Estoy muy descontento conmigo mismo y es abrumador. ¿Cómo puedo arreglar esto?

Answer 1

Al principio, mi visión periférica leía la pregunta como “Estoy muy feliz conmigo mismo y es abrumador. ¿Cómo puedo arreglar esto?”. Entonces, aunque ya estaba leyendo algo más en mi feed, el hecho es que ” ser feliz se siente abrumador ” me llamó la atención. Una especie de “espera, ¿qué? ¿Cómo puede ser abrumador ser feliz? ”. Fue entonces cuando me desplacé hacia abajo por completo para leer la pregunta real. Y, bueno, lo suficientemente realista, sentirse abrumado no viene de ser feliz , pero como debería haber esperado que la respuesta estuviera escrita en toda su lógica humana de la experiencia emocional …

Esto hace que quiera escribirte una respuesta. Y esta interpretación errónea me hace querer decir que, en realidad, es probablemente porque estás tratando de encontrar una manera de “arreglar” tu infelicidad, que te sientes así. La razón por la que digo esto es por la evidencia espontánea que tenía cuando creía que la pregunta era sobre ser abrumado por la felicidad. De hecho, ese es el punto, si lo piensas: ¿quién podría sentirse abrumado por su estado de felicidad, realmente? ¡Ellos no están! La felicidad permite que esa simplicidad suceda. La felicidad permite el proceso de no ser abrumado por las cosas, al final. Entonces, aquí está la respuesta al problema.

¿Qué significaría esto? Esto probablemente significaría que no deberías creer que es porque eres infeliz que te sientes abrumado, sino más bien porque te sientes abrumado por el ciclo de estar abrumado que te sientes lo suficientemente atrapado como para considerarte infeliz. Es como pedirle a su mente una instrucción condicional donde encontrará la paz tan pronto como obtenga esto o aquello: espera encontrar una solución SOLO SI . Como si quisieras decirte a ti mismo “Me siento abrumado porque me siento infeliz”, mientras que esto probablemente podría ser dirigido de otra manera: “Me siento infeliz porque me siento abrumado”.

Esta forma de pensar a la inversa puede ayudarte a ver lo que no te hace feliz: ser infeliz. Esto puede parecer simplista, al principio, pero estar abrumado por su infelicidad significa que puede estar obsesionado con la idea de arreglar su infelicidad mientras la solución está justo al lado del problema: no es su estado de no sentir felicidad lo que lo hace sentir mal , pero la creencia de que tienes que arreglar tu infelicidad.

Si quieres ser feliz, no hay nada de qué sentirse abrumado, de hecho. Esa es la cosa.

Answer 2

Debe identificar los motivos por los que no está satisfecho. Siempre somos los más duros con nosotros mismos. Justo ayer, le estaba contando a mi madre lo miserable que soy porque me esfuerzo mucho y todavía siento que no puedo hacerla feliz. ella solo me miró y me dijo: “¿Te he dicho alguna vez que no estoy contento contigo? ¿Por qué asumirías eso?

El punto aquí es que necesitas identificar lo que te hace infeliz. La clave para ser feliz es recordar que eres quien eres. Necesitas aceptarte completamente antes de esperar lo mismo de otras personas. Nadie te cuidará de la misma manera que tú puedes cuidarte a ti mismo. Aquí hay algunos consejos que funcionan para mí:

1. Aprende a aceptarte a ti mismo: bueno y malo.
2. Rodéate de personas que hacen lo mismo. Si no lo hacen, elimine a esas personas de su vida.
3. No establezca puntos de referencia irrazonables y se decepcionará si falla.
4. Al mismo tiempo, siempre presiona para ser una mejor versión de ti mismo.

El viaje hacia la felicidad es largo y difícil. No lo hagas más difícil siendo infeliz contigo mismo.

Answer 3

Salí. Haz otra cosa además de concentrarte en ti mismo. Voluntario, ver una película, ir de compras, conducir, aprender a hornear pan. Deja de sentarte sintiéndote lamentable y perdido. Si esto es una constante, no solo es infeliz, es depresión clínica y necesita un médico. Ciertamente no es forma de vivir una vida.

Answer 4

Necesitas encontrar a alguien con quien hablar. No sé dónde vives o cuánto dinero tienes, pero si tienes el dinero, busca un profesional con quien hablar, ahora. ¿No tienes fondos? Hay ayuda Comience con una iglesia local más conocida de personas profesionales que lo ayudarán de forma gratuita. No necesita decirle a la iglesia su problema. solo proporcionarán información. Hazlo hoy.