Se recomienda cambiar gradualmente al vegetarianismo. La razón científica de esto es
- Se necesita mucho tiempo para digerir un alimento no vegetariano (31-96 horas para los no vegetarianos en comparación con 27-54 horas para los vegetarianos). Referencia: ¿Cuánto tiempo lleva una dieta de carne para digerir en comparación con una vegetariana?
- A medida que uno envejece, su cuerpo se debilita e incluso el estómago se debilita.
- El sistema digestivo débil si está sobrecargado afectará otras partes del cuerpo como el hígado y los riñones.
- Es un hecho científico comprobado que el desarrollo de cálculos en la vesícula biliar y el riñón ocurre más en el caso de los no vegetarianos
- Finalmente, las carnes magras (pescado) pueden estar bien para consumir, pero la carne roja es una invitación abierta al colesterol y problemas cardíacos
- Es por eso que en el hinduismo se afirma que a medida que envejece comienza a disminuir sus necesidades y su codicia.
- Es posible que tenga una BMR alta en la infancia y la juventud para que pueda llevarse bien con estos alimentos, pero reduzca lenta y gradualmente
- Esto también se llama Vanyaprastha en el hinduismo, que se recomienda después de los 50 años. Básicamente significa renunciar a las cosas materiales y la comida y también a todos tus apegos y relaciones y residir en el bosque. Come las frutas y raíces que te ofrece el bosque. Vivirás hasta 100 años 🙂 Pero entonces uno podría preguntarse cuál es el punto de esa vida querer vivir durante 100 años. En la era de hoy podrías improvisar un poco 🙂