¿Cómo se puede hacer yoga espiritualmente?

Answer 1

El yoga en la antigüedad estaba destinado a ser una herramienta para el crecimiento espiritual. La definición misma de yoga es Yogah Chitta vritti nirodhah. El cese de todas las fluctuaciones o pensamientos mentales es yoga y en ese estado irreflexivo podemos ser testigos de nuestro verdadero ser, que es el nivel más alto de espiritualismo.

viajes simples

aprenda asanas de yoga y pranayama de un maestro experimentado. Practica esto regularmente y sinceramente. Intenta sentarte en meditación. Al principio parece una gran lucha, pero si mantienes la paciencia y perseveras, comenzarás a disfrutar estos momentos.

2. Tener una fe inquebrantable en Dios y orar siempre por su gracia.

3. Haz un servicio desinteresado. Cualquier cosa que hagas, entrégala a Dios con un sentimiento y una actitud de ofrenda y una intensa devoción.

4. Lee buenas escrituras. Haz algo de contemplación.

De esa manera comenzarás a sentirte conectado con tu espíritu interior y comenzará un viaje. Entonces dependerá de la intensidad y sinceridad de sus esfuerzos y la gracia de Dios.

Answer 2

Déjame responder esto desde mi experiencia personal. Lo que entendemos del yoga es el hatha yoga que implica pranayama y asanas. Los antiguos rishis solían combinar asanas de meditación y yoga en su tapasya porque solían meditar durante horas, y las asanas se hacían para mantener el cuerpo en forma.

La meditación sincera de Sahaj Marg es una versión remodelada de Raj Yoga (el yoga de la mente). Es una meditación simple basada en el corazón con el elemento único de transmisión yóguica o pranahuti que proviene de la fuente. Es una fuerza sin fuerza utilizada para la transformación interna del hombre. La transmisión yóguica da vida a la meditación y somos capaces de entrenar progresivamente la mente para ignorar los pensamientos y profundizar nuestra atención dentro de nosotros mismos. ¿El resultado final del yoga y la espiritualidad? Equilibrio perfecto dentro y fuera.

La espiritualidad no es más que tener una conexión íntima más profunda con Dios que se establece mediante la meditación. ¡Dios reside en los corazones de los seres humanos y es fácilmente accesible como amigo y lo tratamos no como un espectador de nuestros problemas, sino como un compañero que los resuelve con nosotros!

El yoga es un concepto integral de yoga para el cuerpo (asanas), yoga para la mente y el alma (meditación) que nos ayuda a vivir una vida espiritual mientras cumplimos con nuestros deberes mundanos.

Aprende a meditar | Por qué meditar | Meditación – Heartfulness

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Answer 3

He tomado shaktipaat deeksha de Param Pujy Shri Nardev kothari maharaj y él en el acto despertó a mi kundalini Shakti y diferentes kriyas, asan, pranayam, bandh, mudra, etc., escritos en diferentes escrituras de yoga, ocurren automáticamente sin ningún esfuerzo. Solo tengo que sentarme y ver. Tenemos que rendirnos al Shakti significa sentarse para sadhan y ver, nada más. Shaktipaat es una forma espiritual muy rápida, fácil y segura si el guru (maestro) es lo suficientemente verdadero y poderoso. También he experimentado otras buenas experiencias, pero está estrictamente prohibido en las escrituras de yoga contar nuestras experiencias personales a los demás. Por lo tanto, solo te dije las cosas generales.

El camino espiritual es un camino muy largo. Tienes que hacer sadhana para toda la vida. Este camino no es para disfrute temporal.