¿Es la meditación la única forma de salir del pensamiento excesivamente analítico / lógico?

Answer 1

Dentro de su propio campo de experiencia, ¿no tiene la sensación de saber dónde probablemente terminará la respuesta a su problema, después de hacer un análisis riguroso?

Esto es intuición, y es lo más rápido, pero no es muy preciso. Está construido por el pensamiento analítico repetitivo. Es lo que se hace cargo de las pequeñas tareas durante el pensamiento analítico. Las cosas a las que sabemos la respuesta con certeza, incluso antes de calcularla. Puedes entrenar la intuición preguntándote siempre dónde crees que terminarás después del rigor.

La forma más completa sería aprender primero los fenómenos en la fase pre-rigurosa , de una manera informal e intuitiva, basada en ejemplos, nociones confusas y agitar las manos, luego pasar por la fase rigurosa , donde se enseñan las matemáticas detrás de esto. “Adecuadamente”, donde uno necesita trabajar y pensar de una manera mucho más precisa y formal, y finalmente, el objetivo final, pero a menudo ignorado; La etapa post-rigurosa , en la que uno se ha sentido cómodo con todos los fundamentos rigurosos, y ahora está listo para revisar y refinar la intuición pre-rigurosa sobre el tema, pero esta vez con la intuición sólidamente respaldada por la teoría rigurosa.

“El arte de aprender” de John Waitzkin es muy recomendable, si está interesado en el tema.

Answer 2

Conozco a muchas personas de naturaleza similar. La mente tiene componentes como el intelecto y el ego. Todo lo que sucede es que, según nuestra disposición, podemos afilar en exceso estas herramientas, como un intelecto afilado. Esto dirige la mente hacia una dirección.

Si no te importa una sugerencia práctica, probaría la meditación Heartfulness. No te costará ni un centavo. La razón es que, con toda nuestra atención y actividad en nuestra cabeza, se siente realmente genial alejar nuestra atención de eso y ponerla en el corazón.

El corazón es el lugar donde sentimos, un lugar de intuición y amor. ¿Cuántas veces decimos o sentimos, “Mi corazón está con esa persona” cuando alguien está angustiado?

Creo que descubrirá que esto devuelve el equilibrio a la mente de una manera maravillosa. El cinismo se irá. Los resultados llegan rápidamente.

Puede encontrar un grupo local o entrenador aquí:

Heartspots – Entrenadores de Heartfulness

Como dije, es gratis y funciona.

Answer 3

Siempre he sido fuerte con las tareas lógicas y creativas. Cuando me siento en niveles de rendimiento máximo, estoy utilizando ambos al mismo tiempo. Cuando me balanceo demasiado hacia un lado o hacia el otro, me siento desequilibrado. Si la meditación te funciona, ¡genial! Podría estar ejerciendo tu lado creativo o espiritual. Para mí, disfruto ejercitar mi lado creativo a través de las bellas artes, como tocar música o pintar (no escribir, ya que escribir implica pensar mucho para mí). También encuentro que las tareas en casa relajan mi lado lógico, ya sea cocinar (con requisitos creativos obvios) o limpiar (más entumecimiento de la mente, más o menos cómo experimento la meditación). Los descansos cortos durante el día de trabajo para simplemente respirar y disfrutar del sol y el calor, o las estrellas en la noche, también me ayudan a mantenerme centrado.

La estética se trata de sentir y estar en el momento, con suerte disfrutarla en el camino. Lo lógico es planificar con anticipación, generalmente trabajando desde el futuro hasta el presente para enumerar las tareas requeridas para lograr un objetivo. Comprender y saber cuándo estás desequilibrado para ti ya es la mitad de la batalla. Una vez que logre eso, debería ser bastante fácil encontrar las tareas que lo ayuden a apreciar el viaje cuando su enfoque es el camino por recorrer, y viceversa.

Answer 4

La meditación te permitirá enfocar tu pensamiento, te ayudará a llegar a esa “zona” donde estás totalmente en el presente.

Lo que buscas es escuchar habilidades. Escuche a otras personas y considere lo que están diciendo. No te preocupes por los contraargumentos, solo considera su punto de vista. Practique esto y avanzará para abordar el problema que ha descrito. Incluso puede hacer nuevos amigos y fortalecer algunas viejas relaciones.

Answer 5

Tenga en cuenta que cuando se trata con seres humanos, los seres humanos son seres lógicos, pero también son emocionales. Y que también eres emocional, incluso si puedes suprimirlo o negarlo. Pero es de vital importancia reconocer las verdades fundamentales sobre el tipo de persona con la que se está comprometiendo. Si se trata de personas, se trata de seres emocionales.

¿Qué significa que los humanos son emocionales?

• Tienen personalidades
• Tienen historias únicas.
• Son narradores de cuentos.
• Tienen apegos.
• Tienen metas, prioridades y pasiones.
• Tienen fortalezas, potencial y quizás incluso potencial creativo.
• Son miembros de comunidades.
• Tienen el potencial de amabilidad, compasión y empatía.

Sugiero ver esta charla TED que se volvió súper viral por el investigador Brene Brown. Es increíblemente entretenido, perspicaz y quizás pueda ayudarte a ver un poco más de lo que significa ser humano:

Puedes obtener más información aquí: Brené Brown – Investigador + Narrador

Si está pensando reductivamente, comience a pensar también en sistemas.

Si está usando la ciencia, comience a usar otras disciplinas para pensar con más profundidad y más dimensión.

Si trata a las personas como abstracciones, trate de conocerlas.

Sea autorreflexivo: ¿por qué no trato a esta persona como un ser humano?

En definitiva, la vida se trata de elegir emociones que sean buenas. No suprimiendo totalmente las emociones.

Use el método de Ben Franklin para comparar los resultados de una decisión dada. Es críticamente importante que compares versus te apegues a uno o dos resultados particulares.

En última instancia, reflexionar sobre la naturaleza emocional de los seres humanos y la naturaleza emocional de con quién estás tratando.

Crece en amor, respeto, empatía y perdón con los demás.

Answer 6

Parece que piensas que tus habilidades analíticas son el problema, y ​​puedo entender por qué.

Sin embargo, creo que la forma en que usa y entrega su forma de pensar a otras personas es el problema, y ​​su dúo a la falta de empatía.

Lo que ha hecho por mí ha cambiado mi vida de muchas maneras positivas, que incluyen, entre otras:

1. Me hizo más consciente de las emociones de los demás y, como resultado, mi vida social ha mejorado (empatía)
2. felicidad:)

No tienes que “romperlo”, ¡sino abrazarlo!

Permita que esta herramienta, la meditación, le “enseñe” empatía y con el tiempo todo se acomodará.

¡paz!

Answer 7

Vaya a YouTube y busque mooji, obtendrá una maravillosa visión de la vida.