¿Debería estar avergonzado de meditar a los 19?

Answer 1

Para responder a esta pregunta de la manera más simple: no hay absolutamente ninguna vergüenza de meditar (a cualquier edad).

Veamos estas simples matemáticas de la meditación:

Beneficios de la meditación compartida por millones de personas que la practican:

1. Aumento de concentración
2. Aumento de enfoque, claridad mental
3. Aumenta la resistencia
4. Beneficios para la salud cardiovascular e inmunológica
5. Rompe la depresión
6. Relaja nuestro sistema
7. Reduce el estrés
8. Retrasa el envejecimiento
9. Aumentar el índice de felicidad
10. Aumenta la conciencia

¡Y hay tantos beneficios!

Ahora, dime una cosa: ¿cuándo necesitarás más de todo esto (mencionado anteriormente)? ¡Cuando tienes 19 años o cuando tienes 90!

Obviamente, a los 19! ¡Correcto! Por lo tanto, no hay absolutamente ninguna necesidad de avergonzarse y si tus amigos / familiares se burlan de ti, déjalo ser, simplemente déjalo ir y sigue adelante ( esta habilidad también viene cuando meditas a diario ).

Solo para ayudarlo – ¡Aquí está la lista de mis Meditaciones Guiadas favoritas!

Meditaciones guiadas por Sri Sri Ravi Shankar – YouTube

¡Una última cosa! Pase lo que pase, no dejes de meditar, ¡puede hacer milagros en la vida 🙂 y sigue inspirando a otros a comenzar a meditar!

Amor,

Prasad!

Answer 2

En absoluto, desearía comenzar a meditar a los 19. Solo comencé a los 23 y siento que ha sido uno de los mejores hábitos que he aprendido.

Me permite estar agradecido por los días que me despierto y las cosas que tengo, me permite ser honesto conmigo mismo sobre dónde estoy, para poder planificar adónde quiero ir, y me permite comprenderme a mí mismo y mis sentimientos. mejor, así puedo ser compasivo con los demás.

Me permite estar agradecido por ayer, vivir hoy y soñar con esperanza y creer en el mañana.

No se avergüence de estar en contacto con su funcionamiento interno, el efecto de la meditación es la claridad. Una vez que tenga una mente clara, puede hacer las cosas que necesita hacer para ser una mejor versión de usted.

Eso es lo que yo creo.

Leer – Meditación: simplemente una forma de conectar los puntos

Answer 3

¿Avergonzado?

No creo que sea la pregunta correcta, aún así, en lo que respecta a la meditación, responderé esto.

Meditación:

¿Qué es la meditación? No es una cosa, ni una actividad ni ningún objetivo. Decimos que meditamos, pero el hecho es que nunca podemos meditar conscientemente, en promedio, cualquier persona que intente meditar durante 20 minutos, en esos 20 minutos, lo que hacemos es tratar de contenernos y luchar con nuestros pensamientos para experimentar El sentimiento de la nada. Pero como dije, no es una cosa ni una actividad. Meditación. Es un estado mental, que alcanzas un momento rápido después de que tu proceso de pensamiento desaparece y este es un proceso natural, por lo tanto, una vez que entendemos que el primer paso es sentir que tus pensamientos siguen observando su origen y la forma en que un pensamiento proceso se forma, tu mente lentamente te transformará en el proceso de meditación.

¿Por qué meditamos?

Ahora, cuando alcanzamos el estado mental anterior, le permite a nuestra mente tener una conversación maravillosa con el universo, ya que hacemos coincidir la frecuencia del universo con el estado de meditación.

¿Resultado?

Sea el estado mental anterior y la interacción con el universo, experimente el verdadero significado de la vida y comprenda que todos somos partículas de energía y al final de este maravilloso viaje llamado vida, nos fusionaremos con esa mayor fuente de energía desde donde originado.

Beneficios?

Alto nivel de concentración.

Conciencia. Lo cual es muy raro en estos días.

Conócete a ti mismo. El 90% está fuera de esta zona.

Auto realización.

Es una lista interminable. Es como si internalizaras todas las cualidades morales que la vida tiene para ofrecerte y eso también en profundidad.

Nuestro proceso de pensamientos?

Para esto vea mi respuesta sobre pensamientos. El 70% de nuestro pensamiento está influenciado por el entorno, el entorno, las personas, los amigos y la familia. El descanso del 30% es nuestro subconsciente que conduce nuestra vida a través de nuestra rutina diaria.

Lo que la meditación hace es reducir lentamente ese 70% y lo llena de conciencia.

¿Por último?

Generalmente meditas en un lugar tranquilo y en un ambiente sollace. No en ningún mercado, bar, escuela, universidad o lugar público. Por lo tanto, para responder a su pregunta, publique que medita porque es un viaje propio y es mágico.

A los 19 años si estás meditando. Haga una pausa, felicítese, que está en el camino de la autorrealización y valore este momento y prepárese para avergonzar un futuro maravilloso por delante.

Espero haber logrado responder a tu pregunta.

Un estudiante de la vida, un buscador-Raj

Siempre un alumno.

Answer 4

Deberías estar orgulloso de ello en todo momento. Período.

Tengo la suerte de estar meditando desde que tenía 16 años y había sido irregular e inconsistente hasta los 19.

He sido intimidado, llamado por mis amigos más cercanos y los más ‘confiables’ a mi alrededor, pero a medida que crecía, me di cuenta de que las personas que lo hicieron no solo tenían una idea CERO de lo que estaban provocando, sino que también fallaron en comprender por qué alguien se sentaría y simplemente no haría nada y lo llamaría productivo, ahora puedo sentir compasión por ellos.

Recuerde siempre que la meditación es como el dinero, si alguien le pregunta para qué sirve el dinero, ¿cuáles son sus beneficios? los mirarías como “¿eres estúpido?” Del mismo modo, la meditación tiene innumerables beneficios, concentración, confianza, tranquilidad, comodidad con uno mismo y muchos otros.

Agradezca que puede hacerlo y que está apegado a una práctica que la mayoría del mundo necesita pero que no puede entender.

Si aún tiene dudas, comuníquese con su gurú , seguramente lo ayudarán.