¿Cómo me mato? ¿Cómo encuentro ayuda?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Póngase en contacto con una línea directa de suicidio si necesita alguien con quien hablar. Si tiene un amigo que necesita ayuda, aliéntelo a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si está fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayude a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Localice un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al teléfono de ayuda para niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de ayuda 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Lamento que tengas tanto dolor. No mereces sentirte así, y tu seguridad y bienestar me importan.

Tu primera pregunta me rompe el corazón, pero lo entiendo. El suicidio puede parecer su mejor opción, su única opción, para terminar con el dolor. Pero necesito que sepas que no lo es, y a juzgar por tu segunda pregunta, tal vez estés abierto a buscar ayuda. Voy a ayudarte a hacer eso. Por favor, busque ayuda y pruebe todo lo que pueda antes de siquiera considerar el suicidio.

Usar los recursos provistos en Quora es un gran comienzo. Además de eso, por favor, dile a alguien cercano a ti que estás teniendo estos pensamientos y sentimientos para que puedan apoyarte y ayudarte a mantenerte a salvo. Busque un consejero / terapeuta especializado en depresión e ideación suicida. Aquí hay algunos recursos para comenzar:

Encuentra un terapeuta

Terapia en línea y asesoramiento gratuito (confidencial)

Escribir amor en sus brazos Esto es en realidad un blog, por lo que es más un apoyo que cualquier otra cosa. No, puede que no te ayude a encontrar un terapeuta, pero te ayudará a mantenerte con vida hasta que lo hagas. Algunos días, las palabras en este blog son lo único que me mantiene aquí. Espero que hagan lo mismo por ti. Aunque el nombre del blog se refiere a la autolesión, el blog también se ocupa de una miríada de otros problemas de salud mental, como la ideación suicida y la depresión. Espero que te recuerde que no estás solo, incluso en tus horas más oscuras (o días, meses o años).

Si hay algo más que pueda hacer por usted, o si solo quiere hablar, mi cuadro de mensaje está abierto. Mantente a salvo y sigue luchando.