lo que el existencialismo se ha dado cuenta y se propaga. Debido a que no puede sostener y sentir su verdad interna con firmeza y solidez, trata de escapar de ella, huir de ella por diferentes medios y formas, y llama a su vida de escape glorificando todo su dolor y placer.

    Nuestros deseos, ambiciones, esperanzas para cumplir con las demandas y necesidades ilimitadas de la vida y la mente no son más que el esfuerzo de cumplir con la nada interior, que no es más que un escape. Entonces, todos nuestros caminos, todas las acciones humanas, incluido el arte, la literatura, la filosofía, la religión y la ciencia que nos alejan de nuestro centro hacia más complejidades, sin duda, se convierten en la causa de conflictos y sufrimientos. Cualesquiera que sean las acciones, si tienes algún deseo y ambición detrás de esto, es un escape. ¿Cómo puedes cumplir tu verdad de la existencia, que es el silencio y la nada con palabras y cosas? Y no es un estado de vacío o pobreza, sino que ya está lleno y completo de silencio y nada. Y eso es lo que eres. ¿Cómo puedes escapar de ti mismo, de tu verdad? No hay escape es el camino. Ningún escape te ayudará. Creará más complejidades y más sufrimiento. Pero la retirada es el camino. El yoga es el camino. Si alguna acción es sin deseo y ambición, por ejemplo, el arte y la poesía, puede convertirse en un camino de retiro o yoga. En realidad, no se trata de escapar o retirarse, sino de comprender o darse cuenta de su verdad y permanecer con ella sin escapar como es.

    Vida simple, pensamiento elevado.

    Esto es viejo.

    El nuevo mantra es,

    Vida simple pensamiento creativo.

    La creatividad y la innovación en estos días giran en torno a la simplicidad. Un producto simple, fácil de usar encuentra un mayor éxito que uno difícil.

    La simplicidad puede ser perseguida, practicada y sostenida en nuestras actividades diarias.

    • En Ser creativo: diseñe lo más simple posible (la creatividad está simplificando las cosas complejas: Albert Einstein).
    • En Comportamiento: Sea abierto, imparcial, benevolente, no desordene su mente, esté en paz.
    • En el trabajo: escuche, concéntrese, preste atención a los detalles, motive, facilite, no mande.
    • En Delegación: siga la regla 20/80, concéntrese en su 20%, que le da 80% de resultados y delegue su resto en un 80%.
    • En calidad: tenga razón la primera vez, siempre, la mala calidad cuesta tiempo y esfuerzo.
    • En Living: observe las necesidades críticas, renuncie a los deseos innecesarios, por ejemplo, tenga un teléfono móvil simple que satisfaga sus necesidades, evite los teléfonos con funciones distractoras / no deseadas.

    Las personas en la figura a continuación, podrían haber optado por un estilo de vida alto, pero prefirieron una vida simple y creativa en el trabajo.

    Vive una vida simple, sé creativo, marca la diferencia.

    No soy víctima de la publicidad de los medios. Los programas de televisión y las redes sociales “” Realidad “” son la razón número uno por la que la vida de las personas es tan difícil. Un amigo en Facebook compra un Mercedes, ahora necesitas un BMW. Kim Kardashian tiene una nueva apariencia, ahora necesitas una nueva apariencia. La vida se vuelve realmente simple cuando te sientes lo suficientemente cómodo como para cocinar una hamburguesa de pollo en el microondas y hacer una caja de macarrones con queso y estar contento. Busco la vida simple estando contento en cualquier situación en la que me encuentre actualmente. He estado sin hogar, y Ahora soy propietario de una casa. Pero a pesar de todo, aprendí a estar feliz y agradecido por lo que tengo, y no trato de vivir por encima de mis posibilidades. Esto hace que mi vida sea muy simple y sin problemas. También sigo siendo un drama gratis. No siento que tenga derecho a nada. Cuando alguien comete un error, entiendo que solo son humanos. No me enojo si obtengo una pizza de pepperoni cuando pedí salchichas. “videos en tu tubo, y verás lo que quiero decir!)

    Si la simplicidad es realmente una virtud, ¿por qué la mayoría de las personas llevan vidas complejas? En primer lugar, es importante comprender que tener una vida simple es diferente de tener una vida fácil. Su mente es la devastación y también es solo la panacea.

    Apreciar a las personas

    Tómese unos minutos cada día para notar cosas hermosas y útiles a su alrededor y sonríe. imagínense cómo sería el mundo sin ellos. Cuando alguien haga algo que requiera un esfuerzo adicional, reconózcalo y demuestre su gratitud.

    No te abrumes con demasiadas opciones

    Cuando te obligas a elegir entre muchas cosas, desde elegir un atuendo para usar por la mañana, hasta elegir dónde salir a cenar con tus amigos, no estás mejorando la calidad de tu vida. en cambio, te estás abrumando, frustrado e incluso irritado al evaluar todas esas opciones.

    Diseña una vida adecuada para ti

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    Tu vida es tu vida. Debería tener sentido para ti. Quién eres, tu historia, tu personalidad, tus pasiones, tus intereses.

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    Tu propósito. Lo que debes hacer y quién debes ser.

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    Lo que valoras. Puedes hacer espacio para lo que más te importa.

    Se responsable de tu propia felicidad

    Sé autosuficiente. La felicidad es un trabajo interno y usted es responsable de crearla. Sabes lo que te hace feliz, así que participa en actividades que construirán una reserva de sentimientos positivos. Es más fácil enfrentar situaciones difíciles si estás lleno de buen rollo. Una persona más feliz siempre mejorará cualquier situación y relación. Por último, no menos importante: “No te lo tomes todo personalmente”.

    • La vida simple es una forma sostenible de vivir con la naturaleza y para la propia satisfacción y satisfacción con las necesidades óptimas.
    • Requiere una mente firme y firme, no influenciada por factores externos como la presión de los compañeros, la comparación, la codicia, el ego, la crítica, los medios y la actitud egoísta.
    • Involucra un sistema de trueque de transacción en lugar de efectivo: intercambia uno por otro.
    • Evite vivir en el mundo del “consumidor” y, en cambio, viva por valores en la vida.

    1. Comencemos con tu ropa . Mantenga 2-3 juegos de todo tipo de ropa. 3 conjuntos de pantalones, 3 camisetas, 3 blusas, 3 sombreros, 3 chaquetas, etc. De esta forma no volverás a sentirte tentado a comprar ropa nueva ya que ya la tienes para todas las ocasiones y el clima.

    2. Comida : sepa cómo cocinar una dieta saludable de su elección, al menos 20-30 recetas de comida. De esta manera, no necesitará estar constantemente pensando qué alimentos comer. Repite comiéndolos el próximo mes. No te darás cuenta de que estás comiendo la misma comida de nuevo y todavía está delicioso.

    3. Dinero : si ya has comprado tu ropa. Ya dominaste tu cocina. Solo compre libros o compre materiales educativos. Primero debes invertir en ti mismo.

    4. Refugio – Vive con tus padres. No sigas esa cultura de mierda occidental de vivir solo. Solo tienes 1 grupo de padres que los aman mientras puedas.

    5. Salud – Coma aceite de coco todos los días para que nunca vuelva a visitar al médico. Es una farmacia en una botella.

    6. Ayuda y sirve a los pobres y necesitados para que sepas si estás viviendo en exceso en comparación con aquellos que no lo tienen.

    7. Aprende a meditar de los monjes tibetanos, un buen comienzo es Sogyal Rimpoché. Buda dijo que el deseo es la fuente del sufrimiento. Aprende a controlar tu mente para disminuir su deseo y contentarte con lo que tienes.

    8. Ora a Dios para que te ayude a vivir una vida simple, recuerda que el creador del Universo fue solo un carpintero.

    Buena suerte.

    Encontrar el equilibrio en la salud física, espiritual, mental y emocional para que pueda manejar todas las áreas de su vida con una perspectiva clara. ¿Cómo empezar? Consume menos, gasta menos, sirve a otros y aprende o haz algo nuevo todos los días.

    Tómalo como ejemplo. en lugar de ser un primer ministro de la India, solía ser muy simple. Solía ​​parecerse a un ciudadano normal.

    Piense en lo que es realmente importante para usted y no permita que las prioridades de otras personas impulsen sus elecciones. Comprenda la diferencia entre necesidades y deseos, y deje que las necesidades impulsen sus elecciones. Tenga en cuenta sus elecciones y tómese el tiempo para pensar detenidamente sobre lo que le está sirviendo bien y lo que no, y pode de vez en cuando. Sus prioridades cambian con el tiempo, y eso está bien. Deja ir lo que no te está sirviendo bien AHORA, incluso si te sirvió bien en el pasado.

    La respuesta simple es deshacerse de todo en su vida que lo hace complicado. Por simple que desees que sea tu vida, dependerá de lo que estés dispuesto a renunciar. Solo tú puedes resolverlo por ti mismo.

    Una vida simple es amar y estar al servicio de la propia familia para sus necesidades, felicidad, progreso, a través de la justicia. Cuando esto se hace, es dirigir la atención hacia la familia mundial para servir, amar y dar.