¿Cómo son las espaldas de los instructores de yoga tan rectas? Estilo de Vida y Elegante

Hola,

Puede ser porque han entendido que esta postura correcta básica puede conducir a numerosos beneficios. *sonreír*

Mira, no solo es instructor de yoga, sino que todos deben practicarlo. Slouch no es nuestra postura natural.

Slouch se considera como un transporte defectuoso del cuerpo, debemos entender que la postura defectuosa conduce a: –

Lentitud
Perturbación del sistema digestivo.
Alteración de la respiración.
Apariencias feas y desgarbadas
El estómago, los intestinos ( enteroptosis – desplazamiento de los intestinos), muy a menudo los riñones, incluso el hígado son arrastrados hacia abajo y permanecen fuera de su posición anatómica adecuada.
En la postura habitual de encorvamiento, la sangre del abdomen tiende a estancarse en el hígado y retarda la circulación esplácnica , causando una sensación de abatimiento y confusión mental, dolores de cabeza, frialdad de manos y pies, fatiga crónica y, a menudo, estreñimiento .
La postura incorrecta reduce el estándar normal de eficiencia no solo del cuerpo sino también de la mente y el espíritu.

Donde como si lo corregimos y volvemos a la postura natural de espalda recta, vea los beneficios a continuación:

Cuando tenemos la columna recta, hay un flujo sanguíneo adecuado en toda la región del tronco.
Durante la inhalación-exhalación hay un paso directo para que el aire viaje. De ahí una mayor ingesta de capacidad vital .
Suministro adecuado de sangre a la médula espinal que se encuentra dentro de la columna vertebral, por lo tanto, un sistema nervioso central activo.
El órgano abdominal permanece en su posición .
Equilibrio adecuado del cuerpo, cuando la erección se aprecia mejor y se siente confianza en sí mismo.
Esta postura es atractiva desde un punto de vista estético, encarna en la belleza la idea del triunfo y el respeto propio.
Esto es algo natural para nosotros.

Arriba están las razones de la vuelta de las estrellas. Espero que incluso comiencen a practicarlo.

Nota: – me tomó un período de tres meses, de constantes recordatorios para mí mismo, para mantenerme alejado (cuando había ingresado al campo de la autoconciencia-yoga).

Gracias por reconocer la publicación.