¿Cómo dejo de dejar que eventos pasados ​​malos afecten mi futuro?

Answer 1

Querido Andre

Hay un elemento muy importante que debe entenderse primero para permitir que el futuro sea diferente al pasado.

El punto es, y necesitaba 10 años para verlo claramente, que lo que sucede a nuestro alrededor y dentro de nosotros es nuestra propia creación. Como niño, es posible que no pueda elegir en qué condiciones nace, pero a menudo sucede que debido a las heridas que se han creado en nuestra infancia, avanzamos en la vida recreando sentimientos y experiencias similares en el exterior. Atraemos a personas y situaciones que están en el mismo nivel vibratorio como las que ya hemos experimentado y, naturalmente, reaccionamos ante ellas con los mismos sentimientos de tristeza, frustración y dolor.

De una herida interna se crean más eventos negativos y desagradables, mientras que la curación interna proporciona el terreno para un futuro placentero y satisfactorio. Entonces, la curación interna es la clave para crear un futuro más placentero y puede suceder a través de la comprensión y la concesión de las propias experiencias y sentimientos auténticos.

Una vez escribí un artículo sobre cómo restablecer sus experiencias de la infancia y volver a un estado interno de confianza. Tal vez le interese leerlo: 3 pasos para restablecer su infancia

Para decirlo en pocas palabras:

La forma en que nos sentimos no está conectada a ninguna condición en el exterior. Y justo cuando aprendemos a desconectarnos de la idea de que las circunstancias pueden hacernos felices o infelices y asumir la responsabilidad de la forma en que nos sentimos acerca de nosotros y nuestra existencia, puede suceder una curación interna.

Aprendí en mi vida a aceptar que soy el que está en el poder y que nada de lo que sucedió en el pasado puede detenerme de crear la vida maravillosa y placentera que quiero vivir y que siempre quise vivir.

Viniste a este planeta con la intención de vivir felices para siempre. Viniste con amor y confianza y confianza. Viniste juguetón y disfrutaste estar aquí. Luego está el exterior que rara vez es tan armónico como naturalmente desearías que fuera. Nuestros padres no viven a su máximo potencial, se atrapan en el dolor interno y la frustración y obligan a sus hijos a crecer en condiciones que les dificultan mantener su confianza y felicidad internas.

Cuando eres niño, a menudo tienes que decidir entre participar en el mundo de los padres y de la sociedad lo que significa desconectarte de tu verdad interior y de ti mismo, o ser tú mismo y fiel a lo que sientes y perder el amor y el cuidado de tus cuidadores.

Este es un conflicto interno que atraviesan la mayoría de los niños y, como los humanos no podemos sobrevivir sin cuidadores durante mucho tiempo, pagamos el precio de la desconexión. Sin embargo, estar desconectado se siente horrible y caemos en un estado de frustración interna. A nadie le gusta estar desconectado, por lo que necesariamente nos sentimos mal y creamos sin querer situaciones externas que se asemejan a cómo nos sentimos dentro de nosotros.

Todo esto es completamente natural y normal y creo que la mayoría de los niños se someten a este doloroso proceso de separación de su felicidad interior y autenticidad como quieren y tienen que complacer a su entorno para obtener la atención esencial.

Pero luego llega el momento de la adolescencia y vivimos solos, dejamos las casas de los padres y comenzamos nuestra propia vida. Y surge la pregunta de si esta es realmente una buena forma de vivir. Crece un deseo de autenticidad, bienestar y placer, para volver a un estado natural y armónico del ser. De alguna manera, sabemos muy dentro de nosotros que debe ser accesible para nosotros, sin importar cuán desconectados nos hayamos sentido durante años y años.

Lo bueno es que a la vida no le importa que estemos conectados o desconectados. Simplemente proporciona y responde de forma completamente neutral a la información que le entrega. Es la información que me gusta a mí y a mi existencia que inmediatamente te proporcionará más de estos sentimientos, y si el mensaje es negativo, te proporcionará experiencias negativas. A la vida no le importa, de verdad.

Entonces, en el momento en que entiendes todo eso, puedes reevaluar cómo quieres sentirte acerca de ti mismo y comenzar a pensar cosas agradables, a comprenderte a ti mismo y a perdonarte por los años en los que no has estado muy conectado. No fue tu culpa, fue solo la consecuencia natural de tu educación y de los conflictos que se han creado dentro de ti.

Pero ahora, no importa cuánto tiempo necesites para volver a este estado de confianza interior, la vida te da la bienvenida sin ninguna duda o duda. La vida te proporciona situaciones instantáneamente mejores y experiencias más agradables cuando te enfocas en pensamientos positivos sobre ti y tu existencia.

Answer 2

Gracias por tu pregunta 🙂

Estuve luchando con el mismo problema durante muchos años. Ahora puedo decir sinceramente que durante esos años, desperdicié tanta energía mental en esta ansiedad … 🙁 No quiero que repitas el mismo error.

¿Qué hice para dejar malos eventos pasados ​​en el pasado?

1. Escribí cosas sobre mi pasado que me molestan . Cuando los enumera, puede ver claramente dónde tiene problemas.
2. Descubrí los desencadenantes de mi presente (canciones, personas, olores, películas, historias, etc.) que me obligan a recordar los malos sucesos del pasado . Trato de mirarlos objetivamente. Por ejemplo, cuando veo una película que contiene episodios tristes que pueden estar relacionados de alguna manera con mi vida, siempre trato de recordar intencionalmente que es solo una película. No es mi vida No hay nada que temer. A veces, cuando puedo, evito los desencadenantes, pero como vivimos en un mundo grande, no siempre es posible. Entonces aprendí a controlarme siendo consciente tanto como puedo.
3. Dejé ir el pasado. En mi mente. Me dije a mí mismo que todo había terminado y que esas cosas malas habían desaparecido (me repetía esto muchas veces. No solo por un momento). Tengo consecuencias de ellos ahora, pero los eventos reales están en el pasado. Me afectan negativamente y paso mi vida en un constante miedo y ansiedad. Lo cual es dañino. Tengo que salvarme POR MÍ MISMO . Quiero ser saludable. Así que elijo salud y tranquilidad AHORA. Soy el único dueño de mi mente, así que tengo un control total de ello.
4. En serio, es tu mente , amigo. Necesitas controlarlo . De lo contrario, te controlará. No te permitas estar deprimido, asustado, ofendido, enojado …
5. Cosas malas pueden suceder en cualquier momento . No puedes controlar el mundo exterior. Solo puedes controlar tu percepción personal. Aunque parezca tonto, ámate a ti mismo lo suficiente como para elegir la libertad de tus monstruos mentales. ¡Afortunadamente el pasado se fue! ¡Déjalo ir! Mientras esté vivo, el cambio para mejor SIEMPRE ES POSIBLE.

¡Usted puede! ¡Creo en ti! 🙂

Mucho apoyo y amor, amigo! xoxo

Answer 3

Todos tenemos algunos malos pasados ​​y, a veces, olvidar que son difíciles. Pero no debemos dejar que estropee nuestro presente o futuro.

La verdad es que no podemos evitar nuestro pasado ni podemos ignorar nuestro presente. Así que mejor si aceptamos ambas realidades y actuamos de esta manera. Una cosa que hago que puede sonar graciosa. Sigo gastando un cierto tiempo para llorar por todos mis malos recuerdos, contando nuevamente por un cierto tiempo.

Y, por último, ¿por qué perder el tiempo con esas personas o cosas que solo nos dan malos sentimientos y no crean ningún valor en nuestro presente? No debemos ignorar nuestras responsabilidades actuales para algunas personas malas de nuestro pasado.

Answer 4

No hay una manera simple sino refugiarse en la misericordia divina como primer paso. Digo como divino porque eso ayuda a ver el pasado de una manera reformada que la mente puede no estar de acuerdo.

El pasado ha terminado y lamentarse no está ayudando a la causa, excepto en un intento de evitarlo posteriormente. Cuidar el futuro tampoco es el paso correcto en ausencia de una solución infalible.

La meditación funciona si uno sabe o puede aprender que puede canalizar los pensamientos que fluyen hacia adentro incluso antes de que uno intente eliminarlos.

Si uno es habitual de oración o bhakti como un ritual diario, practicar un tiempo dedicado sí ayuda. La devoción es un proceso en el que tratamos de buscar SU bendición y darle la responsabilidad de todas las causas sobre mí. Sé que no es simple y que el poder divino existe en el núcleo de cada individuo que necesita estar conectado. Param Ram Krishna solía llorar ante el dios Kali, ya que su madre, una santa sin ninguna educación, se convirtió en una gran santa. Viveknanda fue su discípulo. Hay un poder en todos nosotros que da la solución y ayuda en prashchit (penitencia) y sacrificio que tenemos que sufrir que podrían ser deudas del pasado.

Si creemos en la causa y el efecto por los cuales operan los eventos de la vida, tengo que pensar y tomar medidas de alta moral e intentar eliminar el veneno o la ira de la mente. No hay razón para no creer y la mejor manera de salir de lo peor que ha sucedido. Cualquier cosa para mantener la calma que nuestra mente tenga que practicar podría ser beneficiosa.

Si estos pasos parecen difíciles, encuentre tiempo para leer las Escrituras mientras está solo con concentración. Intente leer y volver a leer con interés, cada vez que pueda obtener un valor adicional que tenga la capacidad para la transformación.