¿Por qué tanta gente tiene dificultades para alcanzar la felicidad?

Answer 1

Gran parte de la dificultad para comprender y alcanzar la felicidad tiene que ver con no tomarse el tiempo para procesar las emociones opuestas de tristeza, miedo, ansiedad y soledad. Si no puede reconocer, comprender y procesar sus emociones negativas, intente enmascararlas con una falsa sensación de felicidad generada por los marcadores sociales de felicidad, como el consumo y el éxito. Nuestra sociedad se ha obsesionado con crear formas de reprimir y escapar de las emociones negativas (redes sociales, drogas, películas, dulces, pizza, reality shows, etc.), lo que lleva a una connotación de culpa o vergüenza cuando experimentas estas emociones en la vida cotidiana. y así continúas buscando la “felicidad” aplicando máscaras, continuando así el ciclo de la emoción falsa.

Si pudiéramos permitirnos sentir verdaderamente estas emociones negativas y procesarlas dentro de salidas saludables (es decir, escritura, meditación, discusión, etc.) podríamos comenzar a comprender y aceptar estas emociones para que no tengamos que enmascararlas y que puedan Proporcionar contexto a nuestras emociones positivas. Esto nos permitiría reconocer la felicidad real en lugar de la felicidad percibida o retratada (es decir, me siento feliz en este momento vs. Permítanme publicar esta gran imagen para que otros puedan ver lo feliz que estoy).

Una vez que podamos procesar las verdaderas emociones de felicidad, creo que se vuelve menos importante transmitir una percepción de felicidad a los demás y luego podemos continuar a través de un ciclo de comprensión de las emociones positivas y negativas y aumentar las experiencias que crean emociones positivas para lograr un estado más feliz

Answer 2

Porque a la mayoría de nosotros no nos han enseñado cómo hacerlo, o tenemos una idea equivocada sobre lo que es la felicidad.

Además, debido a que nuestra sociedad occidental (que ahora es casi global) es muy materialista y no se preocupa mucho por la felicidad, solo por el bienestar temporal y la satisfacción inmediata de necesidades que no son realmente necesidades.

Muchas personas no entienden qué es la verdadera felicidad o qué es posible lograr. Las personas que son y pueden servir como ejemplos son bastante raras.

Si le interesa: Los hábitos de la felicidad (charla TED del monje budista Matthieu Ricard, quien también es biólogo molecular)

Answer 3

Enfermedad
Hambruna
Tragedia
Desastres naturales
Inanición
Sed
Opresión
Guerra
Matones
Depresión
Ansiedad social
Violación
Asesinato
Robo
Abuso sexual
Abuso físico
Abuso de la relación
Correo negro
Tortura
Opresión religiosa
Desigualdad
Terrorismo
La falta de una pizza interminable (cmon science)

La lista continua…

La felicidad es una forma de ser, no algo que puedes lograr y luego aferrarte.

Si lo fuera, nunca hubiéramos soltado la felicidad que hemos experimentado, pero no hay forma de aferrarnos a ella, se desliza a través de tus dedos como polvo de oro.

Pero eso es lo que lo hace tan especial.

Answer 4

La felicidad es subjetiva. Algunos, por causas ajenas a su voluntad, no podrán lograrlo. Depende de muchas variables que colisionan a la vez.

Pobre es el hombre cuyo placer depende del permiso de otro.

Answer 5

En mi opinión, mucha gente no tiene la menor idea de lo que realmente quieren de todos modos. Agregue a eso el hecho de que constantemente nos dicen que contentarnos con nuestro lote es de alguna manera vago o poco ambicioso, como si la falta de ambición fuera en sí misma algo malo.

Debes ser capaz de reconocer lo que puede traerte felicidad cuando se presente. Muchas veces, es una forma de ser. Si salgo por la puerta trasera y está lloviendo, podría sobresalir por un rato, mirar hacia arriba y respirar el aire húmedo. Puede ser algo muy bueno. Para otros, es motivo para sentarse en el interior y ponerse de mal humor.

Una vez me dijeron algo, hace años, por mi hija de 4 o 5 años, durante una visita un fin de semana, cuando estábamos en el automóvil;

“Papá, ¿no somos realmente afortunados porque tenemos todos estos árboles, flores y cosas, y no nos cuestan nada?”

Una vieja cabeza sobre hombros jóvenes, de hecho.