En mi experiencia personal, para perder este miedo hice 3 cosas. 1. cambiar mi mentalidad, el miedo a hablar en público es uno de los miedos más comunes, esto sucede porque cuando hablamos con todos estos ojos puestos en nosotros, tenemos miedo de que seamos juzgados, o tenemos miedo de equivocarnos, o tal vez guarde silencio por mucho tiempo. así que cuando digo que tuve que cambiar mi forma de pensar, quiero decir, tuve que decirme a mí mismo que las personas están escuchando por su propio interés, no están ahí para mí, están ahí para obtener la información que tengo para ofrecerles. 2. Tuve que dejar de pensar en lo que podría salir mal, cuando tenía una presentación, solo tenía que pensar en la información que iba a dar y cómo iba a darla. No bloquearía los pensamientos negativos, los abrazaría, ¿por qué hago esto? bueno, si lo bloqueo, siempre estará allí, no desaparecerá y también solo aprenderemos cuando fallemos, así que no tengas miedo de fallar. 3. Enfrenta tus miedos, he aprendido que la única forma de deshacerte de ellos es enfrentarlo, no importa lo difícil que sea, puedes ponerlo en espera, puedes intentar escapar de él, pero siempre será ahí hasta que lo enfrentes. así que solo respiro hondo y voy a por ello
¿Cómo es que sigo perdiendo la energía para hablar?
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