¿Debo practicar la meditación tratak mientras uso lentes?

Answer 1

Yo diría que sí. En la meditación de concentración budista Theravada existen las meditaciones en círculo de kasina, como los discos de rojo, amarillo, azul y blanco. Miras externamente uno de estos y luego cierras los ojos y trabajas en la imagen para pasar el color opuesto que se forma, por ejemplo, después de enfocarte externamente en el disco rojo cuando cierras los ojos, primero verías un disco verde. Una vez que puede visualizar internamente un disco rojo, entonces piensa, por ejemplo, “Rojo, rojo, rojo”. También existe la meditación de concentración en los elementos, tierra, agua, fuego, aire. Se usa un recipiente ancho de color neutro lleno de agua y uno mira el agua y luego visualiza el disco de agua internamente. Con un color neutro, se usa un disco de arcilla ancho, para el fuego se usa un corte circular en el material frente al fuego, para el aire se usa un corte circular en una pared de cúpula que mira hacia el cielo. El maestro birmano de meditación de concentración y meditación insight, Pau Auk Sayadaw de Birmania, primero te hace intentar alcanzar la concentración absorbida de samadhi con la atención consciente de la respiración en la nariz y si alcanzas y superas los niveles de mayor concentración, entonces él te hace dominar estos otros métodos Diferentes poderes psíquicos vienen con las diferentes meditaciones en círculo. Luego, Pau Auk hace que sus alumnos hagan una meditación vipassana que conduce a Nibbana. (Nirvana).

Answer 2

Trataka mejora la vista. Así que practícalo sin usar anteojos.

Los ojos intentarán ajustarse para ver la imagen claramente. Con el tiempo, su vista mejorará. Si lo hace el tiempo suficiente, ya no necesitará usar anteojos.

Answer 3

Depende de qué sujeto lo esté haciendo … y para qué propósito es … si lo está haciendo a la llama de una vela o cualquier otro tema para mejorar la vista … entonces no debe usar anteojos … para otros sujetos debe usarlo …