En realidad, numerosos estudios han demostrado los beneficios de la meditación. Esto no requiere ninguna acción metafísica: el cerebro es complicado y no es sorprendente que ciertos patrones de pensamiento puedan tener beneficios físicos (químicos) reales. Los mecanismos exactos son poco conocidos y aún no pueden ser replicados por nada más concreto que la meditación (como una droga u otra intervención física).
No hay nada hipócrita en aprovechar esto. La ciencia continuará tratando de entender cómo funciona con más detalle, pero la comprensión total está muy lejos y sería una tontería negar la efectividad del mismo. La religión está equivocada sobre el origen y la naturaleza de los beneficios, pero eso no significa que no existan. Si hay otros aspectos de la religión que producen beneficios similares, sería igualmente válido aprovecharlos, siempre y cuando no tenga que sacrificar su capacidad de pensar con claridad al hacerlo.
El mundo es un lugar complicado. No tienes información completa. Lo abordará a través de una variedad de heurísticas y aproximaciones. Eso no lo exime de la responsabilidad de tratar de entenderlo mejor todos los días, pero sí significa que puede utilizar cualquier herramienta que funcione para superar ese día, incluso si no comprende cómo funcionan.
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