No hay una píldora mágica que te transforme en un héroe intrépido, solo pasos que te llevarán más cerca de la libertad de la celda imaginaria de tu mente.
1. Identifique la causa raíz
“Nunca confundas una sola derrota con una derrota final”. – F. Scott Fitzgerald
¿Dónde se origina tu miedo al fracaso?
Siéntate, respira hondo, pregúntate cuándo se formó tu miedo al fracaso y observa lo que ves, sientes o escuchas.
Cuando vea lo que causó su miedo al fracaso, también verá que la interpretación de su mente está lejos de ser precisa.
Si tus padres fueron demasiado protectores, o si tuviste un maestro particularmente estricto, verás que lo hicieron porque quieren lo mejor para ti.
Es fácil ver cómo el tú del pasado interpretó los eventos como él o ella. Pero si mira el evento como un extraño, verá que no tuvo nada que ver con usted.
Es crucial examinar todas tus creencias negativas, porque tienen una gran influencia en cómo vives tu vida.
2. Simplifica
“La simplicidad es la máxima sofisticación”. – Leonardo da Vinci
- Siento soledad y vacío constantes. ¿Qué tengo que hacer?
- ¿Mudarse al extranjero es alguna vez una solución decente a un problema?
- Quiero comenzar algo, pero no sé qué o cómo. ¿Qué tengo que hacer?
- ¿Por qué debería uno ir a la universidad?
- He olvidado cómo solía ser la felicidad. No puedo recordar la última vez que fui absolutamente feliz sin una preocupación en el mundo. ¿Cómo se siente la felicidad?
La complejidad es difícil de visualizar, y si lo intentas, te sentirás abrumado. Todo se sentirá desesperado y no valdrá la pena, porque simplemente no sabes cómo.
Cuando comencé mi viaje en línea, me sentí abrumado por decir lo menos. No tenía idea de a dónde ir, qué hacer o cómo hacerlo.
Cuando simplifiqué las tareas que tenía que hacer, todo se volvió mucho más fácil. No tuve ningún problema para tomar medidas porque había dividido todo en partes accionables.
Y si no supiera qué hacer, le preguntaría a alguien o me uniría a un programa de capacitación.
Tomé la tarea de iniciar un sitio web y lo dividí en crear un nombre de dominio, comprar hosting, poner en funcionamiento un sitio web y obtener un diseño simple.
Tampoco me dolió que estuviera decidido a hacerlo funcionar. Si no tienes ese fuego ardiendo dentro de ti, debes pensarlo dos veces antes de seguir adelante.
Encuentra tu pasión y ve con valentía a donde nunca has ido antes.
3. El fracaso es inevitable
“Es una tontería temer lo que no puedes evitar”. – Publius Syrus
Seamos realistas, el fracaso es inevitable si quieres vivir una vida notable. Sé que quieres vivir una vida llena de pasión, significado y propósito.
Todos lo hacemos.
Pero no va a suceder si sucumbes a tus miedos y tratas de buscar una salida más cómoda, porque no hay ninguno.
Tarde o temprano tendrá que superar el miedo al fracaso, y tendrá que superar muchos otros miedos durante su vida.
A veces es abrumador, frustrante y agotador. Lo sé, he estado allí, pero cuanto más te muevas durante los períodos difíciles, más rápido crecerás.
Si quieres la vida de tus sueños, haz del fracaso una parte de tu vida.
Abrázalo.
4. Fallar más. Triunfar más.
“No hay fracaso. Solo comentarios. ”- Robert Allen
Cuanto más fallas, más éxito tienes.
Tuve la suerte de aprender esa lección temprano en mi vida. Cuando me convertí en jugador profesional de póker, tenía 18 años, y ya sabía que cuanto más comentarios recibiera, más rápido aprendería.
Anhelo la crítica constructiva. Es una oportunidad para mí de mejorar lo que estoy haciendo.
Nunca asumo que lo sé todo, ni asumo que estoy por encima del fracaso. Incluso las personas más exitosas fallan todos los días.
La diferencia entre lo exitoso y lo aún no exitoso es la comprensión de que el fracaso es simplemente un peldaño, no un evento permanente.
5. El fracaso es temporal
“El fracaso es un evento, nunca una persona”. – William D. Brown
El fracaso se siente permanente, pero no lo es. Tú y yo lo sabemos, pero no actuamos como si fuera así.
Puede imaginarse fallando y la película en su cabeza se detiene allí. Si deja que la película se reproduzca, se dará cuenta de que ese fracaso puede ser exactamente lo que necesita.
Puede ser el mensajero de la lección que necesitabas para triunfar en el futuro. El fracaso no es fácil, pero es lo que te convertirá en la persona que quieres ser.
He fallado más veces de las que puedo contar, pero aún temo el fracaso. La diferencia ahora en comparación con cuando estaba en mi adolescencia es que sé que el miedo al fracaso es solo un pensamiento.
Evoca sentimientos en mi cuerpo que se sienten mal. No tiene relación con la realidad. A menudo es exagerado y fuera de control.
La mayoría de las personas nunca se detienen para observar sus pensamientos. Y nunca se detienen a pensar que sus pensamientos podrían estar equivocados.
¿Por qué dar a tus pensamientos toda esa autoridad si te hacen sentir mal?
6. Libera tu mente
“La mente es todo. En lo que crees que te conviertes. ”- Buda
Vea sus pensamientos por lo que son … pensamientos.
Los pensamientos pueden eliminarse, los sentimientos pueden aliviarse y los miedos pueden superarse.
Puede hacer esto tomando medidas masivas y enfrentando sus miedos. También puede usar métodos como The Work, EFT y meditación.
Personalmente he estado usando EFT desde que tenía 16 años. He estado meditando por intervalos al mismo tiempo. Y recientemente me familiaricé con The Work.
No profundizaré en cómo puede usarlos en este artículo, porque simplemente ocuparía demasiado espacio, por lo que le sugiero que visite los sitios web de EFT y The Work, y lea mi artículo sobre cómo meditar.
Hay más en la vida que ser un esclavo de tu mente, tu programación y las creencias de la sociedad. Piensas en lo que te conviertes, así que asegúrate de hacerlo bien por dentro antes de culpar al exterior.
Muchas personas intentan obtener más dinero, mejores relaciones y buscan la felicidad solo para terminar donde comenzaron.
Buscan algo fuera de sí mismos, cuando todo lo que quieren está justo en frente de ellos.
7. Cambia tu perspectiva
“El fracaso enseña el éxito”.
¿Quién te enseñó que el fracaso fue algo malo?
Se siente mal, por lo que debe ser malo. ¿Es eso realmente cierto?
Cada creencia y pensamiento que nos hace sentir mal necesita ser examinado. ¿De qué nos sirve el miedo al fracaso?
Es más fácil decirlo que hacerlo para eliminar las creencias negativas, pero todo comienza por ser consciente de que realmente existe un problema.
Lo último que quieres hacer es enojarte contigo mismo por no ser perfecto. Todos tenemos nuestros miedos únicos y están ahí por una razón.
Tus miedos te ayudarán a crecer de la forma en que necesitas crecer. Te das cuenta de tus creencias negativas cuando necesitan ser realizadas. No hay prisa. Esto no es una competencia. Lo estas haciendo perfectamente.
Mira cada fracaso como una bendición disfrazada. No es a través del éxito que nos hacemos sabios, sino a través de nuestros fracasos.
Aprendí esta lección particularmente bien cuando jugué póker para vivir durante media década. En el póker, la suerte es un factor importante, lo que significa que puedes jugar bien, pero aún así perder durante semanas y meses.
Puede ser extremadamente frustrante, pero lo que te enseña es disciplina y te enseña a mejorar constantemente tu juego.
Me enseñó una de las lecciones más valiosas de mi vida, que es mirar los períodos negativos como momentos de aprendizaje.
Lo mismo vale para la vida. Siempre que te enfrentes a algo particularmente difícil, aprende de él y crece, porque pasará.
8. Auto crecimiento
“Suponiendo que lo hayas intentado y fallado una y otra vez. Puede tener un nuevo comienzo en cualquier momento que elija, ya que lo que llamamos “fracaso” no es caerse, sino quedarse abajo “. – Mary Pickford
Todos tenemos los mismos miedos básicos. Mientras que los mismos los atraviesan fácilmente, otros se atascan. Usa tus miedos como señales que te indiquen dónde tienes espacio para crecer.
El miedo al fracaso es algo que todos enfrentan en un momento u otro. Este no es el fin del mundo, sino el comienzo de un viaje increíble.
Sé que puede sentir que tener miedo al fracaso es horrible. Eso es porque imaginas que es así en tu mente. Mire las imágenes y pensamientos que surgen cuando piensa en el miedo al fracaso.
¿Que ves? ¿Te ves fallando frente a un gran grupo de personas, que luego se ríen y señalan?
No son más que pensamientos. Puedes atravesarlos si quieres. Ya has dado el primer paso al leer este artículo.
Incluso si quisieras volver a tu existencia cómoda, ya es demasiado tarde, porque la semilla ha sido plantada por ti al leer este artículo 
9. Abraza el miedo
“Ganamos fuerza, coraje y confianza con cada experiencia en la que realmente nos detenemos para mirar a la cara … debemos hacer lo que creemos que no podemos”. – Eleanor Roosevelt
Todos tienen miedo en un grado u otro. Nadie es diferente Está encarnado en nuestro mecanismo biológico.
Cuanto antes se haga amigo de su miedo, más rápido podrá seguir avanzando. No es el miedo lo que te impide perseguir tus sueños, sino lo que decides hacer por esos miedos.
Puede reprogramar la forma en que reacciona a sus miedos, pensamientos y preocupaciones. Cada vez que estoy trabajando en algo que es importante, como hacer lo que amo y surge un miedo, sé que lo superaré.
La alternativa es darse por vencido, lo cual no es una opción.
Si está decidido a perseguir su pasión, sus miedos serán insignificantes en comparación.
10. Toma acción
“Fallé en mi camino hacia el éxito”. – Thomas Edison
Tenemos más conocimiento a nuestro alcance ahora que nunca antes en la historia. Internet le brinda acceso a cantidades infinitas de cursos, guías y programas de capacitación.
No importa lo que quieras hacer, puedes aprender. Es fantástico. Pero también puede ser paralizante y un caldo de cultivo para el miedo.
Lo que pasa si los pensamientos entran en tu mente y empiezas a preocuparte por esto y aquello. No importa qué, si tomas medidas, eventualmente terminarás en el lugar correcto.
Cuando combina la acción con la guía que proviene de su corazón, su progreso será rápido, poderoso y satisfactorio.
Verá, mientras que la mayoría de las personas se sientan al margen esperando el momento perfecto, usted estará allí aprendiendo, haciendo y creciendo.
Eso es lo que te llevará a la vida de tus sueños.
11. Imagina tu futuro
“¿Cómo sería la vida si no tuviéramos el coraje de intentar algo?” – Vincent van Gogh
A veces la negatividad ayuda.
Imagina tu futuro si dejas que cada miedo que tienes controle tu vida.
Cómo se ve?
¿Dónde terminarías?
¿Crees que te arrepentirás cuando estés al final de tu vida?
Ahora imagina tu vida si hubieras superado todos los temores en tu camino. Estarías viviendo la vida que siempre deseaste.
Volverías a mirar tu vida sin arrepentimientos. Claro, puede que hayas hecho algunas tonterías, pero solo agregaron algo de sabor a tu vida.
Puedes sentarte en casa y sentir pena por ti mismo todo lo que quieras, pero eso no hará que tu vida sea diferente. Solo usted tiene el poder de cambiar su vida, por lo que bien podría comenzar ahora.
12. Quédate en el ahora
“No habites en el pasado, no sueñes con el futuro, concentra la mente en el momento presente”. – Buda
La mayoría de nosotros vivimos en el pasado o en el futuro.
Lamentamos lo que hemos hecho (o no hecho), o nos preocupamos por lo que vendrá.
Usar el pasado y el presente está bien cuando se hace con un propósito, como el # 11 allá arriba, pero dejar que tu mente se vuelva loca no te hará ningún bien, como probablemente ya lo sepas.
No hay problemas en el presente. Estás bien ahora. Tienes un techo sobre tu cabeza, tienes comida en la nevera y te sientes bien.
Estarías bien sin techo también. Lo que haría que no esté bien es tu mente y las historias que cuenta sobre tu situación.
Acepta el regalo que es el momento presente.
Respira, huele, escucha y disfruta de quién eres ahora mismo. Ya tienes la llave de tu felicidad.
13. Sigue tu pasión
“Ningún hombre es un fracaso que disfruta de la vida”. William Feather
Por último, pero definitivamente no menos importante es seguir tu pasión. Los dos sabíamos que esto venía;).
Si decides seguir tu pasión, será mucho más probable que superes tus miedos.
Sabes, como yo, que hacer algo más que perseguir tus sueños no es una opción. Puede que me sienta seguro en un trabajo regular, pero nunca sería feliz o realizado.
A veces siento que no estoy viviendo la vida, pero la vida me está viviendo. Voy con mis sentimientos y mi corazón. Hago lo que me emociona.
Es una forma interesante de vivir, y te invito a que lo pruebes.
Superar el miedo al fracaso es tan difícil como lo logras. Cuando enfrentes tus miedos, te darás cuenta de que no son tan malos como creías que serían.
Entonces, ¿qué será?
¿Tus miedos o la vida de tus sueños?
