Cómo detener el sentimiento de inferioridad

Answer 1

Antes de continuar, reconoce que tu sentimiento de inferioridad te salvó la vida. Sentir inferioridad puede significar solo una cosa: si estabas creciendo en un entorno así, posiblemente te matarías en una lucha desesperada contra el abuso y la negligencia de tus padres, si no fuera por la creencia de que no merecías mucho. Un par de niños en nuestra escuela, de mi año y un año mayor, cometieron suicidios o murieron a los 20 años. Eran atractivos, universalmente amados y admirados. De vez en cuando me encuentro con otro artículo sobre un niño brillante, atlético y popular que se suicida, y su madre se queja a un periodista comprensivo de cómo perdió a “su querido amigo y confidente”.

El hecho es que lo tuve más difícil, mucho más difícil. Sin embargo, sobreviví. Era miserable, los chicos no querían hacerse amigos de mí, las chicas no querían conocerme, los matones me usaban, pero sobreviví a los implacables ataques de mis padres contra mi autoestima, mi dignidad y mi libertad. Y no me importa lo que pienses al respecto, estoy orgulloso de mi logro. Así deberías ser tú.

Sin embargo, ahora necesita recuperar su autoestima. Es difícil

Z-4195: me siento tan insignificante

Terapeuta: ¡Estás progresando!

Z-4195: ¿Qué?

Terapeuta: ¡Bueno, eres _ insignificante!

Antz (animación de 1998 DreamWorks)

La cita anterior es para ilustrar su problema principal: las personas que lo rodean están muy felices de reforzar su sentimiento de inferioridad. Necesita una estrategia consciente que no solo reeduque a su verdadero valor, sino que también reeduque o reemplace a las personas a su alrededor.

Primero, debe reconocer la fuente de su sentimiento de inferioridad. ¿Cuándo fue la primera vez que comenzó a recibir tales señales? Es una realización dolorosa, pero hasta que te des cuenta de que comenzó en tu infancia y que vino de tus padres, no hay forma de que puedas avanzar

Podría venir en forma de abuso sexual o físico, gritar, hacerte responsable de sus sentimientos, privarte de la libertad, suprimir tu infantilismo natural. Esos rasgos a menudo se combinan, por ejemplo, golpear a la niña y gritarle “¡¿Ves lo que me has hecho!”, Haciendo que un niño de 2 años (o 10 años) sea responsable del comportamiento del adulto, mientras que dijo el adulto no acepta ninguna responsabilidad por el comportamiento del niño. Puede presentarse en forma moderada: otros padres llevan a sus hijos a hacer deporte, en cambio, estás cuidando a tus padres porque aman el golf. Otros niños van al cine, llevas a tu madre porque quiere una compañía.

En segundo lugar, debe aclarar lo que desea y cómo va a lograrlo:

1. Tu tarea no es convertirte en un gilipollas arrogante, no cambiar la mesa. Su tarea es combinar el respeto propio con el respeto saludable por los demás, aquellos que lo merecen.
2. Lo está haciendo al seleccionar conscientemente actividades y relaciones que van a reforzar su autoestima, consciente del hecho de que inconscientemente toma decisiones que resultan en el efecto contrario.

Tercero, elija un deporte que pueda practicar usted mismo. Correr, andar en bicicleta, pesas, pesas rusas, yoga. Primero practique a su propio tiempo, sin oportunidad de ver cómo alguien progresa más rápido. Sin embargo, ponte realmente serio, solo no te lastimes. También asegúrese de elegir el deporte que pueda pagar. Únase a un grupo / club cuando sea lo suficientemente bueno, mientras tanto use aplicaciones para monitorear su progreso.

Solo para darle un ejemplo de hacer una elección. El ciclismo es un gran deporte para su salud y autoestima, siempre que pueda mantenerse al día y mantener su posición plana. Y siempre que pueda pagar el equipo necesario, no solo el equipo de ciclismo caro, algunos grupos están obsesionados con el equipo y pueden darle dificultades si elige opciones de presupuesto. Sin embargo, si puede permitírselo, obtenga Strava y pase un tiempo aprendiendo a escalar y a mantener una línea recta: los rodillos son excelentes para este último.

Cuarto, desarrolle el hábito de producir tablas para tomar decisiones. Recuerde, tiene una tendencia a elegir opciones que lo empujarán hacia abajo en lugar de hacia arriba. Escribir pros y contras contra una serie de factores ayudará a elegir correctamente.

Solo para darte una idea, te contaré una historia sobre un artista, un migrante reciente a mi país, que habla un inglés bastante pobre. Ella tenía dos estudiantes. Una, llamémosla Kate, era una niña de 5 años bastante malcriada y desagradable que estaba enseñando en su lengua materna. Sus padres le pagaban $ 10 por una hora de clase, la tasa de una niñera. Sin embargo, podrían dejar a la niña casi una hora al año, y llegar tarde a recogerla por otra hora, y aún así pagarían $ 10. Y, por supuesto, no puedes enseñar mucho a un niño de 5 años, fue un rasguño muy básico del papel y tolerar al mocoso.

Su otra alumna, la llamé Anna, era una graduada de la escuela de habla inglesa de 20 años con aspiraciones artísticas que quería preparar un portafolio para tratar de llegar a una escuela de arte. Estaba pagando $ 20 horas, llegando a su propio automóvil desde otra parte de la ciudad, a tiempo y saliendo a tiempo. Y, por supuesto, respetaba al Artista por darle el tipo de habilidades y atención que no podía obtener en su escuela o de otros maestros. Y, por supuesto, la artista estaba mejorando su propio inglés mientras hablaba con Anna.

Sin embargo, dos estudiantes no fueron suficientes para pagar las cuentas, por lo que encontró un trabajo a tiempo completo y tuvo que renunciar a uno de sus estudiantes. Y ella elige renunciar a Anna y quedarse con Kate. ¿Fue porque sentía una obligación hacia la madre de Kate? ¿O lo más probable es que el tipo de tratamiento que estaba recibiendo de los padres de Kate coincidiera con su opinión de sí misma?

¿Cómo ayuda dibujar una mesa? Visualiza los factores que importan: por ejemplo, se respetarían las ganancias por hora, el tiempo extra empleado, mejorar o no mejorar el inglés. Todavía puede tomar una decisión equivocada, pero es mucho más difícil.

(Por cierto, convencimos a la artista para que cambie su decisión y le enseñe a Anna, que luego ingresó a la escuela de arte)

Firth, practica vacaciones de tus amigos. Bueno, tal vez quieras comenzar descartando a los “amigos” que obviamente se aprovechan de ti, como los “padres de Kate” en la historia sobre el artista. Pero incluso para sus otros amigos y parientes, usted es quien es y se sienten cómodos con eso. Tienen esa imagen de débil, se sienten inferiores a ti y hablan con esa imagen cuando te hablan.

Algunos de ellos pueden ser personas increíbles que realmente te aman. Pero es probable que algunos lo mantengan como está, a veces sin que usted o ellos se den cuenta.

Entonces, justo cuando comience su nueva actividad de autoestima, tómese unas vacaciones. Luego, como tienes algo de lo que estar orgulloso, mira a quién quieres ver,

Digamos que decidió ponerse en forma y comenzar a correr. Algunos amigos te apoyarán desde el principio. Otros aún querrían pasar tiempo contigo tomando cervezas y papas fritas. Manténgase alejado de la segunda categoría durante unos 3 meses, lo suficiente como para comprometerse con su carrera, y los llaman. ¿Están felices de ver tu autoestima mucho más alta? ¿Estás feliz de hablar con ellos? No sabes cómo te afectan hasta que pasas un tiempo sin ellos.

Perdería a algunos de sus amigos y “amigos”, pero los que se queden serían muy valiosos, ya que su influencia positiva no se diluiría con la influencia negativa de los demás.

He estado allí, y en la medida en que todavía estoy allí, entonces hablo por experiencia.

Answer 2

1. Si simplemente eres diferente , bueno, déjame comenzar diciéndote esto: “Quienquiera que seas y donde sea que estés, ¡eres perfecto!” ¿Estás levantando una ceja mientras lees esto? Lo digo en serio, ¡eres un TÚ perfecto! No tiene que ser una fotocopia o un clon de nadie, tampoco tiene que perfeccionarse porque todo el mundo va hacia el este y usted hacia el oeste. Entonces, si eres “diferente”, entonces no está mal porque diferente = nuevo genial . No te midas en la misma escala que todas las personas, solo acéptate y ya no te sentirás tan inferior. (Todas las grandes personas han sido “diferentes”)

2. Todo el mundo parece estar mejor que yo. Entonces, todos tus amigos tienen autos nuevos y brillantes y un saldo bancario considerable y tú eres “solo tú”. También debe hacer las paces con su situación. Tal vez no tengas lo que otras personas poseen, pero deberías tener algo mejor, tal vez buenos amigos, familia, un pasatiempo maravilloso o tiempo libre para ti (¡sí, eres realmente talentoso!).

De todos modos, mientras estás ocupado mirando a otras personas y pensando en sus vidas perfectas, ¿has pensado que ellos podrían estar pensando lo mismo de ti? La vida de todos se ve perfecta desde lejos hasta que tú eres el que la vive. Entonces, deja de sentirte inferior de ahora en adelante porque todos tienen su propio gran paquete de fallas, algunos solo tienden a mantenerlo en su cabeza mientras que otros lo ponen a su lado y lo olvidan por completo.

Answer 3

¿Cuáles son tus razones para sentirte inferior a otra persona? ¿Qué hace que una persona sea superior o inferior en tus ojos? ¿Es su estado financiero, su estado social, su carrera, etnia?

Somos un reflejo de la sociedad en la que vivimos. Estamos preparados para asignar valor a ciertas etiquetas y compararnos en consecuencia.

Para sentirse superior o inferior a otra persona, debe compararse con ellos. Podrían ser miradas, personalidad, estado financiero … cualquier cosa realmente. Esta comparación no sirve para nada. ¿De qué sirve compararse con otro humano? No ganas ni pierdes nada al hacerlo, simplemente socava lo que valoras de ti mismo.

Valorarte por ti. Trate de no compararse con sus compañeros, con cualquier ideología que los medios de comunicación nos llenen del cuello, con los éxitos o logros de otros. Este es un ejercicio de atención plena. Lleva tiempo implementarlo. Si te sorprendes haciéndolo, no te preocupes, simplemente recuerda que no sirve para nada y sigue adelante.

Espero que esto haya sido de alguna manera útil. Te deseo la mejor de las suertes. Mantén la cabeza en alto y sigue trabajando, valdrá la pena. Recuerde, nadie es mejor para ser usted que USTED.

Answer 4

Querida niña tímida

Suenas como la heroína en cada película adolescente que he visto. Está bastante claro que eres una persona reflexiva que se preocupa por lo que otros piensan de ti. Puede ser aislante. Es aún más aislado cuando tienes intereses diferentes que las personas que te rodean. Tengo la sospecha de que puede estar en el entorno equivocado. En el futuro, cuando tenga un nuevo grupo de personas a su alrededor, mirará hacia atrás y dirá: “Ese momento fue difícil porque no pude encontrar a mi gente”.

Acabo de escribir algo sobre esto temprano esta mañana. Se llama “¿Por qué a todos no les gustan las mismas cosas que a mí?” Y uno de los elementos clave se dice:

¡Sé que esto suena loco porque tú eres el que quiere amigos! Tú eres el que se siente solo y, como otras personas, es más genial que tú. Pero aquí es donde debe saber que podría tener intereses diferentes (y posiblemente, ¿es más inteligente?) Que las personas que lo rodean. No hay nada de malo en ello. Simplemente significa que debe esperar y buscar a las personas con las que se conecta. No intentes conectarte con todos. Simplemente profundiza en las cosas que más te gustan. Encontrarás a tus nuevos amigos esperándote allí.

Answer 5

Es útil ver que estos sentimientos y pensamientos forman un ciclo que se refuerza a sí mismo: uno tiene pensamientos como “No soy tan bueno como alguien más”, y eso crea un sentimiento desagradable … vergüenza. Entonces, la mente dice “¡Oh, debo arreglar eso!”, Lo que en realidad valida la inferioridad (porque ¿por qué lo arreglarías si no fuera cierto?)

Luego, el intento de reparación provoca un ciclo de autocontrol excesivo: un intento de ver si la solución marcó la diferencia. Pero ese autocontrol implica más compararse con algún estándar mental, lo que produce más observaciones de su inferioridad. Y volvemos al comienzo para otro ciclo.

No trato de romper estos ciclos. Son interminables Lo llamo el “Salón de los Espejos” … este lugar donde la complejidad ilimitada y las causas que crean efectos que necesitan más causas solo hacen que la identidad de la persona sea más complicada todo el tiempo a medida que intentan autocorregirse contra Un estándar imaginado de perfección.

Hay otro tipo de yo por completo, algo que ya eres, pero que a menudo no se reconoce. Este tipo de yo ya es seguro y completo, no necesita tener resuelto su complejo de inferioridad. Una de las mejores maneras de reconocer ese yo es haciendo algo desinteresado. Ese es un tipo de acción que tiende a iluminar un poco el verdadero yo.

Prueba esto, tal vez: Ego vs. verdadero yo, estilo caracol

Answer 6

A veces siento que soy un tipo promedio que no tiene un talento o habilidad extraordinarios, me deprimo, aunque creo en el pensamiento de que cada persona tiene una cosa mejor que otras que puede perseguir.

La respuesta a sus preguntas se encuentra parcialmente en la oración que usted mismo ha enmarcado.

Mientras leo la descripción de su pregunta, podría establecer paralelismos entre lo que está experimentando actualmente y lo que yo mismo he pasado muchas veces en el pasado.

Usted ha dicho que a veces SIENTE que es un tipo promedio sin talento o habilidad extraordinarios.

Pero hombre, sé que puedo parecer cliché, pero NADIE NACE con TALENTO o HABILIDAD. NADIE. Ni siquiera Bill Gates, Elon Musk, Steve Jobs, .

Lo que necesita comprender es, su cerebro, lo que le permitió escribir la pregunta anterior, ESTÁ MIENTIENDO.

Si crees que las personas exitosas son aquellas que nacen con talento o habilidad natural que ganan millones con solo mover la muñeca, lamento que tu percepción sea errónea.

A veces, cuando nos comparamos con los demás, nuestro desagradable cerebro bastardo nos engaña haciéndonos creer que no somos lo suficientemente dignos. Ese es el quid del problema. ¿Por qué te compararías con los demás, hombre?

Escucha, sé cómo te sientes, porque yo también he estado allí, pero puedes salir de eso, con la acción y el apoyo correctos.

No voy a darte algunas citas estúpidas para leer o decirte algo superficial. Las cosas que voy a mencionar son las que me ayudaron a combatir mis propios síntomas de depresión y ansiedad y me permitieron estar en la cima en muchas cosas (… y todavía es un trabajo en progreso).

Haz esto:

1. Lee buenos libros. Lea libros que lo motiven, lo inspiren, lo eduquen sobre el mundo en el que vive actualmente y que amplíen su visión del mundo. Libros como El poder de un hábito, Trabajo profundo y Pensamiento rápido y lento. Expande tus conexiones neuronales en tu cerebro, maximiza el rendimiento de tu cerebro. Alimenta tu cerebro con las cosas buenas.
2. Ve al gimnasio / Fitness. De acuerdo, estoy seguro de que mucha gente debe haberte dicho esto antes, pero con toda honestidad, FUNCIONA. Cuando haces ejercicio / corres, obligas a tu cuerpo a salir de tu zona de confort y obligas a tu cerebro a acostumbrarse a la incomodidad. Estás forzando el cambio. Nada supera la sensación de levantarse a las 6 de la mañana y salir a correr. Te da una dosis de energía.
3. Comer buena comida. Está bien, no estoy tratando de sonar mami aquí, pero sé consciente de lo que comes. Ir por natural sobre procesado. Ellos ayudan.
4. Finalmente duerme. Duerme un carajo ton. Cuando llenes tu día con las actividades mencionadas anteriormente (y algunas más de las tuyas …) no tendrás tiempo para compararte con los demás y sentirte inferior , por así decirlo. Estoy seguro de que cuando haces todo esto, pronto obtendrás el sueño más profundo que puedas imaginar.

Ahora, el punto en el que te sugiero todas las cosas anteriores es que necesitas cambiar tu enfoque de FUERA a HACIA ADENTRO. Necesitas cambiar tu perspectiva de las cosas.

Cuando te concentras de todo corazón en ti mismo, automáticamente dejarás de preocuparte por los demás y dejarás de sentirte inferior.

¡Buena suerte!

Alguien que ha estado allí y se recuperó. 🙂

Answer 7

Hola,

En primer lugar, creo que es bueno saber un poco más acerca de la noción en sí, referida en psicología como el ” complejo de inferioridad (IC)”. Es un término que se originó por Sigmund Freud, Carl Jung y Alfred Alder, quienes lo describen como “un falta de autoestima, una duda e incertidumbre, y sentimientos de no estar a la altura de los estándares de la sociedad. A menudo es subconsciente, y se cree que impulsa a las personas afectadas a compensar en exceso, lo que resulta en un logro espectacular o un comportamiento asocial extremo. En la literatura moderna, la terminología preferida es “falta de autoestima encubierta”. Por lo tanto, si alguien tiene poca confianza en sí mismo, es probable que también sufra un complejo de inferioridad o viceversa.

Un ejemplo clásico que viene a la mente es Napoleón Bonaparte . Preocupado por su altura (solo 5’2 “), se balanceó en otras áreas de su vida, obsesionado con el poder, el control y la dominación mundial. Es cierto que se convirtió en uno de los mejores comandantes militares de la historia, pero la sobrecompensación extrema generalmente debe tomarse con extrema precaución, ya que puede llevarnos a lugares peligrosos. Como para la mayoría, un resultado más factible de tales sentimientos de confusión simplemente se traduciría en una mayor alienación del mundo, preferencia hacia la soledad, hacia pensar sobre la socialización, la observación y la pasividad sobre la actuación.

Sin embargo, quizás las razones más importantes para el CI son las comparaciones con otros y los sentimientos de insuficiencia social. Por lo tanto, al trabajar en estos, puede mejorar su IC. Recomendaría cosas como hacer un esfuerzo para expandir su red social. Sé que no es fácil para los introvertidos, es agotador, pero tener un sistema de apoyo es muy importante para curar una confianza enferma. Practique hablar frente al espejo y en público; inicialmente, hágalo breve y simple.

Intente evitar paralelismos con los demás, aunque es mucho más difícil que simplemente pulsar un interruptor, algunos de estos pueden ser muy contraproducentes. Concéntrate en ti y en tu crecimiento personal. Busque un mentor, un profesor, incluso una figura pública a la que admire, examine por qué tienen éxito, qué lenguaje corporal exhiben, gestos, forma de hablar … Emular algunos de estos comportamientos también ayudará.

Finalmente, lo más importante es creer que eres especial y único, aunque diferente. Esto no te hace menos o incompleto. Solo tienes que esforzarte un poco para mejorar un poco tus habilidades sociales y dejar que otros vean tu timidez en tu verdadera personalidad.

Una vez que comience, también encontrará que realmente no es tan aterrador.

Evelyn

Answer 8

Gana más

Utilizar esta.

Ganas cuando mantienes aspiraciones positivas en tu corazón y sigues persiguiendo objetivos positivos.

De esa manera, se logran más de esos objetivos, y su salud es mejor, mientras que su mente-corazón no está nublada por la misantropía.

Una comprensión clara de las emociones humanas y la variabilidad son necesarias para una buena vida, sin embargo, uno no necesita estar encerrado en el disgusto crónico de todos.

Aumentar tus habilidades cognitivas humanas te permite ganar aún más. Hay tres aspectos principales de la vida que dificultan el uso óptimo de estas habilidades. Forman el sobre conceptual dentro del cual operamos la mayor parte del tiempo.

Cuando estos aspectos no están integrados con las capacidades cognitivas humanas, se forman conflictos. Esos conflictos retrasan y / o confunden los procesos de pensamiento. A veces esos conflictos reemplazan los procesos de pensamiento con impulsos primarios.

1. El apego a la seguridad aprendido en la infancia es muy seductor en la edad adulta. Mama-poppa proporcionó e hizo las reglas. Esto hace que las personas intenten encontrar a alguien en quien creer, como si creyeran en sus padres. Se llama teoría del apego, y a veces se convierte en trastorno del apego. Los políticos, vendedores, predicadores y corredores de bolsa están muy contentos de obligarlo.

2. Las propias necesidades del cuerpo a menudo dominan los procesos mentales. Existen las necesidades básicas como oxígeno, agua, comida, refugio. Luego están las sensaciones de retroalimentación fisiológica.

El sistema propioceptivo se relaciona con los músculos esqueléticos y le dice al cerebro dónde están las partes.

El sistema somatosensorial informa sobre las sensaciones de la piel. Entonces podemos saber cómo moverlos.

El sistema interoceptivo se ocupa de las condiciones internas, que no necesitamos notar cuando estamos sanos. Es compatible con la capacidad de mantener la vida. Son tan importantes que es fácil olvidar la mente y la conciencia.

El sistema exteroceptivo, nos permite saber qué hay fuera del cuerpo. Incluye visión, audición, olfato, tacto, gusto. Todos están integrados. Todos son necesarios para la supervivencia física. Es fácil quedar atrapado en la vista de que eso es todo lo que hay.

3. Más del 30% de nuestra masa cerebral está dedicada al procesamiento visual. Sin embargo, los ojos no pueden ver las conexiones con todos los otros seres en este planeta, que el cerebro conoce, y los grandes maestros nos siguen recordando. El resultado son las dicotomías de ‘nosotros contra ellos’, que son explotadas y mejoradas por los grupos egoístas enumerados en 1.

Estas condiciones forman el marco mental intuitivo y están respaldadas por impulsos primarios. Los impulsos primarios son esenciales. Son suficientes para la mayoría de los animales. No son suficientes para los humanos en una civilización que intenta mejorar la vida superando el comportamiento bestial. Eso requiere las nuevas habilidades desarrolladas por la especie humana. Muy pocas personas conocen las tres fuentes de confusiones, delirios, porque su estudio está dividido en muchas disciplinas. Es difícil para los científicos obtener fondos para investigarlos, desde el punto de vista de corregir confusiones, delirios. El control a gran escala por parte de corporaciones, gobiernos y religiones podría sufrir si el conocimiento se generalizara. Los conceptos filosóficos generalmente surgen de la interacción entre estos tres factores y el lenguaje. Sin embargo, estos tres factores pueden incorporarse en una comprensión que trasciende las limitaciones.

Después de descartar todos los supuestos no verificables, estas pocas verdades simples permanecen.

1-La mente-corazón-cuerpo funciona mejor cuando lo que se sabe que es verdad es el enfoque.

2-La vida es tanto física como no física. La bolsa de agua en su mayoría es solo una bolsa de agua en su mayoría sin los intangibles como la vida, la esperanza, la identidad, la conciencia.

3-Causas producen efectos. A veces esto no es obvio porque las escalas de tiempo entre la causa y la conciencia del efecto varían.

4-Todo siempre está cambiando. Las escalas de tiempo varían y nada es constante, sin embargo, hay una continuidad subyacente, como la urdimbre en tela.

Los 4 puntos anteriores fueron resumidos como Nam Myoho Renge Kyo, en Japón, por el monje Nichiren en el siglo XIII.

Su versión de lo que la gente puede hacer para ganar en la vida es de tan alto octanaje que a la mayoría de los años les cuesta descartar su cinismo, incluso cuando obtienen resultados fenomenales en su vida recitando la fórmula: Nam Myoho Renge Kyo. La mayoría encuentra que unirse con otros, que también tienen los mismos objetivos y observaciones, mejora la efectividad y les brinda una gran fuente de amigos potenciales. Una cosa es ser inteligente y frustrado; Otra es decidir probar un método extremadamente eficaz de organizar el mundo para eliminar la necesidad de frustración.

Aunque la mayoría de las personas se sienten más seguras con la contemplación que con el aprendizaje de algo nuevo, y trabajando para obtener resultados, ganar es mejor que la frustración.

Answer 9

El autoconocimiento podría ayudar. Google “recompensas químicas del cerebro”. El cerebro recompensa todas nuestras acciones y casi todas las respuestas emocionales. El aburrimiento y la depresión son las excepciones. El cerebro recompensa las emociones negativas, como la aversión, la envidia, los celos, la impaciencia, la intolerancia, el racismo, la ira y el odio. ¿Por qué? Porque a menudo conducen a estos comportamientos (que también son recompensados): ser malo, intimidar, presumir, gritar con ira y golpear a los demás. Porque todos demuestran / muestran un comportamiento dominante.

Vivimos en un mundo materialista, porque mostrar dominio y acumular riqueza eleva nuestro estatus. Las personas con estatus elevado pueden atraer a compañeros de alto estatus, lo que mejora las probabilidades de supervivencia de sus descendientes.

Solo por intentar elevar nuestro estado, el cerebro nos recompensa. Si no fuera así, nunca intentaríamos nada.

Le damos a un montón de idiotas el poder de hacernos miserables, con sus palabras hirientes y sus acciones hirientes. Los idiotas ni siquiera saben por qué están actuando de esa manera. Inconscientemente, están tratando de elevar su estado, bajando el suyo.

Todo lo anterior es parte de nuestro primitivo sistema operativo humano 1.0. No sabe nada del mundo moderno. Si puede aprender a controlar / manejar sus emociones, entonces actualizará a 2.0. Al poder pensar, en lugar de reaccionar, tendrá muchas más opciones para responder al mundo. Su estado se elevará por encima del 99% de la población mundial, y su cerebro lo recompensará.

Te volverás más inteligente, menos crítico de ti mismo y de los demás, más productivo y más feliz.

Answer 10

Hola 🙂

Este sentimiento de inferioridad puede ser experimentado por cualquiera, y en algún momento todos nos preguntamos: ¿Por qué me siento así?

Ahora, uno debe saber que el sentimiento de inferioridad llega allí, donde hay comparación . Cuando comenzamos a compararnos con los demás, debemos darnos cuenta de que esta comparación no es realista. Uno debe saber que cada individuo es único y trabaja tomando su propio tiempo y esfuerzo. No se puede esperar que cada individuo de la misma edad / mismo género / misma profesión haga cosas similares o se destaque al mismo tiempo.

Todos tenemos nuestros propios intereses y tomamos decisiones de vida de acuerdo con nuestro propio funcionamiento emocional, psicológico e intelectual.

Por lo tanto, pregúntese:

1. ¿Por qué me siento inferior?
2. ¿Con quién me siento inferior?
3. ¿Sobre qué bases me estoy comparando?
4. ¿Cuáles son mis cualidades / fortalezas?

La inferioridad también surge cuando no somos conscientes de nuestras propias fortalezas, por lo tanto:

Conocete a ti mismo

Conoce tus intereses

Cuenta tus logros

Mantente cerca de tus seres cerrados que te aprecian

También puede leer este artículo, que es bastante útil: cuatro formas de lidiar con el complejo de inferioridad

También hay que darse cuenta de que todos pasamos por fases difíciles, cualquiera puede sentir que no está siendo productivo. Le sucede a los mejores de nosotros, sin embargo, nunca dejes que se asiente, salga de él. Tenga en cuenta que esta es una fase temporal y que es más difícil que eso. Ten una actitud duradera. Cree en ti mismo porque puedes hacerlo.

Si siente la necesidad de conectarse con un consejero con el que desea compartir sus sentimientos, su lucha y desea salir de él, puede comunicarse con nosotros en el asesoramiento telefónico y por chat para el estrés, las relaciones, el matrimonio, el trabajo Balance de vida, examen, entrevista, presión de grupo y ansiedad.

Ten coraje y serás más fuerte que antes. ¡Que tengas un buen día!

Answer 11

Al reconocer tu valía. Nada te detiene más que tus propias inseguridades.

Ámate a ti mismo, perdónate por todos tus errores pasados, no eres inferior a nadie. Respetarte a ti mismo.

Tienes el máximo poder sobre ti mismo: nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.

Eres más que tus inseguridades. No dudes de ti mismo. No te limites. A veces lo único que te ata es a ti mismo. Libérate de tus propios grilletes.

Siéntete orgulloso de ponerte.

Answer 12

❌El problema radica en la comparación.

Si seguimos comparándonos con los demás, nos sentiremos incompetentes, ¡porque siempre habrá alguien mejor que nosotros! y como resultado, podríamos terminar atrapados en una carrera de ratas sin fin hasta el final de nuestra vida.

Pero la cuestión es que nunca sabremos toda la verdad sobre otras personas. ¡No olvidemos que nadie puede ser absolutamente superior o inferior a otros en TODOS los campos!

• Por ejemplo, podría ser legendario en los deportes pero terrible en tocar música, mientras que la otra persona podría ser exactamente lo contrario.

Así que aquí está la sugerencia; Sea lo que sea, sea bueno.

✔️ Solo trata de ser tu mejor versión.

• No importa lo que esté haciendo, simplemente haga lo mejor que pueda y verá lo verdaderamente satisfecho que se sentirá consigo mismo.

La única persona con la que debes tratar de ser mejor es la persona que fuiste ayer.

❤️ Gracias por leer

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Fuente de la imagen: inferioridad

Answer 13

Hola, he escrito esto en el pasado a alguien que me preguntó cómo dejar de sentirme inferior.

Tienes que hacer un esfuerzo consciente para comenzar a revisar tus pensamientos. A veces me doy cuenta de que si las escuelas enseñaran cómo funciona la mente subconsciente, las personas en este planeta serían mucho más fáciles, pero las escuelas probablemente piensen que enseñar cómo funciona la mente subconsciente es una pérdida de tiempo.

Su mente subconsciente (y la mía y la de todos los demás) tomará al pie de la letra cualquier declaración, (no importa cuán idiota sea) si lo dice mil veces. Incluso hay este dicho: “Diga una mentira 1000 veces y se convertirá en su verdad”. En mi opinión, ese es el dicho más poderoso que existe.

Has permitido que tus pensamientos se salgan de control con tu negatividad y se convierte en un círculo vicioso,

1. Haces algo que no apruebas, como un error, por ejemplo, y eso te hace sentir avergonzado o triste.
2. Luego dices: “¡Dios mío, soy estúpido!”
3. Entonces te sientes estúpido.
4. Entonces, sentirte estúpido tratará de demostrar que tienes razón al hacerte hacer cosas más estúpidas. Lo que te hará decir: “¡Dios mío, soy estúpido!”

Y esto sigue y sigue para siempre, mientras tanto, te sientes peor y te preguntas por qué te sientes tan mal y qué fue primero el huevo o la gallina: “El pensamiento” El pensamiento es lo que crea todo.

Tienes que detener tu negatividad en sus pistas. Te hice un video de hipnosis en youtube para ayudarte a sentirte mejor.

Está en su tubo y se llama: “Hipnosis sobre cómo dejar de sentirse inferior” por mí, Alba Alamillo.

Answer 14

Créeme cuando digo que casi todos no piensan en ti como crees que son. Y no pasan el tiempo pensando en ti. Piensa en cuánto tiempo pasas pensando en ti mismo; eso es lo que otras personas gastan pensando en sí mismas . No otros.

Cuando la gente te llama distante o reservada, puedes sonreír y decir: “No, solo un poco tímido”. (Siempre odié cuando la gente me comentaba: “¡Estás tan callado!” “¡Estás tan callado!” Sheesh – cuando tengo algo que decir lo digo.)

Estas cosas cambian con el tiempo, por lo que si bien puede ser así / sentirse así a los 16 años, probablemente será diferente a los 17, 18, 19 y más. No tendrás toda una vida de esto.

La “solución” para esto lo sacará de su zona de confort y significará que hará cosas que lo harán sentir incómodo. Ve donde está la gente. ¿Muchos estudiantes van a eventos deportivos? Tú también vas. ¿Muchos clubes para unirte a tu escuela? Únete a uno. Unirse a un equipo. Trabajar en un proyecto de equipo para una clase (¿quizás crédito extra?).

Se pone mejor; Se pondrá mejor. A2A

Answer 15

Tengo muchas inseguridades, odio a mí mismo y ansiedad. Quizás debas tratar de ignorar a las personas y olvidarte de la autoestima. Tengo una autoestima muy baja y quiero deshacerme de ella por completo porque es un infierno. Y cuando crece pequeño acto como un narcisista.

Mira lo que tengo para ti:

“Autoestima:
“Me amo sin importar lo que haga”.
“Mis pensamientos y opiniones son iguales a los de cualquier otra persona”.
“Puedo hacer lo que decida porque soy igual a todas las demás personas”.
“Nadie más puede juzgarme porque las opiniones de nadie más tienen más valor que nadie”.
“No tengo que ser agobiado por la responsabilidad ante los demás cuando la responsabilidad interfiere con mis intenciones”.
“No soy malo, ni estoy haciendo nada malo, a menos que tenga la intención”.

Respeto a ti mismo:
“Me amo en proporción al nivel que he subido, porque me he demostrado en la adversidad”.
“Mis pensamientos y opiniones son valiosos en la medida en que están bien informados, y otros pueden tener pensamientos y opiniones que son mejores que los míos”.
“No puedo hacer cosas que no estén de acuerdo con la bondad que he alcanzado o incluso con la bondad a la que busco llegar”.
“Estoy orgulloso de ser responsable ante los demás, porque esta responsabilidad me mantiene a salvo y ayuda a los demás”.
“Cuando actúo de una manera debajo de mí, me caigo de donde estaba y ahora tendré que reconstruir lo que destruyó mi falta de autocontrol”.

Si tengo autoestima, siempre recordaré quién soy para los demás y para mí mismo, mientras que la autoestima se trata de la ‘libertad’ de la culpa y la vergüenza que a menudo nos protegen de dañarnos a nosotros mismos y a los demás. No es como ‘orgullo’ ya que esta es una narración falsa del yo, mientras que el verdadero respeto de uno mismo debe basarse en la realidad.
En estos días, las personas que a menudo son respetadas actuarán de maneras terriblemente embarazosas … todo porque tienen mucha autoestima. Se estiman a sí mismos hasta el punto de actuar de manera tonta e infantil, pero quieren darse la vuelta y ser tratados como adultos … o incluso más que eso. El problema es que la autoestima les roba su dignidad y respeto.

El adicto a menudo se caracteriza como un “ególatra con un complejo de inferioridad”. Esto significa que opera con autoestima y orgullo, pero luego se da cuenta de su vergüenza y está deprimido por ello. No tiene autoestima, de lo contrario no se permitiría los comportamientos que hace en su enfermedad.
Al no enseñar a las personas cómo tener autoestima, estamos sentando las bases para la adicción. La autoestima suprime los mecanismos de control de impulsos que necesitamos tener para ser parte de una sociedad en funcionamiento. A medida que perdemos el control de los impulsos, aumentamos nuestras posibilidades de participar en comportamientos que nos llevarán a la adicción.
Una gran parte de la recuperación es aprender sobre lo que es tener autoestima. Al servir a los demás, nos sentimos mejor acerca de nuestro propio valor real. La verdadera autoestima corta la duda y otras preocupaciones desestabilizadoras. Esto se debe a que la autoestima se basa en nuestros propios méritos probados, más que en un falso sentimiento de igualdad o superioridad infinitas “.

Answer 16

La respuesta más simple es reconocer que es una ilusión. Tu mente ha creado esta idea. No hay nada objetivo sobre la noción. Puede haber fácilmente dos personas que se sienten inferiores entre sí; ¿Cuál de ellos es el correcto? Del mismo modo, fácilmente puede haber dos personas que se sienten superiores entre sí; ¿Cuál de ellos es el correcto? Las cuatro personas hipotéticas están tratando una ilusión como un hecho. En realidad, son fundamentalmente idénticos; una mezcla de fortalezas y debilidades, un vasto universo en sí mismos y seres que no pueden ver ni siquiera concebir la imagen completa.

Los comportamientos, los logros, la apariencia de acuerdo con los estándares sociales y similares pueden considerarse inferiores o superiores. Las personas, sin embargo, nunca son completamente superiores o inferiores entre sí. Incluso un monstruo de un ser humano está aquí por una razón, e incluso un ángel de un ser humano puede infligir dolor sin querer. Una persona fea puede volverse hermosa, y una persona hermosa siempre se vuelve fea. Todos tenemos un camino único para caminar, y todos terminamos en el mismo lugar, en última instancia.

Para detener el sentimiento de inferioridad, vea que es un concepto creado por la mente enraizado en el ego, y elija entregar no solo la idea de sentirse inferior, sino también superior. En cambio, busca la similitud en los demás. Ahí es donde encuentras paz en tus relaciones e interacciones.

Answer 17

El sentimiento de inferioridad puede superarse con algunas claves.

Primero, sé consciente de la realidad. ¿Tienes pruebas de que eres realmente inferior a los demás?

¿Solías menospreciar a otras personas? ¿Es por eso que te sientes inferior a otras personas?

Segundo, acepta ser imperfecto.

Lo creas o no, el sentimiento de inferioridad existe porque uno no acepta ser imperfecto. Además, uno le da a otras personas cualidades ideales que no tienen. Eso es solo una falsa percepción. Uno sobreestima a otras personas, mientras que uno se estima a sí mismo.

También existe el miedo a ser humano. Es como uno teme ser como los demás. Es porque teme que la gente sepa que uno es imperfecto. Sin embargo, uno olvidó que aunque se ve a sí mismo de manera diferente, otras personas simplemente lo ven como humano.

Tercero, no te compares con otras personas.

Por lo general, las personas encuentran cierto tipo de placer comparándose con personas que lograron más que ellos o personas que tienen un estatus más alto. Es como si se condenaran a sí mismos porque eligieron hacerlo.

Siempre encontrarás personas que son mejores en algo que en otra. Hay 8 mil millones de personas en la tierra. No puedes ser inferior a todos ellos.

No olvides que a la mayoría de las personas buenas no les importa quién es mejor o quién es menos que otro. La gente solo quiere ser feliz. Período.

Cuarto, hágase algunas preguntas socráticas.

¿Eres igual a otras personas? ¿Si no, porque no?

¿Crees que eres tan digno como cualquier otro? ¿Por qué no serías tan valioso como otras personas?

Quinto, sea realista.

¿Crees que todos son perfectos? No, todos son imperfectos. Todos tenemos fortalezas y debilidades. Todo el mundo es mejor que otro en algo. ¿Por qué te sentirías inferior a alguien que estudia ciencias de la computación mientras estudias radiología y conoces mejor en ese campo que el tipo que sabe de informática?

Todos son buenos en algo. Solo acepta valorar en qué eres bueno. Estar orgulloso de ti. No disminuyas en lo que eres bueno. Eres único y diferente.

Solo intenta más en los campos que te gustan pero aún no eres bueno. Solo trabaja más duro. Sabes quién eres. Mejora lo que puedes hacer.

Finalmente, es la ignorancia de quién es el vecino lo que hace que uno se sienta inferior a otra persona. Antes de sentirte inferior a alguien, trata de conocerla mejor y descubrirás que no es perfecto y que sabes algo mejor que él. Si aún no tiene evidencia de la supremacía o superioridad de alguien, simplemente considérelo como un igual.

Answer 18

Eres un alma sensible. el mundo entero es abrumador para ti, quieres jugar a salvo, la necesidad de autoprotección es demasiado fuerte. por lo tanto, no puede llevarse bien con sus compañeros. y a su vez te etiquetan ‘negativamente’ empeorando las cosas para ti. Es una espiral descendente …

Comprendete bien. tu sensibilidad observa cada matiz de tu ser. Este es el origen de su experiencia de vida. Aquí es donde todo comienza. esto pinta tu mundo, en toda su gama infinita de emociones …

y…

abraza todo sobre ti. aceptate a ti mismo. Ámate a tí mismo. Sé amigo de ti mismo. sepa que no importa lo que la gente diga sobre usted, no importa cómo lo etiquete, al final del día, sigue siendo el mismo que usted, y esto nunca ha cambiado. El mismo Ser infinito. sobre todo y todo.

sé que tú, en todos los sentidos de la palabra …

son impresionantes.

Answer 19

Te sientes inferior solo cuando te comparas con los demás. Entonces, lo primero es dejar de compararte con los demás.

En segundo lugar, nota qué sentimiento te hace sentir inferior, quiero decir … ¿en qué te comparas con los demás? ya sea su apariencia, ropa, conocimiento u otra cosa.

En tercer lugar, a medida que descubra la razón, comience a trabajar en ella una por una. Esto aumentará su confianza y evitará que se sienta inferior.

Un consejo: no es necesario que lo que se ve bien en los demás seguramente también se vea bien en ti. Por lo tanto, no sigas a las personas a ciegas. Desarrolla tu propia personalidad.

Answer 20

Una cosa que me gustaría mencionar que siempre debes tener en cuenta es que la gente no tiene tiempo para pensar en ti. Créeme, es verdad. Las personas están realmente ocupadas consigo mismas (en la mayoría de los casos). Pensamos en nosotros mismos más. Y solo percibimos que las personas piensan en nosotros de la misma manera que lo hacemos nosotros.
Lo que hay que entender es que a las personas no les importa demasiado y a ti tampoco. Está en tu cabeza la mayor parte del tiempo.
Soy una persona introvertida y tímida y personalmente sentí esto. Todo lo que necesitas hacer es no preocuparte. Poco a poco puedes entrenarte para eso.
Una cosa más cada vez que tenga dudas sobre si decir algo o no (debido a la timidez) solo dígalo (simplemente no hable nada grosero). Y la gente comenzaría lentamente a darle la bienvenida a tus pensamientos.

Intenta construir algo en lo que seas bueno hasta el punto de que la gente lo aprecie. Puede ser cualquier cosa leer, cantar, dibujar, etc. Empecé escuchando noticias y analizando los eventos actuales. Me ayudó a encontrar temas para hablar.
Hacer esto te hará sentir mejor y seguro.

Encuentra tiempo y lee una novela: Silencio de Susan Cain. Encontrará el libro relacionado con usted de muchas maneras.

No busques simpatía, solo nos debilita.

Intenta ser feliz siguiendo una regla simple: si no estoy triste, soy feliz. Esto es lo mejor que puede hacer, ya que las personas siempre quieren estar con alguien que sea feliz y pueda compartir la felicidad. Aprecia lo que tienes y construye más, en lugar de pensar en lo que te falta.