¿Puedes nombrar cosas que debería hacer todos los días para aumentar la innovación y la productividad?

Aquí hay tres trucos de crecimiento personal que, si se aplican, pueden marcar una gran diferencia en su vida:

# 1 – Acelera tu conocimiento

¿Alguna vez escuchaste un podcast y pensaste, “este chico habla muy despacio, si tan solo pudiera capturar esta información más rápido”?

Bueno, buenas noticias, hay una manera. Comience a escuchar sus podcasts a una velocidad más rápida. Cualquiera sea la plataforma que esté utilizando para escuchar sus podcasts (por ejemplo, iTunes y overcast), generalmente brindan la opción de escuchar a una velocidad más rápida.

¿Está escuchando un audiolibro en audible y desea obtener más contenido del que normalmente hace? Intente escuchar audio a una velocidad de 1.5x o incluso a una velocidad de 2x. Después de unas semanas escuchando audio a esta velocidad más rápida, se preguntará cómo alguna vez escuchó las cosas a 1x.

¿Por qué detenerse solo en audio?

‍ Lleve al siguiente nivel y comience a ver videos a una velocidad más rápida. Obtenga contenido a un ritmo que funcione para usted escuchando videos (como conferencias o presentaciones) utilizando un simple complemento de Chrome llamado HTML5 Video Speed ​​Control. Nota al margen: Esto también funciona para Netflix. Es aconsejable no duplicar el frío.

# 2 – Captura tus pensamientos creativos

¿Alguna vez has pensado en ideas fantásticas pero unas horas más tarde te olvidas de ellas? Este es un truco compartido por Tom Kelley de IDEO y se trata de aprovechar al máximo esos momentos ajenos al capturarlos de inmediato.

Asegúrese de tener un modo de captura en ese momento que le permita anotar sus pensamientos creativos. Por ejemplo, si su creatividad ocurre durante el ejercicio o durante su viaje, capture notas en su teléfono móvil. Si sus pensamientos creativos fluyen en la ducha, coloque una pizarra en la ducha y anótelos a medida que vayan surgiendo. Haz lo que necesites hacer.

# 3 – Subcontratar, subcontratar, subcontratar

Es común completar la misma tarea de forma regular. Ya sea diario, semanal o mensual. Es posible que estas no sean las mejores tareas para usted dado su nivel de habilidad, son solo cosas que debe hacer.

¿No tiene más sentido gastar su valioso (y limitado) tiempo en aquellas tareas a las que puede agregar el mayor valor? Busque externalizar tareas rudimentarias y orientadas a procesos a un Asistente virtual. Piense en la investigación en línea, la entrada de datos, la gestión de redes sociales e incluso reservando vacaciones. Estas son todas las tareas que pueden subcontratarse. Luchando para pensar en las tareas: aquí hay 25 tareas que le proporcionarán inspiración.

A medida que crezca la confianza con su Asistente Virtual, se sentirá más cómodo permitiéndoles trabajar en tareas más personales. ¿Dónde puedes encontrar un asistente virtual? Echa un vistazo a Supahands, Upwork, Freelancer o incluso Fiverr para externalizar algunas de tus tareas y dedicar más tiempo a lo que eres bueno.

Estos trucos de crecimiento personal no son para todos: pruébelos y vea si funcionan para usted. Como todo en la vida, pruébalo y aprende de él. Para aquellos a quienes les gusta el chocolate y aprecian el tiempo, les dejaré una cita de Willy Wonka:

“El tiempo es algo precioso, nunca lo desperdicies”.

Actividad física: hacer ejercicio hará maravillas. Alivia el estrés y libera se sienten bien las endorfinas. Hace que se enseñen los músculos. En general, hace que una persona se sienta bien.

Sueño: la falta de sueño puede reducir significativamente la función cognitiva y motora. Es una locura cuánto necesitamos una buena noche de sueño para “funcionar correctamente”. No escatime en horas y si está demasiado cansado, vaya a la cama temprano. Vale la pena.

Leer: lee una amplia variedad de temas. Lee textos modernos y antiguos. Lea biografías de las personas más influyentes de la historia.

Reduzca el ciclo de las redes sociales / noticias: al menos limite su tiempo si no lo hace por completo. Evite los artículos de clickbait, revistas, redes sociales y noticias. Los temas de tendencia no son propicios para aumentar su productividad.

Audite su actividad: reflexione sobre su actividad diaria durante la semana. ¿Puedo hacer esto mejor? ¿Puedo trabajar más duro en esto? ¿Dónde está mi debilidad en esta área? ¿Debería pasar más tiempo en esta tarea? ¿Estoy comiendo bien? ¿Me distraje demasiado? Hay numerosas preguntas que puede hacerse según sus objetivos. Lo que lleva a…

Establecimiento de objetivos: establecer un objetivo concreto por el cual luchar puede patear a alguien a toda marcha. Esto incluye un objetivo específico y una restricción de tiempo. Busque metas SMART.

Programe su día: establezca una hora para despertarse, acostarse y bloquee su tiempo. En realidad es un alivio cuando el día está planeado.

Hola annie

Interesante. Acabo de completar un artículo sobre esto. Puede leerlo aquí:

Meditación, Mindfulness, Psicología Espiritual, Iluminación

Sugeriría practicar meditaciones y ejercicios de atención plena diseñados específicamente para ayudarlo a acceder al universo de ideas que describo. Anoto algo en mi artículo.

Disfrutar.

Cuídate

Jon

Aquí hay algunas ideas realmente viejas y aburridas. Parecen ayudarme; Espero que te ayuden.

Dormir lo suficiente. Aburrido, ¿verdad?

Sonreír. Si, sonrie. Si sonríes, otras personas te devolverán la sonrisa. Es más fácil hacer el trabajo cuando la gente está sonriendo. Pero espera, dices, ¡no me están sonriendo! Correcto. Ese es el problema.

Haz ejercicio. Solía ​​hacer mi ejercicio saltando a conclusiones y estirando la verdad. Ahora hago tai chi regularmente. Tai chi funciona mejor. Encontrarás algo más, y eso es bueno, pero mueve tu cuerpo.

Leer. Mucho. La innovación proviene de tomar la idea A y agregar la idea B más un toque de idea X. Pero para que eso funcione, debes tener las ideas A, B y X. Recomiendo leer fantasía.

Por último, además de ser innovador y productivo en lo que haces, considera dónde te gustaría ser innovador y productivo en el futuro. Luego, toma medidas para ir allí.

Estás haciendo buenas preguntas. Lo haras bien.

La innovación es creatividad aplicada. El genio que todos tenemos es 1) Creatividad 2) Intuición. Ambos elementos siempre pueden expandirse si ambos se ejercen en combinación con ser también apasionadamente curiosos, introspectivos y conscientes de sí mismos. Lo mejor y realmente solo sistematizó todo lo que aumenta el no. 1 es las artes (tanto hacerlas como apreciarlas).

La productividad significa entender que la disciplina es un medio para un fin y nunca uno en sí mismo. También implica estar inspirado o no hay profundidad de meditación efectiva. Esto implica usar tu creatividad para ver la belleza en todo lo que haces. Empujarse por sí mismo mata eso.

La mayoría de las veces tengo que trabajar para hacer casi cualquier cosa. Y cómo hago esto es poner música que me encanta que sea rápida y me entusiasme. Luego, una vez que empiezo a hacerlo, puedo trabajar en la limpieza y hacer lo que necesito hacer. También sé que si empiezo a sentirme triste, empiezo a extrañar la música de mi vida. Y cambia mi estado de ánimo. Entonces, puedes hacer eso, puedes tomar café, levantarte, moverte y poner en marcha mis “jugos creativos” … Podría investigar un poco. Al igual que hago algunos dibujos y cosas, y si quiero hacer una declaración sobre algo que me apasiona, iré a investigar en Internet y obtendré información no solo de “hechos concretos” necesariamente, sino incluso eso funciona. Pero también trato de obtener algunas opiniones también. Escucha algunas historias, experimenta lo que tienen. O mira otras obras de arte que acabo de obtener IDEAS! NO COPIO OTROS TRABAJOS Y LO RECLAMO COMO PROPIO. ESO ES UN INSULTO PARA QUIEN REALMENTE LO DIBUJO. Eso y es un desperdicio de mis talentos, y no crezco con y desde la experiencia. Pero solo para tener una idea de lo que podría querer, o tomar algunos detalles adicionales para completar, y tener una mejor idea de lo que estoy poniendo en mi trabajo. O recibir una racha de ingenioso trabajo de otros sobre lo que quiero hacer. Y cómo quiero presentarlo. O ponerlo todo junto. Además, si necesita ayuda para aprender a usar un medio, o necesita ayuda sobre cierto aspecto de cómo mejorar su obra de arte, YouTube está lleno de videos de artistas como un tutorial para ayudar a otros aspirantes a artistas.

Debería es una gran palabra.
Todos nosotros consumimos recursos y los convertimos en basura.
El bien que haces con la diferencia es a menudo una decisión, y a menudo está sesgado estadísticamente hacia alguna dirección por muchos factores.
La diferencia entre los humanos y la mayoría de los animales es que algunos de nosotros tenemos opciones para utilizar las diferencias entre los recursos que consumimos y los desechos que producimos.
Unos pocos producen valor.
Puedes elegir ser uno de esos y buscar formas de hacerlo.