El disfrute en la vida es un concepto nebuloso. A veces disfrutamos la vida y otras veces no.
Sin embargo, supongo que su vida ha sido bendecida de muchas maneras que tantos otros en todo el mundo no han experimentado. Es útil ser consciente de eso. En este momento, hay muchas, muchas personas que viven en la pobreza extrema, sufren hambre y falta de vivienda, o tal vez incluso se encuentran utilizados y abusados como esclavos humanos.
El concepto de disfrutar la vida es probablemente un fenómeno reciente. Es un lujo percibir nuestras vidas y especular sobre si es o no una “buena vida”. Hasta la era moderna, la vida era a menudo mucho más corta y era simplemente una cuestión de supervivencia para muchos. En la cultura occidental en la era moderna, la calidad de vida es mejor que nunca para nuestra especie.
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Lo que me lleva al concepto de gratitud .
El poder de la gratitud no es idea mía. Pero creo en ello de todo corazón.
Como mencioné en otra publicación, el poder de la gratitud fue explorado por el padre de psicología positiva Martin Seligman , quien hizo que sus estudiantes de Maestría en Psicología Positiva Aplicada mantuvieran un diario de gratitud en el que registraban 3 cosas por las que se sentían agradecidos al final de cada día, y las razones por las que se sintieron agradecidos por cada una de esas 3 cosas.
Los resultados fueron extraordinarios.
La idea de Seligman ha sido replicada por muchos otros. Te sugiero que lo intentes.
¡Buena suerte!
Su disfrute de la vida depende de usted.
No puedes controlar lo que te sucede en la vida, pero tienes el control total de cómo reaccionas ante los eventos de la vida.
La vida es un regalo, así que aprovéchala.