Soy trabajadora social y me quemé por mi carrera. Ahora tengo un bebé, pero descubro que estoy luchando para ser padre tan positivamente como los demás. ¿Que puedo hacer?

Answer 1

Gracias por la A2A

Esto sucede a menudo, pasé por una experiencia muy traumática hace dos años. Fui a un terapeuta y ella me dijo que dejara de trabajar y me cuidara. También trabajo en el campo del trabajo social. Estaba luchando por estar allí para mi hija, que me necesitaba tremendamente y equilibraba el trabajo.

La única forma en que pude prevalecer fueron las siguientes

1. Dejé de trabajar por un tiempo
2. Me concentro en mi salud mental y emocional.
3. Me concentré en mi hija, que tan desesperadamente me necesitaba.
4. Puse límites a lo que permitiría emocionalmente
5. Priorizo ​​lo que era importante en la vida de mi familia
6. Finalmente volví pero solo por 2 días a la semana.

Esa es la receta que me salvó de quemarme. También encontré trabajo voluntario para continuar llegando a aquellos que están privados de sus derechos. Los trabajadores sociales normalmente brindan ayuda a las personas, por lo que siempre sentimos la necesidad de ayudar y ayudar. Sin embargo, hágalo a su propio plazo, lo que a su vez le quita la presión.

Espero que encuentres esto útil. La mejor de las suertes avanzando.

Answer 2

Número uno:

Sé amable contigo mismo, deja de golpearte. No tienes que ponerte todo positivo y de nombre, solo deja de golpearte a ti mismo, cada pensamiento negativo, aliento, beber agua, reiniciar.

Número dos:

Usted no es un expediente, un número de caso, un archivo o un proyecto, y tampoco lo es su bebé.

Número tres:

ERES un trabajador social AHORA eres un padre, totalmente diferente. Hay muchos policías con niños rebeldes que ven lo peor de los adolescentes día tras día, separan el hogar y el trabajo, los niños de la calle y los niños de los suburbios. Así que hay miles y miles de personas que tienen éxito en lo que estás tratando de hacer, así que deja de sudar y date la oportunidad de tener éxito.

Número cuatro:

No existe un padre perfecto, la vida en Facebook e Instagram de la crianza de bebés es un engaño, deja de mirar y deja de compararte con otras personas.

Número cinco:

Trate de recurrir a su red, familia extendida o familia elegida, la cosa número uno que construye amistad y confianza es pedir ayuda (no solo gemir o descargar).

Numero seis:

En primer lugar, un bebé necesita una mamá sana y eso es físico y mental en partes iguales. Así que ponte primero, hazte una pequeña lista de verificación si estoy comiendo bien, estoy caminando solo, qué recompensas me estoy dando por pasar cada día, recomendaría cargar una pequeña aplicación de meditación llamada Headspace (es muy hippy y muy práctico) y reserve 15 minutos al día, tal vez cuando el bebé esté dormido o antes de que usted duerma y escuche.

Numero siete:

Lo básico: los bebés son pequeñas personas resistentes y resistentes, si un bebé está bien alimentado y cálido, solo necesita dos cosas, amor (contacto visual y conversación) y afecto físico (ser sostenido y tocado), tarjetas didácticas y gimnasio para madres y bebés. no son necesarios.

Lista de verificación dos: ¿Está mi bebé limpio? ¿Está mi bebé tibio? Si mi bebé está bien alimentado, ¿los he mirado a los ojos y les he dicho que los amo? ¿Han abrazado y acariciado a mi bebé? Los bebés lloran, para eso están diseñados, no siempre puedes arreglarlos, así que no te lo tomes como algo personal, está bien.

Puede criarse a sí mismo y a su bebé: leyendo libros para adultos en voz alta para usted y su bebé (no van a saber cuándo se queda en silencio ante los fragmentos adultos de la novela), escuche la gran música para adultos como aman sonido, también les encanta el sonido del viento, los árboles y los documentales sobre la naturaleza, Internet está lleno de grandes sonidos.

Buena suerte.

Answer 3

Esto realmente resonó conmigo.

Al principio de mi carrera trabajé en viviendas sociales. Todos los días escuchaba historias de violencia, abuso, familias rotas, drogadicción, enfermedades fatales. Yo estaba bien con eso. Sentí que estaba brindando un servicio valioso, ayudando a las personas a llevar sus vidas a un lugar mejor. Crucialmente, pude apagarme cuando llegué a casa y disfrutar de la vida con mi esposo y mis hijos.

Todo cambió cuando tuve a mi hija menor. No sé exactamente por qué, pero cuando volví a trabajar cuando tenía 6 meses, mis viejos mecanismos de afrontamiento me fallaron. Cada historia sobre un bebé muerto, o alguien con cáncer y ningún lugar donde vivir, me arrojó por completo. No pude apagarlo.

Tal vez si me hubiera quedado con eso, habría recuperado mi equilibrio. Pero en cambio decidí un cambio de carrera. Encontré una compañía de software que busca profesionales de viviendas sociales para ayudarlos a desarrollar un nuevo sistema informático. Sabía muy poco sobre TI, pero decidí hablar con ellos.

¡Una larga historia sobre cómo nos convencimos mutuamente fue una buena idea! Pero fui a trabajar para ellos y nunca miré hacia atrás. Estaba mucho más feliz lejos del extremo difícil del negocio de la vivienda social, pero aún podía usar mi experiencia para asegurarme de que hubiera buenos productos disponibles para las personas que aún realizaban mi antiguo trabajo.

No te estoy sugiriendo que busques un trabajo en TI. Solo digo que puede encontrar alguna otra forma de usar sus habilidades que no lo queme en la misma medida que su trabajo actual. Y tal vez te deje con suficiente energía emocional para concentrarte en tu bebé.

Answer 4

Una hija pequeña de uno de mis primos es muy clara sobre la crianza de los hijos. La joven estaba de compras cuando la retención de cinco meses se volvió loca por una pelota de plástico. Ella lo trajo a casa. La pequeña niña nunca le quitó los ojos de encima.

Tan pronto como pudo moverse, lo hizo girar. Ella también esperaba que fuera devuelto. Estaba jugando a atrapar menos de seis meses.

Todos dijimos aquí que el bebé es un genio, pero su respuesta fue muy diferente. Ella sentía que la niña tenía poca fe en ellos como sus padres y estaba trabajando en sus habilidades para una separación temprana.

Entonces la palabra es que los llamados bebés rápidos pueden estar bajo presión. Debe alimentar al bebé, limpiarlo y, sobre todo, presentarlo para enseñar a leer en una etapa tardía.

La lectura es un método para volver a entrenar los lóbulos frontales y se mete con la capacidad del niño para captar un montón de información espacial del mundo que lo rodea.

No hace daño aprender a las cinco o seis. Nadie va a recordar y las asociaciones aprendidas por las observaciones valen mucho más.

Así que ve a ser una buena momia.

Answer 5

Parece que necesita descansar un poco y nuevas actividades para un enfoque diferente. La culpa es una elección. ¿Quién te culpó por cuidarte? El autocuidado es esencial para una vida saludable. Ahora, con un bebé al que le encanta jugar, rockear, cantar, leer, pasear, etc. Usted tiene la mejor diversión y lo mejor para usted. Dar a alguien es gratificante. Tu bebé te necesita a ti y a tus maneras amorosas. Te sentirás mejor contigo mismo. Descanse lo que necesita, si el bebé duerme, duerme, etc. Vea esto como una oportunidad para liberarse de la carrera y ser una verdadera madre. las trabajadoras sociales son madres para los demás. ¿Tienes miedo de estar cerca de tu precioso pequeño? Deje caer sus paredes protectoras y disfrute del poco tiempo que tiene con su hijo. No compare su crianza con otros, tiene diferentes necesidades y talentos. ¡Haz lo mejor que puedas! Eso es lo suficientemente bueno! Encuentra otra actividad o pasatiempo si puedes para traer más alegría a tu vida.

Answer 6

Si está presente y haciendo lo básico, realmente dudo que esté limitando el desarrollo de su hijo. Los niños son fuertes y harán lo que hacen. Sin embargo, usted debe encontrar un terapeuta con el que pueda hablar sobre estos sentimientos. La crianza de los hijos es difícil, y la depresión es común, incluso sin el estrés precipitante del agotamiento. Así que por favor, cuídate y habla con alguien.

Answer 7

Si bien tener el tiempo y la energía para hacer esas actividades con sus hijos puede ayudarles a darles una ventaja, los niños solo se desarrollarán a su propio ritmo. Incluso si es solo una hora al día, está haciendo lo suficiente por su hijo.

Me siento culpable porque a pesar de que me quedé en casa y me quedé en casa durante los primeros 6 meses. Y mi esposo lo hizo durante dos años. Mi hijo todavía tiene 6 años y tiene el vocabulario de 18 meses.

Me siento culpable todos los días por no tener la energía del mejor amigo. Ella enloquece haciendo pulpos con los perros calientes de sus hijas y hace como un millón de artes y manualidades todo el día, si los maestros no ganaran menos del salario mínimo, diría que debería haber sido maestra de jardín de infantes.

El hecho de que usted no sea la madre que dedica cada segundo de su tiempo libre a enseñar a su hijo no lo convierte en un mal padre. Solo un tiempo constante todos los días es suficiente

Answer 8

Todo lo relacionado con el desarrollo, es bueno, pero hay cosas más importantes.

Los bebés necesitan amor y atención básica, y parece que lo estás dando.

Ellos aprenden de:

• quien eres
• amor
• hablando con ellos
• canto, canciones infantiles
• muuuy abajo en la lista vienen actividades de desarrollo y experiencias increíbles

Si desea hacer más, puede reproducir música a través de una buena estación de radio o aplicación.

En verdad, esas otras cosas no importan mucho.

Obviamente te importa, y eso es lo principal, por lo que no hay necesidad de sentirse culpable.

La mejor de las suertes

Jan Educación. Inspiración. Emprendimiento

Answer 9

Sin más detalles, es difícil determinar una solución, pero aquí hay dos importantes que vienen a la mente.

La fuerza de voluntad es un músculo. Si quieres ser una trabajadora social excepcional y una madre excepcional, quizás tengas que mirar otros aspectos de tu vida que están agotando tu fuerza de voluntad o agotando tu energía y recursos. Esta será una tarea difícil, y no estoy sugiriendo que corte una gran parte de su vida, pero tal vez simplemente se está esforzando demasiado. Reajuste sus prioridades, asegúrese de poner su trabajo y su hijo primero, y luego dirija el resto de su tiempo y energía a cosas que son más bajas en su escala de prioridad.

La siguiente sugerencia es que quizás no estés preparado para el trabajo social. No quiero decir que digas que has fracasado como trabajador social, pero podría ser que tu corazón ya no está ahí o que el trabajo te está afectando de maneras que no te habías dado cuenta, convirtiéndote en alguien no quieres ser Esto va a ser difícil de superar: no solo tendría que encontrar un nuevo trabajo, sino potencialmente una nueva identidad; Es fácil ver nuestro trabajo y convertirlo en una parte fundamental de lo que somos. Esto puede parecer una medida drástica, pero tenga una mente abierta al respecto. Es mejor al menos explorar la posibilidad ahora que darse cuenta por la fuerza dentro de 30 años.

Answer 10

Cuando observa la demostración de seguridad en un avión, la azafata siempre le indica que “se ponga primero su propia máscara de seguridad”. Debe cuidarse antes de poder cuidar a otra persona. Así que, en primer lugar, encuentre un buen terapeuta. Cuando mis hijos eran pequeños, descubrí que los grupos de madres en línea realmente me ayudaron. Te sorprendería saber cuántas personas sienten lo mismo que tú.

Answer 11

No lo entiendo

Usted vio muchos ejemplos de lo que no debe hacer con su hijo de lo “peor”, ¿verdad?

Tome los fragmentos apropiados de lo “sorprendente” y aplíquelos. No tiene que significar “toma todo tu tiempo” o “cuesta mucho dinero”.

Entonces crees que no estás dispuesto a ser “increíble”. Tampoco eres el “peor”.

Eres tú , así que haz lo mejor que puedas.

Answer 12

(Abrazos). Ama a tu bebé, habla con ella, abrázalo mucho. No te preocupes por lo que otros están haciendo. No sé qué “experiencias increíbles” están haciendo las personas, pero nada supera el amor y el tiempo

Answer 13

Parece que es posible que deba hablar con su proveedor de atención médica sobre la depresión