¿Cuál es el significado y la importancia del concepto de silencio, que aparece con tanta frecuencia en las discusiones relacionadas con la meditación?
El silencio o, como a veces se le llama quietud en relación con la meditación, no es un silencio externo, sino que se experimenta internamente cuando los pensamientos desaparecen junto con la sensación de un ser separado. Lo que eres se revela como quietud o silencio.
Con el despertar, el silencio interior se convierte en una experiencia interna más frecuente, con un sentido pacífico de un fondo de quietud o silencio interno, sin importar lo que esté sucediendo en un nivel externo. Es la ausencia de la habitual charla y comentarios mentales ruidosos, la experiencia de la mayoría de las personas de perderse en el pensamiento y perderse en la mente.
Con el tiempo se sabe que el Silencio es el estado normal y el ruido mental que la mayoría de las personas experimenta como “normal” en realidad es bastante loco. ¡Imagínese si el ruido mental de todos pudiera ser escuchado por todos los demás!
- ¿Cuál es la diferencia entre las formas de meditación zen y vipassana?
- ¿Cuál es una explicación de la relación entre el lenguaje y la experiencia del tiempo?
- Si la meditación es una técnica para equilibrar la mente, ¿por qué se asocia más a menudo con la religión?
- ¿Qué es el zen?
- ¿Qué técnica de meditación usan los monjes Shaolin?
Las personas que son muy sensibles pueden captar el campo vibratorio creado por el ruido mental y pueden encontrar que estar en lugares abarrotados es particularmente incómodo, puede sentirse como una avalancha de energías estresantes y discordantes. Aprender a no tener resistencia a esta frecuencia de ruido mental puede ayudarlo a lavarse en lugar de crear molestias en los sensibles.
El silencio interior en el despertar espiritual tiene una cualidad que no es solo la ausencia de ruido interior sino una paz dinámica que es indescriptible. Aunque después del despertar todavía puede haber pensamientos ocasionales, no tienen la calidad compulsiva y habitual o el mismo poder de creencia en ellos que la mayoría considera “normal”.