¿Cuáles son las diferencias y similitudes entre meditación y salah?

He hecho ambas cosas, así que creo que puedo compararlas bastante bien.
Similitudes,

  1. Ambos te hacen concentrarte y concentrarte en lo que es importante para ti.
  2. Ambos eliminan los pensamientos no deseados.
  3. Ambos te calman aumentando tu control sobre tus pensamientos.
  4. Ambos le brindan poca confianza y satisfacción adicionales al darle la sensación de logro (al superar un desafío diario).
  5. Ambos necesitan mucha atención para hacerse correctamente.
  6. Ambos se pueden hacer en grupo.

Las diferencias,

  1. Salat puede considerarse como meditación, pero la meditación no es salah.
  2. En la mediación, prestas atención a tu respiración, cualquier canto que quieras, tu instructor o tu objeto de meditación, pero en salah debes prestar atención a los versos y al dios del Islam.
  3. El objetivo de la meditación puede ser variado, desde alcanzar la tranquilidad de la mente hasta resolver un problema y satisfacer a un dios (en los métodos tradicionales), salah es satisfacer a Allah solamente.
  4. Si omite su meditación, no se sentirá culpable, pero si omite la salah, se sentirá culpable y tendrá que hacer la salah omitida.
  5. No tienes que ser religioso para meditar, pero tienes que ser musulmán para hacer salah.
  6. Los tiempos de meditación pueden ser definidos por usted mismo, mientras que los tiempos de salah están predefinidos.
  7. La meditación puede ser tan corta como 5 minutos hasta una hora o más, salah puede ser muy rápido si puede decir versos rápido (con menos atención) y puede tomar más tiempo si elige versos largos (normalmente no más de 15 minutos en cualquier caso )
  8. Puedes escuchar música en meditación, pero esa no es una buena idea para hacer salah.
  9. Puedes practicar la meditación con una instructora (sillón, maestra o gurú) pero no puedes tener una líder femenina para salah grupal.
  10. La meditación no te motiva hacia un objetivo específico, mientras que Salah te motiva a seguir el Islam y obedecer a Allah.
  11. Puedes hablar o moverte durante la meditación, pero los movimientos y los cantos están restringidos en salah.