Puede hacer que sus visualizaciones sean más reales visualizando la realidad.
Muchas personas disfrutan del ejercicio mental de visualizarse en el fondo del océano, o en el espacio exterior, o en cualquier otro lugar, excepto donde están. Simplemente no confundas estas fantasías con la meditación.
Esté donde esté y despiértese con la maravilla y el misterio de aquí y ahora.
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En Heart Rhythm Meditation utilizamos la visualización, pero solo para ayudarnos a descubrir lo que es real pero de lo que no somos conscientes. Por ejemplo:
- Visualiza tu corazón latiendo en tu pecho.
- Visualiza tu campo electromagnético.
- Visualice la conexión entre usted y otra persona que es independiente del tiempo y el espacio.
Así como una persona daltónica puede visualizar colores, o una persona en la cueva de Platón puede visualizar los objetos externos que proyectan sombras en la pared, imaginar la realidad puede ayudarnos a darnos cuenta de la realidad.
Para la fantasía, mira una película. Guarda tu poder mental para descubrir qué es.