Hay varios usos prácticos que hago con mi imaginación:
Me imagino una escena de una película en la que soy uno de los actores. Esto puede ayudar a cambiar estados emocionales y ponerse en el lugar de otra persona para percibir lo que siente y piensa. Incluso puedo imaginarme siendo un pájaro, volando y disfrutando de las vistas y el viento. Podía recordar situaciones en las que me estaba divirtiendo y recordar la sensación de disfrutar algunos momentos divertidos. Otro uso práctico de la imaginación consiste en pensar en estar en una playa o jardín, sentir los pies caminando sobre la arena o la hierba, escuchar el mar o las gaviotas, percibir la frescura de las olas o una fuente alrededor de la piel, como así como el calor de la luz del sol.
Si tengo que hacer algo en lo que no me siento muy seguro, puedo hacer algún tipo de entrenamiento mental, ensayando los pasos en mi mente. Al hacer esto, parece que estoy recordando cosas que he hecho en el pasado y siento que podría hacerlo nuevamente. Al visualizarlo, mi mente se prepara y confía para lograrlo .
La imaginación es una herramienta muy útil para estar preparado para eventualidades que puedan ocurrir en el futuro. Al pensar en los escenarios futuros en los que podemos participar, podemos imaginar las situaciones y estar preparados para ellas.
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